公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 你對「香蕉」將會有另外一種看法 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-13 11:29 AM 標題: 你對「香蕉」將會有另外一種看法

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 8 w! p5 G) v0 @) }

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 + l3 m: G( F9 t

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
. e' l) I  [, D: w8 g
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }( _6 N/ t  ?
" A; }1 N% P& b: B) ]
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' Z2 _' a! k! y7 E
www2.tvboxnow.com" D6 d6 L* `6 H3 O, F6 `
腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& c" Y$ {9 z0 J: I, [
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 www2.tvboxnow.com6 l& L5 r0 `5 x4 G9 c; T% E
tvb now,tvbnow,bttvb! x) W& G9 m' q/ M+ _8 r
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& o5 h% c  k9 q% l
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 j3 }# o6 b. C5 z0 e8 U) J; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ T) {, X: F
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q# Y* W: |2 c( K4 _5 t

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
. T. L( b$ x/ v6 b* y9 C
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 www2.tvboxnow.com. B2 R3 M! }" D3 j

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
公仔箱論壇2 D( c- q3 @  m% |# Q9 \0 B- k2 A
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 www2.tvboxnow.com) ^. i; }2 X: L0 `+ ~$ p0 o
tvb now,tvbnow,bttvb" C/ D0 y+ y% T( D) ?
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ; g2 l& S. B3 j  X: y; @7 G
  ], q; B" i2 N, |
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 $ T+ [. i" i6 p
* O! y6 H+ E, s, C$ E. u
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 www2.tvboxnow.com* _4 @4 W2 p8 G7 q5 i. x2 N& ?/ m

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c& ?) K. H0 n$ Z3 n
在電腦前工作的你

作者: jonh 時間: 2007-10-13 11:26 PM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)