標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


. m4 ~, T& u; w4 ^% P* I0 a# Q【材　 料】公仔箱論壇6 [0 J1 V1 o1 b/ E+ @7 ?* [8 }

' q% q% d- n1 \鯛魚肉 200公克
  m# L. w& g9 W& I4 Z3 owww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 k- k3 I$ L) h# _, A2 l
紅甜椒 30公克
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青椒 30公克4 h! W3 F1 Y; m! @1 I; I1 ]
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洋蔥 20公克* P4 b; [3 o6 L" b$ W2 O+ D% \
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蒜仁 15公克
. e7 A: n( o2 b- Q* K/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l  M- l, w" E, i" \【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 {' E; m- x$ Z( i: ~

3 K% x# j; p8 }/ G( [- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
9 e3 I, S+ Q4 B8 ^. Y" Zwww2.tvboxnow.com
- o) H, H" Q1 Z  A! @: Qwww2.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' m* }% x) M3 s- e+ u* v$ R+ F
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細砂糖 1/8茶匙% t1 t8 L& ^1 c3 }( C

0 ?/ R4 K7 p& N7 A黑胡椒粉 1/4茶匙www2.tvboxnow.com2 u+ O! o0 S3 M% `. D

0 g' [: E& j7 L8 E2 @公仔箱論壇米酒 1茶匙2 y, x6 G8 X. I. p% Y6 v
公仔箱論壇" \, a% ~; h& u  P1 Y7 k! |
【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S, f" R" y: e/ H& X2 u

. M2 ^* Y) ]. g! \7 S8 E, g& ytvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: N' Q, ?+ R5 o. k: B

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