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北非小米 + l1 X- _- r- S公仔箱論壇100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 @2 X2 O L8 ]/ e4 h
洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb6 l2 L, r- v' T& r/ y( w
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紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 b! h; f, \) k1 A( {1 y) E
10公克 " h) L+ u( T! g; c; j小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: @$ A; L; W) U: K; W
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橄欖油 1 D, u4 ^# G4 {# ~) o: T9 O4 Owww2.tvboxnow.com1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L ], a* _4 g+ S
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蔬菜高湯" l' P1 w) t- T2 Q) V* C( f
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/ ]9 T2 Z( Y, u公仔箱論壇1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。www2.tvboxnow.com# g0 d* _; b& i
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 1 {: i( A; h& f' A. E6 Z8 I+ Y公仔箱論壇【備 註】; y s4 ]- S Y
