標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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- ^' d; R% ]5 e4 F- kwww2.tvboxnow.com【材　 料】
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/ b7 B8 H- a" p; ]tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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. U% t8 q. h, F0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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芹菜 2支www2.tvboxnow.com: u. K( A/ D1 s# u1 Q% _7 g

6 D7 @/ x& @4 btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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百里香 1大匙www2.tvboxnow.com  W. J% Y( c7 P7 j% X
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白胡椒粉 1小匙
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: S0 K, N. u  c鹽 1小匙
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【做　 法】
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2 G) t/ u0 f; F6 P5 K1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇/ r2 x- L+ f5 E& W

, C" J4 l! e) T2 ytvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇/ [+ Q6 j& D$ r# e: g1 s

' ?, I+ [/ L/ y, N9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。  b7 G" I; u2 i. {$ q9 n6 q

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