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標題: [健康食品] 8種食物吃掉體內廢物 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-4 11:11 AM     標題: 8種食物吃掉體內廢物

人體在新陳代謝中會産生不少廢物,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒氣體和微粒。廢物簿能及時排除時,會影響健康。下列八種食物有助您排出體內的毒素:
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1.綠葉蔬菜
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綠葉菜中多爲堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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2.粗糧 公仔箱論壇% O# [3 U" x9 @( ?! {5 z
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常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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" g0 P+ O3 v3 \+ L% i7 I1 wtvb now,tvbnow,bttvb3.葡萄酒
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飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
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4.豆豉
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研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
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# z' G0 c  Z: H* N" s1 E+ d2 e. iwww2.tvboxnow.com5.水果或果汁
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) ]1 d+ i7 }( u9 ^- c% NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成堿性,並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排洩系統排出體外。
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6.綠茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k  Y3 Q# y+ X  R

" Y# A; w4 [0 z& K- @- Y公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X- o/ ~, N' m" W1 ?

/ j1 I" m8 P( Z, a- B* l% C3 P" W" ~公仔箱論壇7.海帶和紫菜
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它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 4 Z( K' l0 _( x$ ^+ I  ?
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8.黑木耳 2 N0 Q& X  I. S6 e: ?" c/ i# e& |/ f

' G6 n8 c6 I2 T+ R' X" I! Hwww2.tvboxnow.com黑木耳能抑制血小闆凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。
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支招:便秘是臨床常見疾病,習慣性便秘病程長、易反複,給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識症狀信號,一直強調瘦身卻小腹凸現,天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什麽原因讓人們如此受累?解析原因,是忽視了健康根源中的小問題。
作者: luisjiang    時間: 2007-10-4 11:21 AM

多谢
作者: chowleungto    時間: 2007-10-4 11:25 AM

thanks!!




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