標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


% ^" m( j% n, `' a8 z4 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( X1 I  N7 b" s5 e) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( B1 E: r( U$ i; z
蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克www2.tvboxnow.com$ n! o, ^9 a, J* Z" J
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百果 80公克www2.tvboxnow.com/ b+ d9 h! x6 ^1 }4 p9 m

) w3 \0 I- N1 P1 W# H8 b蒜片 10公克
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辣椒片 10公克
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太白粉水 適量www2.tvboxnow.com- j9 n6 N8 R" T, S

! X4 H1 g% y+ o3 T5 r  m5 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* t; M; l/ z$ o* X* R. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 {3 V" Y6 U: N. Q" k9 A6 R, D
鹽 1/4小匙
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糖少許
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* y8 n9 N' }1 D- b* v" w) Z雞粉 1/4小匙
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香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 U3 x& f8 p6 P. }

$ T: `9 k7 O: O$ i( b* q  X8 D5 N: xwww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 _! }  ]+ a6 Y) Q" z: \+ }
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb# _& q% c" ?" ^" o
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。www2.tvboxnow.com# i. Q/ \' o8 j6 ]4 S8 Y, N7 ^3 E5 E8 Y
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a4 H; U2 K4 y! l# Y3 @/ k
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb; |* n0 H; L) y7 [1 |

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