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標題: 請善待你的棉被 [打印本頁]

作者: wasimasterQ    時間: 2011-11-24 04:47 PM     標題: 請善待你的棉被

【生活智慧】請善待你的棉被
棉被是生活上不可或缺的好朋友,有乾淨的棉被,才有健康的身體喔!



英格蘭金斯頓大學的科學家最新研究結果顯示,多人從小就形成了習慣,
        早上起來第一件事情就是摺被子,其實早上起床後是不應該馬上就把棉被摺疊起來的,
        因為這樣會讓棉被上的一些細菌、水氣、有害氣體等物質被包裹起來而難以散發,
        因而會對人體健康產生危害。所以,最好要過一段時間再摺,或乾脆不摺被。
        隱藏在棉被中的危險因素。

        一張溫暖、舒適的睡床,不僅是你我休養生息的樂土,也是寄生蟲、細菌的天堂。
        據科學家統計,即使是非常乾淨的家庭,每張床上的被褥蟎蟲至少有一千五百萬隻,
        這些小小蟎蟲仰賴人體自然脫落的皮膚生存,並產生造成人體各種過敏的物質。
        在床上,天然的棉絮、鵝絨都是有機物,這些都是細菌蟎蟲的可口美食,
        再加上人類留下的汗水和皮屑做「小菜」,可謂營養豐富。
        它們住在保暖的棉絮中心,夜裡還可以竄到人身上,以引起各種皮膚病為休閒娛樂。
        但是蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分,而人體離開被褥,潮濕的水分就會很快消失。
        如果被褥保持原狀,那麼外面空氣中的濕氣和水分就無法進入,
        慢慢使各類蟎蟲最終乾渴致死。研究者普賴特勒夫博士說:
        「最簡單的辦法就是睡醒之後不要摺棉被。這樣棉被裡的潮濕氣體很快就會乾燥,
        而外部的濕氣又無法進入,各類蟎蟲就不可能長久生存。」
起床後要讓棉被排毒
人體需要排毒,棉被也需要「排毒」。人在睡眠中,皮膚會排出大量的水蒸氣,
        透過呼吸與分布全身的毛孔,都會排出多種氣體和汗液,使棉被受潮。如果起床後,
        立即把被摺疊好,棉被中吸附的水分和氣體,便無法散發,
        這樣很容易使棉被成為一個污染源,損害身體的健康。
人在睡眠狀態下,體內生理、生化反應並沒有停止,
        呼吸及腸胃排出一百多種氣體污染物,由皮膚排泄的污染物有兩百多種,
        其中有害健康的有氨、硫化氫、黴菌、病菌、病毒、汗臭等,部分汙染物被棉被、
        床褥等臥具吸收或吸附,如不讓其散發立即摺疊起來,就會越積越多,時間久了就會危害健康。
        正確做法是,起床後,應隨手將棉被翻個面,或鋪放在椅子上,
        並且把門窗打開,讓水分、氣體自然散發,過一小時後再摺棉被,
        或把棉被翻過來鋪在床上,讓棉被中的水分與氣體自然散發。
        曬棉被時不要拍拍打打
        曬棉被的時候,很多人喜歡拍打棉被,以為這樣既可以拍去灰塵,又可以使棉被鬆軟,
        其實這個做法是不科學的。因為,棉花的纖維粗而短,容易斷裂,
        用力拍打只會使纖維變成棉塵跑出來,且拍打後,纖維一旦緊縮,便不容易還原,
        而且會結成塊。其次,棉被拍打後,棉被內的粉塵及蟎蟲的排泄物容易飛揚起來,誘發過敏反應。
        所以,曬好的棉被只要用刷子刷一遍,去掉浮塵就可以了,千萬不要拍打。

【小常識‧大健康】

        為什麼要曬棉被?
        在陽光燦爛時曬棉被,陽光中的紫外線有強大的殺菌作用,
        在室外陽光的照射和空氣流動的共同作用下,這些有害的病毒、細菌在很短時間內就會被殺滅,
        從而發揮保護人體健康的作用。
        溫馨小叮嚀...不要忽視棉被的衛生

‧被罩、床單應勤換,最少每週換一次。
‧睡眠時不要把棉被裹成一個桶狀緊貼身體,這樣會使棉被沾染和吸附更多的有害氣體和水分。
‧睡覺時,要注意調節被窩裡的微小氣候,棉被與身體之間要留有一定的空間,
        並在肩以下墊被與身上蓋被之間留出小小的縫隙,讓身體排出的氣體與水分散出去。
作者: lovelybobo    時間: 2011-11-26 11:12 PM

Well, it's very helfful. thank a lot.
作者: bellpepper    時間: 2011-12-7 12:50 PM

thanks for sharing!
作者: franking    時間: 2011-12-7 01:55 PM

got it! thanks!
作者: rayvenar    時間: 2011-12-20 10:40 PM

不折被?被骂死咯。。。
作者: johnjohn1    時間: 2012-1-26 05:07 PM

小常識‧Thank for your sharing.
作者: annion    時間: 2012-2-6 12:37 AM

定期清洗曝曬比較重要
我是這樣覺得...
作者: p1167    時間: 2012-2-17 09:45 PM

i change every month or 2 month....
作者: jesla    時間: 2012-8-16 10:15 AM

原來是這樣的,謝謝.
作者: xiaolingling    時間: 2014-3-9 07:54 AM

Thanks for sharing!
作者: heidi1318    時間: 2014-3-10 09:43 AM

最重要空氣流通,陽光。
作者: nitchman    時間: 2014-3-14 07:28 PM

Very helpful.  Thank you.
作者: james0321    時間: 2014-3-17 01:11 AM

很重要的觀念~
Thanks for sharing~
作者: yvonneken    時間: 2014-3-20 10:33 PM

不說不知呢~謝謝分享~~~
作者: bobsman91    時間: 2014-3-31 01:18 AM

哈哈
舊觀念與新知識的對戰!!
試試看會不會被老人家念!!




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