標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-11-1 08:28 PM
標題:
泠水浴的好處
泠水浴的好處
9 w/ `* _/ N7 b! x
" R& _9 V/ x" z' L
www2.tvboxnow.com; ?. E% i: `3 `4 p& m: f! R
/ ~' f2 i ^/ ]: i
有益健康冷水浴
www2.tvboxnow.com2 |5 t$ }3 h- V$ i* ^* Z& ^+ R: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E" F+ R: y4 }8 w
+ r2 W' e! W8 s+ G2 C
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
tvb now,tvbnow,bttvb- }8 U: H% U# R1 ]( {6 a, s$ Y
3 h. u+ I$ R1 _公仔箱論壇
- o/ k) C2 b7 t2 }4 z( \公仔箱論壇
: {3 s, ?: o6 o
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
tvb now,tvbnow,bttvb4 _" Y0 V) `. W3 n' c
" m8 D0 j6 I. p3 [' I* g& B; i
$ J2 R: L2 ]& q* X& m1 c2 `
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
, w2 l# E: H+ r2 q6 ?, u
. B: l! h- I1 _4 c/ }3 gtvb now,tvbnow,bttvb
, ~; V6 p) J% i
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
www2.tvboxnow.com/ B/ ]) ]/ v) q
公仔箱論壇+ }1 S! v+ B F1 @: b
9 E& w1 ?- E/ b6 p5 k1 W; f公仔箱論壇
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
& P) ^6 d f* H" l8 M* ?: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h% ?6 Z3 B6 {% g/ o
0 z! Y% T0 s! t: F$ d! c& t公仔箱論壇
泠水浴注意事項
% W3 w5 s" m* {' b' ] ytvb now,tvbnow,bttvb
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
作者:
andrewtanwaiboo
時間:
2007-11-1 08:31 PM
thx for share
; h" e4 e- ]# {8 k' c% b7 W6 N1 F公仔箱論壇
next time i will try it
作者:
cchinfatt
時間:
2007-11-1 08:37 PM
多谢..
www2.tvboxnow.com* i5 o: C5 j& M0 e# y% z# h
但係有时真係太冷啦~
作者:
csky12
時間:
2007-11-2 08:50 AM
多谢分享
3 t5 K1 u. j9 ]2 R8 X9 z4 f1 _& V" ^
但是我不可能冬天冲冷水啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
