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標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶
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5 T& {* r' K+ Y4 C  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。0 I% w& _! ?0 ^+ o, S& s) _: G

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" O9 N5 `, I! ~% s/ f6 X2 n! @- g8 \  綠豆湯
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4 A! F# l% E% @tvb now,tvbnow,bttvb  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
9 x  d( h, _0 ?- _公仔箱論壇  胡蘿蔔- D1 O5 Z! }* Z
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  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。
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  大蒜
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 `+ K( R4 j; f5 G
  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。www2.tvboxnow.com- v% }6 F9 J: f% c% R
  蘑菇
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" X+ x% O3 k0 N3 |; N! d% Q/ h) {' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。6 n7 U- w8 y% O2 w/ }9 q8 n

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9 C6 u% O0 e; ^2 N/ A, _有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。
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  草莓公仔箱論壇" Z1 [  j' W3 n% \- N, ?

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  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
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  櫻桃公仔箱論壇, j* Z& d( K1 E+ X5 E) v- ~

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2 a- y* N9 C1 I( W4 r$ q  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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  葡萄
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2 B5 h5 T  V4 V9 T) p" w公仔箱論壇  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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/ I& m# p7 a6 [+ y" B" F! Xtvb now,tvbnow,bttvb  蘋果6 d* T; ]' s+ C7 Z6 c

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4 c0 w" e, I. t/ C: Gtvb now,tvbnow,bttvb  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 r! J( i0 {! M. L) q

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9 j' a3 ?! M9 g公仔箱論壇  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 d+ w( Z$ q
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  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。3 `! h* R- q, \/ e$ X

) Y  [* K3 o/ q) E1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! h1 |7 }0 Q
  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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