標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
( d1 V4 E+ ]3 p; C0 T公仔箱論壇# i: d- {' J% A' W: R
青花菜 30公克
+ g9 F) j3 P  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F0 W! }4 }& S  s2 h9 h; o/ W薑片 5公克. B) d- O# O4 J8 c9 _2 p# ^
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紅蔥酥5公克
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3 S) ~0 _# h# [公仔箱論壇【調 味 料】0 D9 L$ E9 Z% N/ p4 a; g, T- B) h
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鹽 1茶匙
. W) A% r9 p; u" otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com  b, ~2 ~: C5 F$ p6 ]: q' d
雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇- v& P* K* ~: E+ b

! M( |) P7 L! H5 g" q( N公仔箱論壇細砂糖 1茶匙: u: I4 y5 H3 d+ r+ j

8 V: F: o5 L  ^. p5 S  q2 v9 Etvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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胡椒粉 少許0 `( x: z$ I) E0 \2 ]7 T9 f
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沙拉油 15㏄
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2 B9 F; K: ]. J* p公仔箱論壇【做　 法】
! f% \1 I: R$ G' ]7 c+ ktvb now,tvbnow,bttvb
% _; z; l1 [# btvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. x! K. i* P0 R6 z( x4 r
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 n2 N- W3 `' T  L5 A' |
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。6 b& A; R, [4 c2 N9 R2 \2 y

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