標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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【材　 料】: X7 y; F" V. u

4 u/ e% g: u0 L# u5 f% w蛤蜊 50公克0 l7 a- c* t9 Q
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蟹腿肉 30公克
4 `. f  }" n4 T3 I. [! k$ _* f2 W  M. Y. T6 A8 V
青花菜 30公克
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薑片 5公克
2 s  m) h1 X; r" I: J2 i6 z% cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ _$ B8 |4 w7 g" q, @; S
紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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" w6 C4 o2 e! \8 k2 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y, u" `/ q5 n: l& u0 S
tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 M: U; _) ~% b/ w6 C% y- w
雞粉 1/2茶匙
/ e: b- S( u6 O8 U* o: p& E公仔箱論壇- E: _! G" C+ @: f3 M
細砂糖 1茶匙
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  N1 [3 O, v' L* ]$ T% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄/ w/ n. e" ~9 k) W
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胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb( ^5 T& i1 k8 l) N

: X4 L. \$ N# b+ Stvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 15㏄
5 d7 b2 N+ V* O1 Z0 o8 l7 gtvb now,tvbnow,bttvb
0 c% M& L) j. ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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. x2 |% X3 I% w# h; _1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
, I% H, ]& c$ Q& C# B- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
# C3 p) x3 w, h- Y' d' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。/ W+ u" E. [: `+ m

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