| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇; F0 M0 b) w6 ~ b G4 D. S" [ 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 高溫可治好癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 r9 L' x: ?' n- ] 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。" N, H/ y& G' K8 R; [ 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇. G+ n6 @$ d- a" }# N" k 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇: E3 I8 e4 z9 { 故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇; j& F) z5 a4 W8 x 公仔箱論壇9 [1 z+ z# ^. }8 s- |0 }+ e2 Q 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇+ M3 B8 n5 l: E' } 7 `4 J2 }$ f6 M3 L 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J3 I* r5 J5 L! J% L 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。# [( i0 t$ D- e2 j- Q& L ; t+ H/ l) w3 K9 I2 d 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。9 Y E$ j! P U o" x" b% F ; M4 M$ d X( v# Z) ?! Q' J* R 現代人體溫低下的原因 ' R) j. Q9 C; H4 v 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ T! m# V; R3 Q( f* b; K 公仔箱論壇3 `% C: D" Y, V& Y3 L& b6 Z www2.tvboxnow.com8 n) a6 v$ F! P 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。' u# i1 @" r6 W r" b1 F. f! U 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb3 N. Z2 y. C2 \' x ) f% \* W+ l; ]+ x5 H + n2 s5 n% Q6 C; r. _6 o2 O 高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 e) O: _: m0 W# z www2.tvboxnow.com( K3 Z1 W% \% S) U 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：+ G" P& c% X9 k+ v+ E: L' d 運動－www2.tvboxnow.com0 C/ p% @) ^% f* _. f7 x& j4 X 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' N$ Q/ k1 a7 \ 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 * @1 n% j7 X3 m8 k7 O! B 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。5 P5 t3 ]9 [6 o( I# z tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 z% l' O' w4 V; P, y 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡www2.tvboxnow.com. G7 q5 d7 m# W9 U （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。www2.tvboxnow.com& L- X: n1 e+ }/ e" l ; O0 n: h& v ~) `( b 食用溫熱食物－/ L, U+ L9 x$ H$ ^# O/ E 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？9 N n$ p& }" E# ^6 _- _/ E1 k+ L 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~7 ?' l9 j1 l: J$ m 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！& C) J; M) w6 I# s 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！tvb now,tvbnow,bttvb _5 k. ]$ t2 O5 T- Z tvb now,tvbnow,bttvb" s$ h% h; |8 l B4 R' o8 u; E tvb now,tvbnow,bttvb. a7 o" _/ y4 I0 O$ ~5 J; P! d 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇2 q% c+ @6 s* {1 g4 t% t 1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb) C1 U; F( o2 n; K" o6 I 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; m _2 b) F: w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% | Q4 n# c: s2 u; Z1 X' p 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \4 n! Y9 Z6 N 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！! p# w3 k5 q- T8 p) C, ^ 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L$ m. {! [0 K/ B3 j0 S, b- X 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！, i, Z5 }) w1 D: `8 E p6 f/ q 3.排出毒素www2.tvboxnow.com% _4 b: c, {$ \; j( `4 r 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！tvb now,tvbnow,bttvb; r' a* B& W9 ^5 h) w1 m 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！www2.tvboxnow.com s, q6 N( ?' W7 c- ` 4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇, @ l* n) V9 p" o) r6 b# x 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb f: u9 t1 p5 }2 d) B: O 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！www2.tvboxnow.com2 t- Z6 b7 q* @ j1 r1 j5 i7 m' ` 5.幫助消化 www2.tvboxnow.com0 i5 E! m/ V/ U8 x 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！. P" K* x2 H" Y- N 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ . R5 _3 P% V4 Z; L6 a* k: u 6.沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \1 D8 E- V; Z: z2 y. w1 K1 l 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！; P( q5 ^/ d( a 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ www2.tvboxnow.com8 Y+ G! d: ~' `2 Q9 ^4 i, r% o 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb" q) W9 N0 z. ~# S 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb/ x) O* r" M. U3 I D7 g9 X 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ % S$ b8 g. V/ C% }$ S$ R. ~ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb7 K% _! K! t( ~' O( @+ P$ n 讓一天有個神清氣爽的開始！ 公仔箱論壇% g6 a' j" d. d2 O) ^ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l/ P* Y& p% N* H1 W 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！www2.tvboxnow.com# u Y& M; B4 A' E! f8 d, ~1 Z 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲6 j& S. `* \ p. ? 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！' F, J, R% Z+ B- M) r9 u% j tvb now,tvbnow,bttvb l% S9 Y1 k. F 4.入浴後水分補給 洗完澡後，% }4 J4 `# I+ v% K$ a 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！www2.tvboxnow.com: B/ R. K+ p0 x% Z6 s' w0 y5 _ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！) z4 }5 R9 P! e+ L9 p" L: e www2.tvboxnow.com. Q) F2 S5 c! G4 w# X3 a 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！www2.tvboxnow.com" ^/ v( o6 M( D4 l$ g1 ]! U% q% [ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P9 D0 _) p6 r- u/ {' T6 [! v6 i+ A tvb now,tvbnow,bttvb7 k" z0 e0 o# g# n （以上是轉載的好文章） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ b I* l. X/ z" v; L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z* o+ f' ]8 ~ 公仔箱論壇3 j2 K) E1 W& E ; g% O& k# C7 }$ ?$ s: n 7 _# l4 E8 }/ a2 r, }3 L2 I2 ] ) }. B% a2 c& O L0 d4 X 5 C s ~9 B2 O: y+ i 4 k- d5 N1 v' o |
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