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6 B. P! m. L3 V/ _5 L' Q$ Xwww2.tvboxnow.com為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? " R" r3 P+ t! C/ z0 L( I3 R+ L/ q# S  @  J5 v 公仔箱論壇7 R* X/ S  Q! s8 _ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 % l) ^' O, D4 m: Y  u) K7 T" M公仔箱論壇 / ?( p$ e( w- ^3 J" w4 twww2.tvboxnow.com. _; `/ u) J  e) U4 R9 d6 G4 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. b3 O% z! J) R1 B4 H; B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ U9 `& O* s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c: |( k; e  x & A. H; A: s0 f1 s, ~4 s30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 / r0 Y" Y& Q1 r, Z6 Wtvb now,tvbnow,bttvb# ?) J7 g9 n5 p 5 x0 T' h4 `, l5 C  g9 `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x! y" w* t) |" J 4 E6 R- f0 q( v8 j   J$ V+ ~1 K- @2 n( B3 X/ Dtvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R* x% t6 T2 r- i2 B8 y 公仔箱論壇* T+ `- U3 L1 W/ o* P" ] www2.tvboxnow.com* _; s2 [# X1 O8 W tvb now,tvbnow,bttvb3 V4 i/ }; v9 F: l+ X: @  ^ / l0 ^$ }) b/ n* N% a. m4 j   G8 |" d# E: `1 ^0 b公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# H9 [9 w( B5 L9 C) T9 \. j2 e2 j: i 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無, m8 M# @0 E; _ 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 # F2 Q2 [  u, a, ?於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & Z0 F( o* m& J1 q ) |8 m, J, r. k2 A$ x7 J ' e% i! _, N2 T( p3 U公仔箱論壇 ! E+ q" e# g% \+ W2 wwww2.tvboxnow.com 0 }% }" X  q" `# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , [4 w# [7 x$ t5 X8 U. K2 {% ]. v公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？, _' u# H# j: ~% z$ E7 A% e 7 y, m* }# c; M: o1 `6 I www2.tvboxnow.com: N7 Y/ c  [' V: |$ y5 F& ~ 醫師與保健專家建議： 7 t! @* m  C. m" U: P. Uwww2.tvboxnow.com, R# p3 |) g; k: k( Q' h) c/ r www2.tvboxnow.com7 o0 q2 h. X5 f0 j # l5 r3 C" h; k) \$ {, B4 X$ U% h + R- q8 m+ ~5 q( l- E# }! \ * d. ^, y4 h3 h5 Gtvb now,tvbnow,bttvb # {7 ~: x( w; s# ]www2.tvboxnow.com50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 : t$ n. K7 y7 c* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; Y5 V* \% K, h3 d4 o7 j+ @% M, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# a- N# v6 \9 _* y: K " G8 V# n  k5 A9 F- ^: `/ ztvb now,tvbnow,bttvb $ N" t# B6 I* B1 H# i  S' jtvb now,tvbnow,bttvb 9 i3 V) r, n2 ~/ Y5 R* Z5 ^0 F0 a' Q 9 R6 c; a0 n  }  N% \+ Jtvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉1 I% A" k" z. E  S2 I. g ! b) }2 e6 W5 U7 ~3 Y  @: B # X- Q& K8 q! z6 H8 {: lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 q) @9 D$ @* {5 _# u 4 ^" n1 k% W. d: b , w0 B4 w3 A+ s; `2 V7 N$ d8 B公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ; a5 p5 W7 i- O. A6 o( u5 r4 Z$ ttvb now,tvbnow,bttvb4 X& r2 v3 U- z 公仔箱論壇9 N- k; E) M- Q4 K/ a( p 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 2 D* V# o# J0 U+ d- |" Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: q$ g4 s" L! x- Q. K ; M5 }4 y; C0 Q' s% O- f% vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ S4 C" d1 d2 J* U & |" R! {" O1 z4 L& ^9 V. s7 M* b) B公仔箱論壇公仔箱論壇5 q: S' x0 R& n' w 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。/ s- T4 Y) L# d6 Q& d# p3 e8 w www2.tvboxnow.com7 d( i8 |- I0 ~5 L1 g9 q; M0 Z ( X1 ^7 }9 @! ?. U4 S www2.tvboxnow.com3 n3 |# U* P# u; Y6 Z; b 8 x6 F# G' E& A; Owww2.tvboxnow.com) I. K# q: o8 @; n* f6 b2 ` 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 5 m" H: ^4 ~* O7 Z7 }公仔箱論壇 * F" u" z' D% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 D1 t3 `: m. G# F8 Q4 g7 |8 Q. W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 B% i% Q4 X 公仔箱論壇4 t! S9 ]/ W; M! |* z& n 1 F" F: a4 c; Z7 z* mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ! v% _  @* d1 x7 |3 z3 k/ |$ ]) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A; L$ W' L& Q) e0 t! N  Z9 ] tvb now,tvbnow,bttvb/ v, ~# }8 [. I* k# { ' o( t% i# m  O, f- C9 X ! h4 R# K. H9 F; M9 h5 T 6 G2 M! @2 n8 J) V公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。