公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-13 12:01 PM 標題: 損害大腦的十種壞習慣

一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。
www2.tvboxnow.com: A0 l3 g% c, f5 r: t/ r4 L
二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 U0 @0 s# T; g0 U$ e
三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。www2.tvboxnow.com% K# N6 v; J5 D

四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。

五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。www2.tvboxnow.com% z. y7 U b! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _/ w' w3 i' C, i3 Q
六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I$ M+ _6 @- A6 l) m

七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。+ N9 e7 f# @) X2 n
tvb now,tvbnow,bttvb4 [& C6 B G6 k$ f( O
八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。公仔箱論壇8 S9 o, i4 \5 q. z

九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F+ T" @, M- o1 H+ h

十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。

作者: jonh 時間: 2007-10-13 11:39 PM

thanks

作者: visitor 時間: 2007-10-14 01:56 AM

十樣中六樣,我就快.....

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)