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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! V: O" o8 |2 N) V 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? + A' O4 z; m  u3 A: m4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , ?$ \% T1 x: s2 j' f, `0 ]   ^8 ]5 @1 X! K; [- Z! Dtvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb3 f9 w, d3 v$ H0 Y$ b ; U4 h/ t$ [1 p. lwww2.tvboxnow.com8 m" F8 E0 B- j& X& y" Z/ c( d$ }6 M" F tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ R# C3 R% _4 I, a7 F 1 ^- ~/ m* H6 E+ u7 I5 q# swww2.tvboxnow.com % j9 w9 I( {4 m2 lwww2.tvboxnow.com 4 j4 G; a: C; Z1 w* T公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。+ j* |% F- f' G: v$ k1 p9 _& r ; A* D8 L' q9 v# t! I; H, mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ?" p' C- |/ O4 K8 A 5 s6 [! q4 f8 l4 p1 N: B8 c www2.tvboxnow.com( g6 o' d# t* ?2 H- P, w : a: D3 `7 a+ P據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇0 I# B: X. k! _3 {# N5 m* l( D tvb now,tvbnow,bttvb& t5 B6 D" J- x+ J7 M  @5 T   ?; w1 h# S& h5 O公仔箱論壇 ; W$ x' H. J- `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m  u9 H1 R, l9 I( j, M+ U 6 o# j1 [3 k3 nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ @5 Y9 }0 s; Z( f- ~, U 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 : ?- ?% E; H" }8 Z1 [! B色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ! o3 ]3 V! }3 N8 n) j$ cwww2.tvboxnow.com於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & f- m% ]# [1 C  w) W5 Z6 {www2.tvboxnow.com' g' r$ i3 e- Q$ w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ Y0 ]! h3 g+ d 公仔箱論壇; R( p$ ], p$ [; L www2.tvboxnow.com4 F5 s+ s7 ?7 L( a9 X, j% X0 G' ~* N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M& h6 R) \* E9 r8 u* p: c 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？: K5 K2 G/ @& J3 ^ tvb now,tvbnow,bttvb. }7 z. P8 c5 b. ? ) h' V7 z" s' K* utvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： 7 {' c& L6 H9 u) W' T" Ntvb now,tvbnow,bttvb* c( n, b$ k+ q  X2 M  H  |" P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P1 C8 @# ]2 L   {6 x7 z, d  V* g公仔箱論壇4 [; e2 e' l7 H3 a( p ' ~2 c8 [  W! Q0 ^' ~公仔箱論壇 & m$ {  d) D, P- d公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。8 z0 y' L* H" ?: u: M % Y% w2 ~% ^* ^3 {) ?* ]4 c " o8 W# E# U/ i1 x0 B/ dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& e, W: t3 k$ m# d, @$ u7 y5 y" F - i6 ~3 D1 V: V* O3 T - R- z4 J6 N# J2 k) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# o, z9 `% z' \) O9 U3 W3 g 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 4 }4 U3 e7 @0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / s  @5 U; e, j8 }9 h1 Itvb now,tvbnow,bttvb # |2 W6 C/ s6 X( }5 I6 R# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # ~- E, B5 e/ \公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com9 N- D. \: {/ w: O' l+ T* a6 _$ \ " ]  b9 _- o; F4 X- h, z, A公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？" k  S" x* D2 ]; G- I 4 Q: z4 X3 z9 E" {www2.tvboxnow.com % s! M6 S7 y9 l9 [- h+ e有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ) ?, E: K2 t- s0 f" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 A- V5 W- S; i. D6 G. O0 T 5 J6 C9 N8 B; ~' h6 twww2.tvboxnow.com   W: T, t( O' A7 U3 v) P 公仔箱論壇. U  M& e0 X1 _* z; m& y$ F3 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 e# ~5 f: G6 u/ W 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb. e5 }) d6 E# [ , |) ?3 j) X: I www2.tvboxnow.com, C9 \1 h. J! V& F: ?4 b www2.tvboxnow.com0 E- ]. I3 |& j0 [ ! T& E' f* Y  t: k1 g$ |" w1 I公仔箱論壇* I: h4 L+ t! B, F9 w+ Q" @ 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 / d- Z4 j+ K: \3 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 G9 O8 b; O8 [; |) z$ G 4 q% d' I: o  g8 ^; G ( m; S& `1 S1 [+ W* F( ? 