, |: W! v  @. h, o; p1 { ( a5 s* Y0 [' h. v8 ~1 `4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# {: j% L! A0 ? ( |/ \! E; F1 ^% E, N : s3 S) r9 o; D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g& s; ^" e: V2 G0 x, T+ y% Z 鳳梨有多種保健功能： 2 s9 J3 a& ^9 vtvb now,tvbnow,bttvb 5 i- D" b* I" v& Q& F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' V# W7 o5 E% P+ n$ @% o, z 0 P" `6 ?  v4 z# k" G- _5 W 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 - q  K) n1 O# A+ ^) J) c: Z" J+ c5 }4 X- B 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 0 f" [8 H; R0 [. i' D5 u . t- P' B1 I% s1 a9 }公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 / l3 ?# D. P/ |- j1 h0 V. g, m 8 `! V  N+ q& M1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 / Q& _9 G8 A1 U, s/ p+ `www2.tvboxnow.com 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ! l: x1 j! u9 F( S4 t$ S/ I7 N公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 & O" K4 h4 g1 W4 O2 _tvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 * O( m, O+ t+ l/ a% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品： 7 X5 e4 z, ~2 T2 v0 i$ Q1 H4 ^ 5 T% r4 f" ~, O' i : J7 _! f$ s* c! w9 M, D3 l公仔箱論壇 $ j4 V: Q3 s; ]! iwww2.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 % }+ A4 H0 Y* ?2 l% O$ @tvb now,tvbnow,bttvb 4 E/ s% ?( b8 E( [- p: Xwww2.tvboxnow.com   h! M0 }' w0 T" gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 C: `) s0 v1 W- m 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5 P6 ^8 q# y; D, ^) n+ k. s! @, ^) x ' g  ]9 w+ O4 `$ B# m( G; z & G" r) |+ {/ W ; _& S. l2 ]9 ~( p. d* ]# Y7 J' F花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 3 Z: N# a2 E9 i. u2 B$ ?www2.tvboxnow.com ; k7 i% Q( p; i, o- j; D! Iwww2.tvboxnow.com 2 z  j$ h7 f4 U1 k1 etvb now,tvbnow,bttvb " l! j9 w; x; B" k) ~花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。www2.tvboxnow.com( L1 z- O0 {! u+ L2 A9 F3 u) k 1 s/ G# i7 b! p; m. x( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g" d. B1 F, U1 L " S' @, o  @, g0 ]6 h/ \2 Mwww2.tvboxnow.com燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 # h/ e4 W1 U  H! u* mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& [4 A" M! W$ j7 V; u4 N1 _8 n 公仔箱論壇3 Q, o( m$ S/ A1 z 3 Q. u$ i3 e/ H, |9 D0 {$ ptvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 : p7 E$ Y. d, x+ X% q . s' z2 z5 r, |# H - ^3 j& h. }. ?5 I: ewww2.tvboxnow.com . _  M# m9 @. [' d) x公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }! ]) K$ g1 [8 I , L# Z. I; L* y! \+ n9 P1 o7 s # L6 o( N+ L; f8 E5 n2 E6 D 3 w" G+ d" E4 I( K" E+ B, ewww2.tvboxnow.com綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 % x, C. O# |9 a# o5 I% @3 h公仔箱論壇4 ^/ K! C. H& n" K! U  L: f, V" e + L7 D" W; m+ x7 f, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 \% m! B: U  z- v" y* T  ] 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 8 }. {% r# n  H9 c* ~# T/ v+ x0 @* [% N; x * I% j/ U+ _* u* R$ M; s, g; b& u公仔箱論壇 6 ?1 F8 U; C% i6 I$ Fwww2.tvboxnow.com ! H5 [* u  S) [/ l. G0 f3 w# Jwww2.tvboxnow.com- m; q( L% K+ p  _; S& p; } www2.tvboxnow.com& {- q9 T: t+ g) M0 P 公仔箱論壇1 v: K7 S) d* @( h9 r& D * O) H. B' ~" N. Qtvb now,tvbnow,bttvb 5 C8 A6 X' ?3 f% n9 e& m4 X / B% j! j' D) H9 R公仔箱論壇, ~6 L; I! m5 k 2 @, z( [; x  Z % \7 Z/ Q5 o0 I % U( K. K* J/ c9 e; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k2 A1 g8 U& `1 J/ ?! T * o0 s% b7 F; [2 \8 vtvb now,tvbnow,bttvb