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標題: [中式食譜] 生炒芥蘭羊肉 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:50 AM     標題: 生炒芥蘭羊肉


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【醃　 料】+ I5 s5 }/ W2 N! w; j

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- }% {' w$ O! z- {  U; w白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 v1 v, ~$ O0 [/ [, u. T8 @
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太白粉 適量( E$ O! N: O* T  C$ c- u* R

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: V6 |( _* Q) b! I8 x7 ywww2.tvboxnow.com1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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$ }: m% [% i7 `! t0 E- I, X( _tvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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6 n; W' ^, R# M4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。tvb now,tvbnow,bttvb! q5 J0 O( @  C8 J$ d

) X; d# _% s' {& V5 g4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。



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