標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-11-1 08:28 PM
標題:
泠水浴的好處
泠水浴的好處
1 n' x1 g, O8 `( c9 Z% d0 {7 Z2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y' C4 u; ?& d# t3 ^) i
tvb now,tvbnow,bttvb5 R% n7 c; |9 T. V8 h
tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 S4 v0 W: x/ f* Y6 u
有益健康冷水浴
6 _' ?; j: W! I& N
tvb now,tvbnow,bttvb l6 T; v/ r) n1 d/ @7 G
8 @0 A8 U { V! U0 X' K
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
" I- [8 ]* E" y. s; e
/ C% \8 y, o( ?9 E% n& Otvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com5 T0 N# b$ m; d$ o; {- p
公仔箱論壇) b0 `, x5 \9 l3 i
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
$ X. i9 r7 E$ F
tvb now,tvbnow,bttvb7 H& u7 S) k, F5 s
tvb now,tvbnow,bttvb9 N% [" [" s' {+ m/ @
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
www2.tvboxnow.com! e) |2 |; X5 t ~6 y! h
% F3 W$ T i' u0 s8 }& {0 z公仔箱論壇
4 G1 h% d3 U% L% f4 H8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
. g1 V; X9 `9 L8 k
tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 G* V, p* n! L" o0 q9 T8 F, ~
0 G' M& I, c7 `. ^4 q
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# m0 {1 e/ r! ~) y3 M
$ G& V4 B" N1 }& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C! T0 C7 m0 J+ ^8 xtvb now,tvbnow,bttvb
泠水浴注意事項
tvb now,tvbnow,bttvb/ g- e1 x* {, S' R- X3 p) \; B
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
作者:
andrewtanwaiboo
時間:
2007-11-1 08:31 PM
thx for share
/ Y l2 X0 H4 M' K2 M! ~
next time i will try it
作者:
cchinfatt
時間:
2007-11-1 08:37 PM
多谢..
0 z3 _5 f' j t5 ?1 bwww2.tvboxnow.com
但係有时真係太冷啦~
作者:
csky12
時間:
2007-11-2 08:50 AM
多谢分享
+ R: O9 d! U% L$ [2 b+ p
但是我不可能冬天冲冷水啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
