標題: [中式食譜] 銀芽炒雞柳 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:39 PM     標題: 銀芽炒雞柳

www2.tvboxnow.com: o. U2 A, ?( f. ]

- f  r- m& s* n
$ c9 D4 M/ d" N" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; L" G( E3 W: b- W6 E! [
公仔箱論壇7 H; V8 v! Y# w# H7 A
公仔箱論壇  S! s1 N2 M$ b( ?$ L. S% f- @( |+ Z
www2.tvboxnow.com7 B9 x+ _! {' w3 {
雞柳 100公克公仔箱論壇8 C, R' I, \( u1 {# j

7 ^" {* A4 l9 N; q; o# b) D% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s$ y$ K6 c- R% k! }) z4 \' }tvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽50公克
: O# Q# X9 i  v9 ?4 ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( }; Q1 Q% Q% e8 p0 c: R( ]

' Z2 @0 f' N- s% K公仔箱論壇蒜頭2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 f9 V- Z7 [4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @  H+ M. U+ v! J0 h  L' ]; |# X

% H: g) p; ^  d/ S( rwww2.tvboxnow.com辣椒 1/2條
; J5 d+ o2 q2 J2 [' S+ V5 B$ d; r& F$ s: g5 m# v; S$ Y& {. V
tvb now,tvbnow,bttvb* ]) ^9 m2 q/ x7 g- c/ Q
甜豆莢 30公克. x: V: c8 W8 r

9 U8 M6 G9 k) D
0 V' v4 y2 B. e$ V- l6 H  ~公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 J( Z/ X% B7 A  x4 p7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb) c; W5 X) f3 y, ~6 _4 L, d

6 u0 ~+ j& u4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V9 y9 s, g; n& D9 ^3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙$ Q" o5 N' J$ L* p5 a! s; f- {5 N) R
tvb now,tvbnow,bttvb- |+ L  z- W- E6 j$ F/ m

5 M+ w9 k, Q% F/ ptvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙
% i7 f( O+ ]; ?) }: e8 U# w5 @7 d! }; O5 B* E6 u

& q4 {0 p8 e% o, H$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ h; x$ o$ x! L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 u# A+ H5 h9 g5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }  L  E8 v$ H7 f9 C& j" A6 A
公仔箱論壇) D* {+ s& n9 |$ {# x& {+ ^7 w: n5 {
www2.tvboxnow.com/ P& i  w+ V8 H# P6 e4 F# S
1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。
+ i9 _  l0 T/ o; t8 R# vtvb now,tvbnow,bttvb
) P  L/ C8 x$ {  F2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。
0 X2 f7 W0 \6 t6 H# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w, u' s: a1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0