公仔箱論壇" O! o- |' x" w! ~- V+ X ( O7 W7 }5 \* }7 F8 Q5 p 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇: V" y9 g! k7 L, n9 y, z% }& f' ^ 公仔箱論壇* A: D  d- f: W8 S8 ?0 I/ r , f) T# l, f7 g$ X( F$ i; Htvb now,tvbnow,bttvb 1 ]+ Q2 e( m! E7 R1 v. ~4 j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a0 M7 Q( C0 g9 M7 }/ Z $ W5 d( v7 E  j5 B# k 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 . }6 O- i; ^9 p0 W公仔箱論壇; E, {: P( g, Z; z4 h, Q" x, C 公仔箱論壇5 t/ ?4 C9 ?9 V' _/ ^  S3 w www2.tvboxnow.com1 b: I5 D5 I9 E 8 u/ s+ J4 H# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 X! X& g* E2 H0 t5 Pwww2.tvboxnow.com鳳梨有多種保健功能： ' t4 z% m/ Y0 J公仔箱論壇, b; G) t- q4 P- G  M) O  B! Z 8 T& Q, |6 U# j5 xwww2.tvboxnow.com : i; ?6 {! [+ Y( Q4 S- T  S) Gtvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 6 Y5 G; u" e9 z, r' R公仔箱論壇& e. z$ z; R4 }+ ?* o1 x, Q3 a 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J# i' k5 Y7 I* `5 e/ ^/ ?, d( A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* P6 x: v6 ~ 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 1 Q" E, e6 N; i. c3 wwww2.tvboxnow.com * E* m; T& ~5 _# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ' u4 T1 \7 b4 c 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb5 w7 }! i( u) V 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇0 q# ~7 ^& U8 U7 m' A 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ; v: @: R6 H2 ^' J" H& j; q( | 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇  y0 x" G: s. p3 u: q9 g! i! ]5 y ; r( l9 W  i$ }3 K4 W" c* Y9 j " G# e( j, t: ?+ o5 e- z , s( G6 z# P# e- Otvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 - v% X  y1 [7 v: q公仔箱論壇# Q# @: K9 [) Q, l/ @& q. Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& M) _4 h6 A0 d# q. s0 ], D $ u3 W8 y5 K0 U0 H6 {菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 2 O- D# Q* \5 l6 e1 Z& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# _, G! w, [8 F0 @  b! n% U3 `& x 公仔箱論壇" ]) D4 `" n! l" C 公仔箱論壇" G4 W9 q' w0 o+ l* \2 H1 [ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ Z( L$ M  u8 @ 4 M9 \3 k: o# o( D, U  W 0 Z5 R% W8 m0 p, Z6 j& J4 k" G8 Ytvb now,tvbnow,bttvb% @0 W* ?  S# @" ]" d) c 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 3 E+ C7 `" E" U  |. Mtvb now,tvbnow,bttvb# [1 t. W, ^* V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 t( d) U' @4 n$ r& V5 S; t   v; k8 Y8 f; @9 C/ ] 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。4 a1 o" p5 Y# X 0 j: O- @8 w  z & r& J! l  _- @; v+ p$ c* O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( J8 u" a& ?" x- W" G 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇( R, c" p+ D' a2 V* }: R 4 }( d, `* p) F+ I* Kwww2.tvboxnow.com : i; E9 i- @4 c; n5 E; Btvb now,tvbnow,bttvb; ~2 D* r- h& o- B* d. L 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb7 v* W+ J; e0 l4 ~ , C( R3 L* c* ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ w, X$ a7 R1 h; x' d- T9 q ! b. ]) {6 `' Q9 _2 I/ ytvb now,tvbnow,bttvb綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 . N" F2 x) x7 `# H  J : N1 M0 U" W8 K7 c: |2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . y6 J5 P5 e! ?1 y- \3 y3 D公仔箱論壇1 h3 H0 c* j0 q# c 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 $ I% U2 N9 a8 p! _  m公仔箱論壇1 w9 U7 x; [( K% l+ C  S % K- T  x1 t* q5 d. Y' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 z0 x) Y' T3 J1 J; n4 z   l) |/ ?6 k# i. i7 B. \( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ V- R- H5 R: N5 h* e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X9 m% Q+ Q8 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {0 u& e) U1 x9 E/ U9 h ; N7 J& {1 y$ ?! p( Y0 C公仔箱論壇 ) B" Q2 c5 f. \' b. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( A  P% v1 Q9 R( q 公仔箱論壇" r3 ^7 m/ `7 ?, Y7 V7 g * R/ j' g9 e0 ~$ @tvb now,tvbnow,bttvb 7 O4 @; c8 _4 a/ U  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 S1 I# F: r) n. vtvb now,tvbnow,bttvb! l/ j3 R# y0 L8 x4 B7 u