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標題: [健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留 [打印本頁]
作者: marcus0828    時間: 2007-10-12 11:20 AM     標題: 維他命百科辭典......值得保留

維他命百科辭典......值得保留
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( h1 |/ B9 q' c& i' @tvb now,tvbnow,bttvb有了這個你就是半個營養師了..值得保留公仔箱論壇  h7 y0 {( o" [0 y

8 @8 t, Q, s- L; s, X1 \tvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  
0 _7 y, C( i8 \- b- t2 D. ptvb now,tvbnow,bttvb豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
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# u6 R9 }$ K' S雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E. U7 r1 x4 A( D
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  
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雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  
3 M) l. T4 @* W; t  F! y- |www2.tvboxnow.com雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  tvb now,tvbnow,bttvb* K7 [1 A( Q, S- H6 F
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  公仔箱論壇9 v# H" A7 ~- t  S6 d* U+ @
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1 z( P$ O2 V/ E6 c4 F; Kwww2.tvboxnow.com羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  tvb now,tvbnow,bttvb1 {' p+ y* d$ |1 b# |
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  tvb now,tvbnow,bttvb% w3 ?  M! g3 h
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& P8 D9 H) M# s# Fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ z* J" [$ K& I
   營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇, ]1 q- [! F. C
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  
6 c: X( I5 o0 `: T; C8 _沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  " z' E$ I6 S; X" F' l: ]! y5 ]9 U* ?
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  公仔箱論壇  W+ W. R8 u, `$ s( s; l. j
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蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  tvb now,tvbnow,bttvb, O4 c; u% M4 A% G% J9 G$ S
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$ {/ K+ ^8 ~# q7 zwww2.tvboxnow.com   營養解構  能預防、治療的疾病  www2.tvboxnow.com: r6 T0 E6 g/ @/ J1 R& u
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  
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1 `3 A- g2 r8 c# j) Xtvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  : Z2 w: z) Z) j- X7 g
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% r+ |- _6 M2 J7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
5 w, M9 R* Y6 ~( I公仔箱論壇檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  
2 U  w: v+ |3 e' P提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  
4 C3 U1 F& D& c  o, Ytvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  公仔箱論壇; M0 n6 e0 g9 M
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" f4 g9 E# d1 L4 ?1 @柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  
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香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ J' Y4 p7 u
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5 U7 T4 e* ^9 J: ]* q公仔箱論壇番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  
) I& }+ L2 |1 a6 ?' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  9 A8 E- U/ p; B( `
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* P- T0 k+ `5 a& U, l) g
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  tvb now,tvbnow,bttvb3 C' B$ V$ g' f' ^5 Z# B  U
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藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s% ?  V% j2 l0 A
榴槤  脂肪、纖維  通便  
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蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  
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8 C* F7 O/ e1 M8 b7 A" N咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  
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2 \# l/ R- m- u3 d6 ]綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  
! B$ a. S% z8 j& J0 D# X% B! G# q2 x6 r蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  tvb now,tvbnow,bttvb, U( O1 i' A; A! c

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1 J; G* g$ U/ B' g# s+ K# G朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  
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# O% H9 ?' T" S0 `4 m# ztvb now,tvbnow,bttvb: [* O* a- S7 I$ I
   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb" `9 J3 v$ Q7 ]! {  @$ X
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }* H4 r2 [2 [, k
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  
9 _7 X9 B, Y* g4 C+ V: ftvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  
7 r. t) k- U& z' W' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
9 \3 [: `4 h  l: g' p0 ~www2.tvboxnow.com植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  公仔箱論壇1 x( b3 I2 _; S; \
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  www2.tvboxnow.com' X7 J# u- o1 j3 W
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" ]" w( L# G; F# k' e4 t公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb+ X: w" _/ X' P4 Z! h5 A5 Y
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [8 V7 O0 h* o7 H* e
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
$ d- a4 |% I  |! o3 `. f2 |公仔箱論壇杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 j: U/ R. p

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# n' m; G4 }( u- X! n4 P$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   營養解構  能預防、治療的疾病  
$ J) ~6 Q( L1 L7 S糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
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纖維  消除疲勞、便秘、老化  
' _$ m% G# A# F8 m. F+ u公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   公仔箱論壇. j: f; U! Y4 I

