秋冬季節，天氣乾燥，容易出現季節性的疾病如咽乾口燥，氣管或皮膚敏感等症狀。中醫學論調，人與大自然有相通相應的關係，因為四季氣候的變化，可直接影響人體機能的運作，所以秋冬進補觀念便深入民心，補品的廣告更會適時鋪天蓋地推出。 0 {8 I. w5 R6 |* _8 J2 j公仔箱論壇 7 _: H* a G+ i6 u# g" z h, T/ X Xwww2.tvboxnow.com但進食任何秋冬養生湯水前，必須認識自己的體質是很重要的，健康的人基本上毋須太刻意進補。各人應按自己體質進食合適補品，不要因為某些補品人云亦云而進食，效果會適得其反，如燕窩產品，對痰濕的人，吃了燕窩便會加重濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M' A% h/ i! C) {( u
* |7 l- Y8 D' M N& P' Twww2.tvboxnow.com舉例來說，一個虛寒的病人，吃鹿茸(補陽食物)為之適當，但陰虛火旺的人吃鹿茸，陽火更旺盛，出現火熱反應。又如本身屬燥熱底，吃了人蔘後會感到不適。還有雪梨，有潤肺作用，但只適合肺燥熱人士進食，肺寒人士則不宜。www2.tvboxnow.com6 R- p$ N8 n, D8 ^" D8 A8 T' j
" k% p8 n3 |. |, }- N v; [tvb now,tvbnow,bttvb中醫指肺主皮毛，如能把肺功能增強保持滋潤下，皮膚自然也光滑了。其次我們日常吸入外界污濁的空氣，也會把體內的津液(水分)抽出，因此飲食以滋陰潤肺的湯療為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& r# d% k& ^9 D
/ {% Q+ }* i5 R' L. m. ctvb now,tvbnow,bttvb同時湯料方面如能配合百合，沙參，玉竹，杏仁，梨，蜂蜜，花旗參，無花果，銀耳，茅根，木瓜，甘蔗，海參，水魚等對肺部有清熱滋陰的作用。公仔箱論壇" V/ N1 }) s1 i c$ C" \4 W/ V
& Y, S- ^: a# \" Vwww2.tvboxnow.com另外，補肺亦不忘健脾補腎，食物有淮山，茨實，蓮子，杞子，栗子，合桃等。儘量少食辛辣燥熱、煎炸油膩之食品，忌煙酒和生冷等食物。 3 y" G4 U8 p F9 a0 Utvb now,tvbnow,bttvb# ] }& q& d ~7 O% y/ X0 x( g" |! }* y
以下介紹一款秋季湯療給讀者 可作參考 : ' } L' p7 U, F1 q( X$ X% Owww2.tvboxnow.com, s! K5 `' }/ Q# I& L) D
材料：青木瓜一隻，花生二兩，蜜棗四粒，牛鰍魚一條 ，瘦肉一斤。效用：滋陰養肺，潤燥生津。
