1.避開烈日。
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2.多喝水。
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2 G4 u4 @- B6 o" i: W0 A3.喝稀釋的電解質飲料。
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+ X8 b; y  K& Z- Uwww2.tvboxnow.com4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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/ P4 B" D0 `8 Z7 e/ [: X5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。0 N( x" w& c4 ]' L7 }7 q

$ G: i! V$ o2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.勿抽煙。www2.tvboxnow.com& f- W4 R7 E6 O5 b* F9 V+ a
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8.慢慢適應氣溫的轉變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z0 g! O4 ?3 L' E- v: f

/ Q1 a6 b/ T3 Z0 r; ~0 u: ~3 X9.從事戶外活動應放慢速度。
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: E; Z9 x* V7 r6 u6 ^10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
  r- V  }- n& P1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# ^# Y5 h" q! H) K. ?% n. |' ~8 Y
　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。" V- w5 N' j! h' _7 D3 _3 g
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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% j/ h/ x* b+ B13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑公仔箱論壇6 C" p. Z/ H7 _0 \# |/ D
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　的作用。
. h2 l+ t7 w) E0 L- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h! ?: ?( B/ T6 G: |: c14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。公仔箱論壇- S$ L, k# b/ r# O/ X

0 x3 ~4 M  Z' ~# E  ~15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果( D% q: U8 G% L4 U% J

" [9 b! |! w- F1 u+ }　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。