| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# x& P1 H1 t; u; | 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇0 ?" o* t7 q- m 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' ^8 W0 g S6 d0 H" t 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 6 f- y3 j) p5 a) y8 }) k3 l: z( } 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，tvb now,tvbnow,bttvb7 }/ P, A! ?) m: I 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。& f# Z7 f) V3 \7 J 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。# B4 V1 t2 m# I) n0 Q7 b+ z8 I 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- J$ p6 \: B- |+ g8 B 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。www2.tvboxnow.com1 `0 |1 J. |0 ? tvb now,tvbnow,bttvb1 q6 J; `, W8 Z' l5 Y www2.tvboxnow.com- w8 G1 M; V+ n# x- W 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。www2.tvboxnow.com' O m$ B9 B+ W# z0 d 現代人體溫低下的原因www2.tvboxnow.com) k2 k) J+ E S% d( n) Q ~ 2 A$ l9 \* h6 K9 I 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 www2.tvboxnow.com( {% M4 U) @2 n 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 5 `- V5 `9 V8 i/ t) c 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。- W5 {( p4 u" a 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& G9 P- E6 D; A& r www2.tvboxnow.com5 l; u8 i& O6 V. x2 w 泡澡------公仔箱論壇' i0 W! h( _. m 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。www2.tvboxnow.com+ `" b/ w: d0 P2 q$ a 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。公仔箱論壇! B* M3 ]( _0 H+ V Y8 } tvb now,tvbnow,bttvb# G t$ A5 G& W www2.tvboxnow.com* K! u; x) U s4 ` 食用溫熱食物－( u6 d6 A& o3 t' N% B% r 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- ?! d8 k0 {; { w9 C$ j+ Z 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。www2.tvboxnow.com* z, Y) g, o# n! f( Z 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇& H% e( `% h1 { 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。www2.tvboxnow.com" ^ K" @ t5 r A" [$ X9 e8 ] 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y$ k% D- D$ t0 M 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇) D6 x5 E; r% }0 m: Z* _. I) _ 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。) m% z4 P6 P2 C% k* c7 | 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb) b9 y1 _0 X/ ?6 y e 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇" w6 d \ z0 U0 P H* J$ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& J: g, u b0 g 6 B/ `9 D8 V6 X 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！www2.tvboxnow.com% I- [$ L* n$ P1 v2 ]' D 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，) ^' U! N& q$ i' | 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb8 c( h% y6 u8 x( S5 S' A ) U+ u! q' `0 t) @' O$ ? 2.調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb. f+ j1 t" }! Y1 i9 H# D5 J- R( ` 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！公仔箱論壇0 n7 H; f4 q# A2 T- v( t 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！公仔箱論壇. p# L+ V* J& Q) T9 h 3.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- n# c8 {: C& P, { 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！www2.tvboxnow.com( o ]4 i: f$ y8 [( H1 M4 W9 j. q! g& n ] 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！; L3 c) k# v$ l 公仔箱論壇0 B. ^$ u" o& N$ B/ A 4.賦予滿腹保足感; Y/ r0 \/ N% j% p4 u 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！www2.tvboxnow.com( M2 v4 T: P, U& U 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇( f, f9 u8 X' i/ m' K 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！" X0 j3 a4 p6 \( p* p 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！tvb now,tvbnow,bttvb* V) M: h: C4 Q1 `- O5 X2 m www2.tvboxnow.com% C% L7 G) }! R# B3 @ 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！$ ]) k7 y- |( n 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ M- H) U% N9 o8 ] 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！* c' v7 e1 Q3 s. [, p% s; M% w 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ , ~& O8 |" s( \1 a! r% K 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水www2.tvboxnow.com# c. [$ h' `5 @( \% ~ 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！6 n; e- n4 o" P. P* J/ q- }2 v 讓一天有個神清氣爽的開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~) V5 r3 }' \( n) W 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ tvb now,tvbnow,bttvb2 k- U6 P7 ~( p a2 z6 S& N 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！tvb now,tvbnow,bttvb; |1 p" @2 D# v! [- Q4 e6 U 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 4 @+ g7 ?# C! ~+ W' C' G3 b 4.入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% X& J' N7 A* W2 w* A 洗完澡後，$ n, \6 V a' k. T; ~$ y 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 _, O% i8 W) ? 2 y C& \7 N3 M# n1 x 經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( ~- q5 M8 H/ P( c7 z 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！/ m/ W8 q+ @! c4 p& o" h tvb now,tvbnow,bttvb* e8 J# b7 O( e& Z. G: ^/ S* O4 w （以上是轉載的好文章） www2.tvboxnow.com" f4 l, C R9 V2 ], [# T) b k tvb now,tvbnow,bttvb- Y" A7 H/ O* l/ F www2.tvboxnow.com( n& t3 ]- j s# e, ` ; U' y/ }% h1 W0 X6 O' d$ w- p tvb now,tvbnow,bttvb5 C- H& _. @+ V: W 8 t7 Z5 P d( j! v# y www2.tvboxnow.com. { t# v+ b3 U( V# \0 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" W" M @; W- ? www2.tvboxnow.com7 l$ A, s- z# [. w' ]" Z( T |
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