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% U- f  a: H& a6 l7 E' _# \9 L   營養解構  能預防、治療的疾病  
$ H0 ]' N7 [2 H6 @. h公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  3 b( w8 C% J8 F; S" ]
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  
  O) [. q$ \" P; `5 Z5 o+ t* {, w公仔箱論壇椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
8 N, I' H! \7 K" t! B公仔箱論壇骨骼疏鬆症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* _' Y" ^! x8 m
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  ( \" }& D$ ?- l* z& z2 Z/ V! O4 v
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  
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菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  www2.tvboxnow.com; t" j& \7 ]# \- V6 j. u# z9 H
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  
+ e  w+ A( M7 ?& z豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、. A( O; |5 n0 Q
痛風  www2.tvboxnow.com# w, Y* ], }6 ]) R9 ^: r& S
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  公仔箱論壇( v6 Y! B2 Y) n1 ~8 Z/ |
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f' L+ e! c) @, y' I; \
腹瀉、消化不良  
  v/ _  x9 g/ x( d! Q" K5 nwww2.tvboxnow.com生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  公仔箱論壇# l2 r6 T4 K( F5 x* T
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  
. K7 }6 ^- }/ r; W公仔箱論壇莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
' `$ V. D+ i: |3 G$ o$ Y0 y% W公仔箱論壇白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  公仔箱論壇6 u7 |5 L4 D4 @7 G
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  公仔箱論壇( i( W; a0 g* V/ _7 K( A
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  
6 }# j. C/ Z/ m3 q: \) g9 o) Ktvb now,tvbnow,bttvb山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  + F5 g% v) e4 P
冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  
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- i! S8 O1 K6 g5 {* @  C. g7 f公仔箱論壇馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  
' Q9 G5 F' p( x9 V3 L  m) r番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  
! a- U* K2 k6 t7 c+ a5 y6 a辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
  m" b  h" y' b% Itvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病  : h5 @- Y( l* W- e1 |2 t" z: X: ~) E
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  公仔箱論壇: b1 J1 M. ]! t1 D3 J
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. j. `* M9 i7 \" O. A/ R公仔箱論壇紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  
7 M9 e4 v' b! }% t9 e0 C' _; t& \竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  www2.tvboxnow.com  T  ^, W2 t0 b3 I( Y! e
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  
  l  T/ e0 G, ]4 v& p粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  / Q- G5 D$ G. ]. X! p" u9 g. [
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  
6 V0 e! Z9 q9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  
# N" J8 }" E+ O4 h: q/ \, V( f! N4 i蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
) Z0 ~# ^6 X& k2 T; \% }& z0 X2 \昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]5 [3 K; u1 e+ b" ~) O
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B, U5 }$ f' D, n, I* V0 O
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、公仔箱論壇" t+ F9 ~9 H1 X/ L' C
酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  
& H0 Q" b7 v# ~9 \! L* P  i! I蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  6 i! R3 I% z- c! ~4 I
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、公仔箱論壇; ~, c9 I$ u1 a. u4 Q& t
食欲不振  
7 A# i( p$ V+ M: Twww2.tvboxnow.com青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  
& ]/ ^0 S9 e) Gwww2.tvboxnow.com紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  
6 Q; j7 r2 D# Y! H- y5 n! _1 m. J8 r蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  tvb now,tvbnow,bttvb! s  G; ^- M+ Z$ p
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb7 a/ w/ j* z+ r6 C
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  + d. E: ?+ M& z" \) j1 O
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  www2.tvboxnow.com7 f4 B4 p3 m0 e; ]( |
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ b- ^( t6 \/ s( n" M3 N* q
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  # f( }% v! e# R" Y- z' L% z8 U) r
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  ) W# t- F) @4 I
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  tvb now,tvbnow,bttvb5 \( o4 w2 u2 ]" X1 m
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     
: p) ?, ^+ N( L; ]' Z  K" btvb now,tvbnow,bttvb薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  $ _  \% E: s* _8 Z1 J2 p

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: l; {5 Z1 r: H公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  
: Z; [) _* H0 v  @: v5 ^5 Ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  
1 i, w) Y* ~. \& s* Q# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  
7 e+ M1 z/ T9 c8 T冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、公仔箱論壇% d; g3 q- w& L8 M2 m2 B' f
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南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者: becktam9999    時間: 2007-10-12 10:54 PM

大大真系太劲啦！！！谢谢楼主！！！
作者: monmon01    時間: 2007-10-13 08:28 AM

Thanks...



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