最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇3 M7 D6 q$ d' ?6 Y0 l 石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇- I; \2 C3 o, j- W5 Q3 [+ J 9 i- G+ I x' @ 高溫可治好癌症 19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。 此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。 換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。2 N+ L, R' ^* a8 d TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K7 `" _6 y6 t# c1 q5 X9 G/ ?# u 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! W# ?+ n9 i, g) k" Q 故乳癌發生率也較高。 一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb Y/ X4 s4 B% J4 A, r 就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。 一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,) s, _% _# w8 E$ o 體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _' ~9 O9 g, X$ v$ r 公仔箱論壇* n2 b0 z; d( `$ K1 |: g! V 通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因 0 T, u3 y+ u% Y 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。 ( ]' W5 T* W# X, [% N 加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)公仔箱論壇0 C" K: e) e$ T 高體溫的方法公仔箱論壇2 U( p# l4 l5 }8 I' m2 Z3 E' O5 I 7 i; Q5 i! ?" X0 w2 H9 F7 k1 e 不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下: 運動- 肌肉約佔全身體重的45%, 是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。+ Y7 J$ l+ c1 R 體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。& ^/ ^& M; ]5 L1 d% {9 A, Q; M 要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' l2 C% V' w7 y* b' }* |* c 泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb& j+ v( Y! m5 p4 ~3 G, W 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。( f# E f+ [' f1 o* e 採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外,流體靜力平衡 (或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。 8 M. a6 i- T8 k: A 食用溫熱食物- 石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇0 x, `+ U K) \& p 生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。- {! Q0 l9 s+ c1 B: @6 p" P 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb4 m' L" n+ R7 \8 d& I) m# g R0 y+ U. g 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 www2.tvboxnow.com3 \! o3 H b1 P5 C( k 看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。 我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了! ' t- J% i9 `6 }. L4 \: }; w 自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?www2.tvboxnow.com) Q: e2 W. f3 S; {1 {0 m- t) b* ^# E# L 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。公仔箱論壇$ F8 B) Q. H- G1 _; y 白湯排毒法 www2.tvboxnow.com ~7 b4 b& F1 c5 X$ W$ e% ? 一天五杯熱水,完全排毒!公仔箱論壇+ w& S6 l# [" Y# ]$ W6 M, _ & h, X5 s! @" { 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!www2.tvboxnow.com! q; _9 D* r" B5 W 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,$ ?! g8 Q: K/ D& d% I: O) A 許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!www2.tvboxnow.com* R# ^5 k1 G Y% M4 m, o 8 Z2 d2 V# w. a! q! ^: Q7 n/ J ) l8 W2 P r! C4 Q 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb# g5 Y; E% ~! S. F$ P, F 1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A; m3 o/ z: _+ K$ H2 K! Y8 y 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝! 公仔箱論壇/ w! t- y% f; s; k% h. j 2.調整味覺 開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!tvb now,tvbnow,bttvb& C1 X; L7 M$ ~ l' q! x. a 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食! 公仔箱論壇" U$ y# M6 B+ \ J ^ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!1 c! {7 W9 @! j' H& V% ?5 Q tvb now,tvbnow,bttvb1 ~& _: M0 v9 [" `- b6 r 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果! 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感! www2.tvboxnow.com7 E. O$ y5 O0 O* K) u8 y: s 5.幫助消化 公仔箱論壇8 O5 F) B$ `( J. S% h2 H" C 經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出! 5 D, t* G2 l- W3 c4 o! X! c 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,公仔箱論壇+ u. W' Z+ X( F 讓你神清氣爽! 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇3 d9 o+ |, c) N% X$ x6 k7 H1 N 頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!tvb now,tvbnow,bttvb7 I( h: \3 n+ d9 ] www2.tvboxnow.com& H' q+ _) e' J+ C+ A% L7 p Y 雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!tvb now,tvbnow,bttvb; q! u* q' p2 g2 g 在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇5 F( G/ g7 H$ K9 G 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 d& `5 j/ D2 g) z+ @5 N( v 讓一天有個神清氣爽的開始! ) e; o* f$ D1 J T8 i 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!公仔箱論壇1 j7 t. ]* R- u3 `( H8 S1 p" F* _ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中! www2.tvboxnow.com9 b5 C& p, o) ?3 X, @ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `( r8 E, t% k 3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!tvb now,tvbnow,bttvb) u7 N! Z$ a+ s$ \ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \+ M6 J9 L" r& a/ q2 V" w 4.入浴後水分補給www2.tvboxnow.com( Z6 @+ |. E ?5 M, h1 T 洗完澡後,www2.tvboxnow.com: v& A9 z+ y! o+ Q5 Q* B 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!tvb now,tvbnow,bttvb; m1 E% f9 X: x8 x0 y 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; D! F I1 f0 P9 y 公仔箱論壇, u) s, A0 d& v4 O U2 q# R0 C5 o) J 經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y" Q1 S% `. Z- { 熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& U, U8 U2 ^9 G7 F! N TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 K: D: e0 [0 N$ C' _* K0 y (以上是轉載的好文章)% H/ O% d2 r: v TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t/ r y, F, X, }7 f& [1 V# ~- I% a + S4 `& y5 j" [6 ~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a& K- n/ d8 V2 O) [ 7 P W/ G; y, f+ M; J2 D3 v tvb now,tvbnow,bttvb; @3 M* E8 @0 r! d 公仔箱論壇* `* {2 C- J" E7 V |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |