標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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1 H) X' H+ C1 @+ f" _2 J$ b【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; W% V; H0 Q+ @9 r
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A' M3 d% V% \" U; i6 i9 R

+ n& F* o; R6 ]) T2 u- ktvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 f. m8 C- H: r) M* q* p

" `6 [# E* r7 M: ^' \# g2 |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇" K' e* |" |& T: E0 |7 J1 F: w
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百里香 1大匙
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8 H, s+ n& ?8 z- `) ~/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙
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3 D3 A# U  l  \0 l$ p. Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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【做　 法】www2.tvboxnow.com# F" k7 n9 c; d7 x6 j/ a4 z

4 ~2 D# S/ a6 M' V+ R$ ~) X公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。www2.tvboxnow.com0 z% |' P! N  [2 K; h% R6 ?
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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