標題: [中式食譜] 海瓜子炒絲瓜 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-14 05:00 PM     標題: 海瓜子炒絲瓜


! p$ y; p$ f- e; J公仔箱論壇 公仔箱論壇# `% v/ B) ]( Z' x% e0 R8 E: f1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?. S3 |8 Y, q3 M# Z5 x7 h
【材　 料】www2.tvboxnow.com5 d+ y: a0 s6 l# `; Z* n

1 W, [$ U4 ?( _; @- ]9 Z/ `: p: uwww2.tvboxnow.com海瓜子 350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, {/ E0 e. P9 u' y3 Z8 @/ D* ^
公仔箱論壇, v, d% v; x, x! f% V2 C
絲瓜 1/2條
) u6 b0 C) t7 d/ G! c9 m" e. ztvb now,tvbnow,bttvb
# D) v7 V: ~6 z0 S6 Y蒜頭 2粒公仔箱論壇4 A. ^9 M% i2 i6 {0 @9 Q$ C
# m7 H# k0 F  S1 G' R
薑 5公克公仔箱論壇% [# f* y9 J0 g6 D; P0 T( ^
* M( e5 V& M2 ]
青蔥 2支9 d$ O3 [0 r' S( G: \- k: U

' Y! X, B/ ]2 Z7 R* _" b3 s, Q* i- h0 P公仔箱論壇九層塔 2支; k% J& [& Q' i- \

$ H; k. F' ^, i6 [  `9 W* Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇0 N; l& G1 v6 e  r6 H! G

9 D/ J  C* _% z: u8 h# m: ~www2.tvboxnow.com蠔油 1大匙' A  T! Q7 J% l/ m
4 z& l) r* Z8 c" p' q% r
香油 1小匙
8 D3 z1 g7 e3 A" K% Jtvb now,tvbnow,bttvb
: o' V6 H3 S1 p* Q/ t8 _0 S! k公仔箱論壇雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' `% u8 a1 C+ o# P4 K( j- X* h

' m: d1 O- R  }7 I0 K2 n' @* y白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 P( r  |) t4 f  @

0 U8 T  V9 H1 d. @( G公仔箱論壇【做　 法】
- q) L, x! \* C$ M1 j+ q& ^$ p  i2 r
$ Q9 n; J- `1 s% [" t) Gwww2.tvboxnow.com1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
: x; \  Y' _! h# w
# T2 K& p# D4 z6 X8 rwww2.tvboxnow.com2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。
: A5 S' n+ Q. ^9 {3 Dwww2.tvboxnow.com$ \0 u6 h, [6 Y6 K! S
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0