標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

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作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物www2.tvboxnow.com( [& U( \4 R: n+ B& r; I
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 www2.tvboxnow.com$ d* h* n! e- u! S' H
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綠茶放大圖片 # z: w4 x+ K9 G5 c0 N% l

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4 p, r0 j! w/ Gwww2.tvboxnow.com日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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+ D! W. _! X/ a  qwww2.tvboxnow.com中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 0 k1 |& b& q, N& Q( t

5 O' F6 B+ R& q/ ~/ y薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 www2.tvboxnow.com; R, P& F- x1 b, ]/ Z) K

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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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, I, c& s7 P# ]0 {7 H3 O  C. @公仔箱論壇泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ tvb now,tvbnow,bttvb. p* Q: [  |/ E( W0 K* C0 D
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]( I+ Q' T1 q  z

) v, Q( s4 M, u9 ]; k. h做法放大圖片 ) J# ~9 ~2 P+ ]3 ]  v- ?

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( l4 U0 d% I  O: O  z: h. q公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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5 _1 F* }2 @. U5 N- Z. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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: L8 @  H+ S" V' X9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇. v, X7 L" d- g0 Q6 j) |
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 公仔箱論壇1 |4 f& c) L+ ~8 k6 o

* S$ _$ K! x! z3 A5 C* I4 z2 d  N2 D材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 www2.tvboxnow.com$ G) @. b( J' B

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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' `9 ^2 X( v- C: F" _3 g; f5 I公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片 + b! o" ^1 s, x8 T6 F

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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' s! ~" I, C; L* P. N公仔箱論壇做法放大圖片 公仔箱論壇  C# f% M1 F; c
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1.瘦肉切件，汆水備用。) A5 m& E0 ^* L2 [) p
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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- c8 Q6 G: p( y1 Y1 f+ j; ?+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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" O9 N3 Y7 [/ U# G2 uwww2.tvboxnow.com貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 ( Q- c' V3 V* }$ P% i3 Z9 i
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 : l3 `+ a/ |- @' M

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1.馬齒莧洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 n9 `. u9 E: U0 K; X6 N6 I
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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; v; c3 W+ t/ F  |% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇9 g8 f( T  \% A; @) Q3 f
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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