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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _  T- M6 b! L, A/ h  m# M

- x4 ]& b1 z: D8 Q5 r1 d; }5 X公仔箱論壇眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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  e6 [7 ?, S& n( |0 K. d" w所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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; Q( a* h( D$ e5 Pwww2.tvboxnow.com菊花薰眼法6 l+ c' D$ \! w4 \; M" q. L( o& O7 T

' z" g3 \; x" P- W, E公仔箱論壇針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。0 Z& r' u& X' ^: j

( c+ l- i1 `5 y; J1 k, o- F1 n* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子圓肉茶
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5 C9 t+ j$ t! [4 q" i* e3 gtvb now,tvbnow,bttvb用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢www2.tvboxnow.com! w( v1 L& v9 {: ]0 ~7 s
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K; s1 E- `. {' b8 n5 v+ l3 }
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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7 Q, o  p  A$ q# rwww2.tvboxnow.com用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?+ F: K4 X" J2 U8 O( \! P
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb5 x/ N( t2 T9 ?/ ?# w) P% E
功效：桑葉──潤燥清肝明目
5 Y; L$ u. a7 q. G) O公仔箱論壇菊花──清熱明目$ ?/ ^6 l7 n6 Z# U; m# I
柴胡──舒肝退熱9 D. Y+ }" z) V

, ]8 l% @! K2 c% p0 O; kwww2.tvboxnow.com青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）公仔箱論壇4 |) P1 u* [( F

" X- x3 I6 W  M- L0 Lwww2.tvboxnow.com用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
9 Q0 h) c  h+ p, D/ qwww2.tvboxnow.com做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘www2.tvboxnow.com, K, e+ \* w+ b
功效：青霜子──明目退翳3 w8 c/ X: ^* G$ d( w
谷精草──目赤翳脹- h: v' U+ a; {7 {" G1 s( a8 j" ]
公仔箱論壇9 M5 A/ M  Q" j$ p" T4 e( j% h9 E
菊花杞子茶, S7 u1 S! Z7 @& m2 t

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做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡公仔箱論壇) I, C# R, J/ p) D/ K1 W/ f, }
功效：菊花──清熱明目: @7 L$ g/ I1 ?- K% R
杞子──滋補肝腎、明目
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8 ?* }7 W4 l. X- Y7 T' {  E0 O9 b1 B公仔箱論壇槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
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做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
5 U% _' i4 J( o7 V( p功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱www2.tvboxnow.com4 }" V7 g/ a! ?/ A, z" r1 @
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4 N& W2 \/ W; G4 g8 u3 r公仔箱論壇用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩6 k$ p% H9 ?4 k
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) s) R' ~7 m# ?- d4 m* Y9 k; @
功效：女貞子──補腎明目' A3 u+ {( N( X) Z! y
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L/ M! a) y) x- p

( k0 }" Z% M9 P- d4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
! I7 ]* q% S( e5 \0 D; W公仔箱論壇做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
5 ]# V% E, k7 t& w2 p6 s* o) n4 j功效：草決明──補肝腎，明目7 ]* L( q3 A* m$ F6 X2 A) g
夏枯草 - 清肝火tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; A# g8 ~! h( `2 Q! c( ^" ]' ^
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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