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8 Q& a2 h& b6 q2 k- Dwww2.tvboxnow.com

8 p/ E/ [8 R4 B9 dwww2.tvboxnow.com為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 2 b% i8 C; B' C: I; U5 o; l( J5 n ! ^& r. A8 j' X5 {公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 . c) `+ Y% a0 o6 m公仔箱論壇公仔箱論壇# I5 R: ^9 }- A  {" c2 T6 Z 公仔箱論壇4 i0 K/ W4 m0 ]4 h 0 J. `+ ^- |. o4 G. o' T% V0 qwww2.tvboxnow.com / |1 P/ G1 s) Q' e* ltvb now,tvbnow,bttvb 9 N  E4 Y) Q: N4 o1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ `) m4 H2 Y' j8 S* `0 f! d 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇5 e* w( W) e. j* m% w% B. J7 g+ ` ' J5 v: D: P0 [/ L' I1 U# L 6 R6 S4 g# i% L, `# y% s. w 0 Q# ~, n* L1 g, swww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇4 M) |7 U+ W5 R0 q, k4 D; e/ d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 m! N1 ~' p" J 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。4 F- D4 s- u# t, m" X www2.tvboxnow.com% n( M7 g+ I: A2 J7 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 N& r. ~' {8 n 0 X* W( h* Q% m) H  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U3 p( b7 P4 R + P4 e+ l3 L2 i1 I* `1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 t" Y" s1 Q/ E% m; ]' ?% O: \ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無www2.tvboxnow.com8 p- c9 l  t6 P# Z 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 - {$ z" E/ Z% J$ H9 C% j於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 $ F* m, c1 c( o( ^2 Z# Y/ q5 r* G. v公仔箱論壇 + V$ `/ k' k& N! z/ k7 j3 p* u: O- S' o' z1 n   H9 L2 p" K0 u* H( ~tvb now,tvbnow,bttvb ; j& E; k8 k- U3 N7 e * W! H  |: W3 L4 Z$ q- ?/ V真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？www2.tvboxnow.com% j, `. v, J+ q1 { / m8 s& R% T2 }4 u/ } * x5 R4 f( K* h6 R* Y6 A; n  [醫師與保健專家建議： $ l, s8 Y8 [) l" z; e公仔箱論壇) g. Q  g: l2 u+ W; `# ]2 ~) F * X$ I* M3 B7 ~# P) n' n& {9 o6 O9 N% H& ~* L # _; A7 ]7 V/ n/ @2 ?1 V2 Q6 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N9 _* L1 t1 V* u* P) d1 \" x3 F/ W + j# i( _, m5 ]5 e- w# b50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: Z8 d3 P7 j  Q6 K tvb now,tvbnow,bttvb3 B) n9 L' K+ t! A' j1 s tvb now,tvbnow,bttvb. L/ ~4 e; w/ D. h % J; f( v5 U3 S% u0 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ C' c) K$ B6 k' I! U 8 i( k9 [. l9 N) n& n" A 6 j& V7 A$ T# w公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 * i' H) W! _6 {7 o9 H$ Vtvb now,tvbnow,bttvb0 Q. b% Z. c7 x # j# I6 a4 U) S' G, ^1 Qtvb now,tvbnow,bttvb9 n% s* H  X9 N8 } ; ~( I$ Z3 |4 x5 N5 @- L; ?+ p0 q- O' }( w/ Y* p5 V- L- W% U 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？www2.tvboxnow.com) ]. m0 P8 M4 q; x* s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M  l$ ~' U5 m& Z / y  `2 M0 p, O  X' Q. l 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。# d8 ^* m6 s: [# s 公仔箱論壇5 C5 h6 Y( _- n; Y' P 公仔箱論壇4 @+ o/ o6 D* l7 H' {  G! t ( ~( k" X3 |/ _( y# j公仔箱論壇 7 m1 I5 \6 r& ^: c5 G8 u- u$ { # c7 N; h# l( m" t平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。" G9 g. a. _/ M( {; c! } ' K, I& Q6 p. S5 J& Xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. G7 G% d+ p  y, [/ @8 a( l( F$ w% O : ~, ]( f* F9 u( D6 w8 e( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 V1 ]- I3 h# Z) x , u" i% l* t/ @5 I 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 6 [1 D+ o8 q/ g! u  o% r; Y4 T  s; R5 e  s , C/ A. i4 u7 m5 ~4 X7 P  y6 e& q+ z% L$ D3 j8 O : d8 l  g. S% Htvb now,tvbnow,bttvb 7 C/ I6 R+ r# \& ]* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。www2.tvboxnow.com: X  `/ x: s3 ?  