標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵

5 y3 Z3 b; n* K* a' g6 M
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^) Q5 g4 G5 e( d, z

; R- I- \- O6 d- C& ]: ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- e( x0 j! J& L* B8 A& |; xwww2.tvboxnow.com
; N+ v. S: Q' i' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( w8 t( e" L5 r% H3 @' _
( n; k' ?! R# H/ a) B, E# l
油麵 150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 F& W! n; C8 V" k3 P, @/ T) w
www2.tvboxnow.com, r- H0 F8 F" m" C; x( U) @2 Q
3 {- E" @$ @& R1 a3 i1 T
羊肉片 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ D1 R* u1 q

- X/ f" B/ V: i: V5 `! [! S
5 g: N5 d! @! m9 _& X5 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克www2.tvboxnow.com$ r# s% Z1 P3 v# R2 l
www2.tvboxnow.com& E" f; I/ ?9 {0 |, e3 ~
; M1 D7 C4 N  k! ~0 }9 G
紅蘿蔔 10公克
: M7 [9 S$ O0 ^公仔箱論壇* Y, m0 ?+ K8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 g8 F0 e4 m4 c
空心菜 30公克/ a* K# f$ W; B8 V- D3 J+ Y# k

' ~, }+ d3 D9 }) p$ D/ m公仔箱論壇
' B% g$ v! N' \7 r) E) ~% c油蔥酥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' F' F& ]1 W# g# g6 d4 X
www2.tvboxnow.com* A# F" ~- P- x+ G8 }: ?# M
公仔箱論壇& O4 c1 ]8 P- n1 g7 w
【調 味 料】
' m4 l- V0 x. O& H- m  Ztvb now,tvbnow,bttvb
' I8 O6 V7 f  G& X9 kwww2.tvboxnow.com
7 c# [3 P- k- ?( @+ Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 d- C$ }- f: E0 w7 X
沙茶醬1大匙4 [- h# k7 {: r

: F0 j+ y, [  q" B5 k9 H
/ w( }% i/ x1 Q/ C, ^' G2 A公仔箱論壇醬油 1大匙
( F8 C& ~! V9 e# p+ Bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) s! J6 F- N% ^* p/ i

" ~* C! A2 N3 G6 E) j- e糖 1小匙
' s! s5 b4 r$ l$ D  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ M9 B, d9 o, A
公仔箱論壇! d  v  Q( j; T. X' n' a
米酒 1大匙
& J2 t/ ]2 d0 I6 Lwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 J6 r' D8 m2 p8 M
公仔箱論壇9 c, F1 K2 ?. d9 v' \% b$ x) @7 e8 C8 }
白胡椒粉 1/2小匙
4 c9 i# g* w* ~3 o& q" n- o* S+ c
& ?' }8 x' X* V7 E: x. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h' P$ B& G& Ctvb now,tvbnow,bttvb水 400㏄
4 _0 O8 d: H- l公仔箱論壇
: l/ A' {$ q) n; \& u: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N) B( D- k9 y4 X* B【醃　 料】
9 e% l  \' K5 x% S  j- ztvb now,tvbnow,bttvb0 i  D9 V+ I; P4 p' `$ G
tvb now,tvbnow,bttvb1 [( y8 R0 v5 W6 F5 I( {# ~

, e7 Q2 ^6 K, F" I3 L& |+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/2小匙www2.tvboxnow.com. e1 D' N+ G) J+ N2 y
# J8 f3 d! Y! @" ^! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F- g" S9 z) m. h" R8 J/ X6 V
醬油 1/2小匙
" V% O2 K9 J+ i3 i
9 ]0 L  u' i* f% ^( f) K, e% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 D/ U# l- A( @. D& p6 S+ G1 F8 z
米酒 1/2小匙
. ?% f0 S, @" t$ x
5 Z* \$ Q, N+ }; dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ K' [5 @8 f4 g6 b4 g$ C2 x" p" e
太白粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I+ T% i( J$ [" I  `# b' C

- S7 }/ u4 d( |! K
4 S: R8 g, U, _& A/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 Z8 E4 b' O4 a3 V) d! c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! P5 u9 h4 \6 r& H" Z! _* m% a, c公仔箱論壇
, J- M9 P" n9 _% R6 C1 b1 U公仔箱論壇
# f) H! U( Q& u3 ~9 W+ B. l. jwww2.tvboxnow.com& {# q& [2 M9 W6 k+ e5 K  A
1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
' j# Z+ x- m3 N; Q, P+ I# W( v" `  Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 P0 a" a3 h1 W1 f  j( w' T
2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。
1 p# D4 i" p8 n& i4 U5 w4 J! jtvb now,tvbnow,bttvb
2 I9 w( f# l! T  K7 t, F% s4 Q5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。www2.tvboxnow.com+ J+ P( p$ P* w, p6 M2 ~3 B

" E+ Z+ {2 J1 `; @3 T. J$ q' g+ `6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0