標題:
[中式食譜]
百合蓮子燴海鮮
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-23 01:16 PM
標題:
百合蓮子燴海鮮
乾百合3大匙
z1 ?6 J- z3 J2 Q' g6 k, u, v# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮子3大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }8 m# X) K' G: F; A) s
蔥、薑、蒜各少許
: k; m3 X/ ]+ V: F
米酒 1大匙
www2.tvboxnow.com3 ^2 W% B# D6 x+ }
太白粉 1/2大匙
$ }6 F* ^; g: r0 M! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水少許
www2.tvboxnow.com; [* O) [$ f( m
香菇 3朵
3 o, \- n2 y4 z+ {
紅蘿蔔片少許
n! d9 c L9 o& O7 }& m. M
甜豆少許
0 v' N- t* J5 S* e4 s5 y$ ?; Z& ~; @www2.tvboxnow.com
蝦仁 4兩
9 Y* ?1 Q, }2 D# q5 v. b2 O/ \, E$ B公仔箱論壇
花枝 4兩
& y) X. C! Q* G) U, v6 J* h
魷魚 4兩
; M8 k" d/ |. |; R
鹽、香油少許
g: |- i3 f- ^www2.tvboxnow.com
冰糖 1小匙
4 F6 a# r R: K, G9 q5 Y) p4 L公仔箱論壇
9 ?, J. i. B! C: G `& e' w. x7 k9 lwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇: E7 |* R U( h& m1 S. H) G/ u
製作方法:
; K9 J C: A' p1 S$ |* d$ y) e2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
# d; j& c" H: ytvb now,tvbnow,bttvb
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
tvb now,tvbnow,bttvb# D1 |/ T) A% \$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% U, P9 t4 o* V: h2 c, I1 k( W. y
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
" |2 |1 s2 m5 r. E8 C. J
6 a5 H0 L) h, Q公仔箱論壇
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
% \- P+ k! ?8 I4 Q" cwww2.tvboxnow.com
6 g" x& Z, k; g- ^3 ]# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
