標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝

公仔箱論壇7 ~! {6 Y& G. V$ z' X, A9 @% @
5 g2 A$ W) v5 }

0 X* E$ f5 c" o8 x# x- ~* A  d. q【材　 料】( N& Y8 M9 k1 z! M5 F' J

: @* |, m2 B9 k+ k5 l1 @" ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% O2 n4 y2 s+ D- ^+ h

) N# m4 Y* Q" M0 Rwww2.tvboxnow.com花枝 80公克www2.tvboxnow.com0 w; O1 |6 A: Q  v" [. T) \

# j* K$ z# V6 J/ a
' d5 v% P: s' W" {6 y0 q0 G. C公仔箱論壇乾辣椒 5公克www2.tvboxnow.com) u% m# w6 l1 P

+ {1 |" N$ R, J) y. R3 y. P8 i/ _, P( w& f" m8 K4 u0 k" o+ F
大蒜 2粒tvb now,tvbnow,bttvb( F$ O! Y/ J# M1 Z9 O8 }

! ~# i# Q& n; ~* u公仔箱論壇公仔箱論壇; p/ j' X& ~6 M$ Y5 j! H
青蔥 1支* q8 F* R; K2 n) i2 _
tvb now,tvbnow,bttvb4 T' \+ n  E) e6 ^: n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l  _- U* p1 v3 A( c% B+ H
【調 味 料】
# o/ d2 b) Y: C6 W8 Mwww2.tvboxnow.com$ O& ?5 d* l& l, G2 K; q
; }) D6 t  J" d  p

! `  \) P- ~7 I9 O; \" nA.醬油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, U- `+ h4 l1 @- W
公仔箱論壇$ p4 {+ e, e# h$ C  r9 F

1 A2 S2 `+ S( B公仔箱論壇白醋 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d  V/ [) K# [

4 y* ~9 S' H! V6 n& ^
4 P# k5 W7 a# s$ z  m水 1大匙, k' y& J# V0 j0 Y9 ~; [
% L, L+ P5 T: d8 X

& T2 T# i$ a) @2 j6 jB.太白粉水 1小匙* w+ Q/ F- [2 \" [. I! @% @% O
6 T% r$ h  k; Q
www2.tvboxnow.com+ q5 F0 h3 d0 F
香油1小匙
9 n/ ^# Q* }1 M; p8 a( ]0 A公仔箱論壇
7 ~" v8 D$ x4 x9 R: Y6 J' U8 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 T: u9 }. {* o* k  }( {5 K8 \4 O

- v- f4 ~" b( [# z4 w& p5 ywww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇* t% Z8 N/ y$ X, a

, L5 ^' c0 z4 P* `# ~7 M( z5 T
+ w+ k, G% {! q1 _! w1 P/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 g3 P' Y& r& a0 R) X4 @tvb now,tvbnow,bttvb1.將花枝洗淨，去除薄膜後在內面切出花紋，切成適當大小的片，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
0 Q. ~- g& T  p+ e& O! k% L% i8 mwww2.tvboxnow.com
3 Y' h" s5 f( H/ K1 j. y. f$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾辣椒切段；大蒜洗淨去皮切末；青蔥洗淨切段；備用。
* d' ~6 B3 z9 ?( ?9 _5 q4 X
8 i" n. l* c* G, a# j3 {8 k公仔箱論壇3.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料以小火爆香，改轉中火再加入所有調味料A炒勻，放入作法1花枝片拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0