S6 Z + o! o8 A- `+ J2 S/ p& P + V1 Z$ I% f! E" b+ p公仔箱論壇 / Y# {+ v8 {$ E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb $ z0 `* d1 F4 a, L/ Htvb now,tvbnow,bttvb% J- q  |" f0 a. n; Z. l 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。6 D: [/ i8 b6 C# i* h! X 7 e) m+ ?3 v" S6 N- l# A $ @9 G) E! ^$ y ) [5 ^" Z% O$ t7 a" b- D* R3 K # J1 P! ?+ P+ I! ?, E( j4 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& C5 o6 p- V5 l4 Q 鳳梨有多種保健功能： / j) \: U$ O. N, L" p公仔箱論壇 7 Z& X3 \! A& l- {6 i! e! \1 lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q9 R9 i1 o$ Z8 l% p4 f 公仔箱論壇9 Q4 a2 u6 n( v+ K! _1 G 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb; f0 L0 ?% l2 c, E3 h 公仔箱論壇  p( S5 c1 H" q+ a 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ! D  P0 y6 ?5 \/ @3 q2 r 5 ^$ J; q( e1 G' ~7 }! E 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 3 B* V0 `) x7 B3 t8 Awww2.tvboxnow.com 4 G" U7 B$ y" Y: ]1 h  q" D* [ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 4 i. ?& F% |, f9 |4 d- c' Rwww2.tvboxnow.com 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 3 `' d* G! _/ _/ Z: H% L9 h公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ; _3 f6 `( \0 o  D- r- I8 e 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇) Q; s1 }& l( c. t$ F8 t$ n3 c 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇6 k9 i0 m. i& g% n  s www2.tvboxnow.com$ z: S  Z4 Y% ^% }0 t/ @ 8 G$ y# P6 D8 z# Kwww2.tvboxnow.com: ^5 L# }0 x" v0 h0 o' X+ ~. o- X2 W& ` 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。公仔箱論壇! [! L4 h5 \4 g# ]1 q4 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) {% R# r! L/ z ' C+ ~' q) U. i3 atvb now,tvbnow,bttvb # w; E" X) n6 B- E0 I6 ?3 e1 T- W% Kwww2.tvboxnow.com菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。   v& j$ Y* S% O, c# V+ f* n0 Ytvb now,tvbnow,bttvb ! F, g5 P1 D" P. C1 x9 k: l公仔箱論壇# b* Z4 c8 x* E" Q ; |# X4 T1 Y' k' t: O  Z; p 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb5 P" r$ Q. Q& _2 z ' F7 U6 Z0 N; B& z0 _" S* X5 o 9 V1 {& X2 |4 [+ g# R- dwww2.tvboxnow.com 7 z, y: g- r( p: p  x2 Iwww2.tvboxnow.com花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 & v; e+ F% D2 b7 Qwww2.tvboxnow.com 1 Y4 Z! C) W, C+ [9 s2 e/ n) F, U* ?3 R4 A) P+ M7 r; \" n : n# I6 y9 \* P( ]- atvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J3 A( n, a4 @( W) a. N, q: T $ h/ I+ p/ j- u- ^% u / x6 Q) ~( k. a, ]# |" h' N: ?6 ^2 y " i$ y: L5 v2 D+ H+ [: ?. l% Q藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 3 t+ t* W9 g3 J8 ^/ C* h+ N6 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: H! b" P, {) {2 ?4 X2 X 公仔箱論壇( f' [! P, C$ W; f  V+ A8 s * F5 m$ C0 K3 d' q公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。$ l) O( D8 H; B; q) r! B0 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 z, a6 [; `9 Q www2.tvboxnow.com" z3 _; ^, @& U2 ~, t3 T 公仔箱論壇! M8 y. [$ Q( N4 h 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。www2.tvboxnow.com2 a4 K9 g, ^( _, D5 V $ O% a7 g: n6 {9 T  R2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: J2 A) `! L2 \. M 4 j  ~' a7 i/ i7 J紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。$ v3 N. p! `' I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E3 p, K9 S6 V , j) \9 L: |! }, M- ?4 {" D5 q# A公仔箱論壇 & f) b* K' M1 D) v1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 V  x* \& z" e , _+ c2 P5 l* W/ L" ^- @公仔箱論壇 % g, {9 j- G, L4 `! X2 U/ N$ k. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' `0 R/ Z! U- Z$ d( _/ I6 J: Q; \) x+ f. |4 i5 S , M6 Y# j7 H! ?$ q6 @8 I9 d公仔箱論壇) m% B1 w2 ]2 _- ?9 g* ~ 6 g2 N" ]5 g0 z5 @. J& Ttvb now,tvbnow,bttvb6 c) f7 P2 ?. ~1 l% A& F& x+ b # o5 a" @' g, A  t+ f! e公仔箱論壇 $ ~; b1 h3 M, y. v7 `! T) y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # R5 W5 k4 W6 X  O