（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。公仔箱論壇1 \; X' d; a& s! Y3 Q4 F$ R
% b9 k. i; i6 S, H! i英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。 ( X( i7 f2 M. j2 xtvb now,tvbnow,bttvb 9 }4 Q# B' w' {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。 . Z/ q; `; Z2 i3 C4 hwww2.tvboxnow.com 7 Y: m, h: ^0 X: J STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。, m+ A5 k3 w, Y" a" T. Q) e0 x' V
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「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 O6 S9 o* ?% N+ P
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楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 f: ~- L6 H# J. F1 V
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楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb- q" u+ R* ?, x4 a
& U7 x& p, E+ z. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西說：「我們現在就必須行動。」 # n( O' W! W. }6 e) M, n 2 p+ V0 X6 n' b' `) ~7 k \: @www2.tvboxnow.com他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022 / q6 \3 z; W- ~' p/ A1 J8 {公仔箱論壇
