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標題: [中式食譜] 蓮藕牛腩煲 [打印本頁]

作者: man19822    時間: 2011-12-26 11:15 AM     標題: 蓮藕牛腩煲

材料及份量:
5 J1 A1 D. q8 X1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩600克
* B: r4 X: n5 e8 Y) S  u0 w7 ?# J+ B蓮藕300克
+ q, ?1 j; I/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑2片5 l' m. R% j8 r/ q8 @( j
清水適量公仔箱論壇/ c2 ^6 D7 r9 z+ r
冰糖3塊公仔箱論壇" q: L  u! N9 _; f3 n; E
柱侯醬適量
! V/ ]% M0 M# Z' Z+ h蔥絲少許
( T; j2 Q5 A) g+ J" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S) t. X4 u+ A* a" p. U公仔箱論壇
- Z  r/ q# G9 l6 ^' l- f- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 Z* q; @" t& N' S. q- l
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1. 將全部材料洗淨。
9 J2 ?- i$ V4 N/ ^, E3 y2. 牛腩汆水去腥味;蓮藕去皮,切成小方塊。) [' D4 z, r& c9 p; w5 N2 _
3. 鍋內下油,放入薑片熗鍋,加入牛腩炒香,倒入清水及調味料,用大火燜10分鐘,加入蓮藕塊,轉小火燜至牛腩變軟爛,撒入蔥絲,即可品嚐。
作者: joeybibi    時間: 2011-12-29 12:33 PM

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