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標題: [健康資訊] 10種導致短命的生活方式 [打印本頁]

作者: phirene 時間: 2011-9-4 10:36 AM 標題: 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定www2.tvboxnow.com; i$ M- N2 S, o' m. [0 O  L
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ N- y7 [9 g+ C
　　
危險生活方式2：公仔箱論壇/ T  k/ T3 q# p) T2 D
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，+ p3 j9 Y. M( t$ [+ ]
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面公仔箱論壇- P; ^+ X+ x. c$ }/ k
緩解作用掩蓋而積累成大病。
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成www2.tvboxnow.com% G) O5 w5 N: E0 ^
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r+ Z. Y: e$ V. e  k1 M2 m! a
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。& j/ s$ d- {2 z6 E2 v8 Y5 D( X
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：# L6 [, {8 i+ _
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外www2.tvboxnow.com0 }- j5 [( T. t- U
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。- r( @0 }1 s6 i. `* n  F
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇3 L, I) C8 k+ E- g* y; o4 U
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多tvb now,tvbnow,bttvb8 k' x6 ?: i- t$ j
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。8 n! E0 d; ~# e- S/ a4 c& c$ ]
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危險生活方式8：www2.tvboxnow.com: c5 S3 E" ]$ h+ r( U) s
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：5 z% A- n& [6 ~4 K" Y: P
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 z2 m1 K2 I" u
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。公仔箱論壇. E- C! _7 d7 H' u
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危險生活方式10：tvb now,tvbnow,bttvb: u% D: ]  {  N1 |3 D
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保公仔箱論壇7 k0 o; l; k$ Z
三餐定時定量的人不滿半數。

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