標題: [西式食譜] 優格雞肉片 [打印本頁]

---

作者: vshippos    時間: 2012-1-27 11:33 AM     標題: 優格雞肉片

【材　 料】
1 z2 X' q# i+ t1 g公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ _  r2 T" j6 U; w3 @+ X/ y. e
雞胸肉
' d9 i: J& p6 N1 Twww2.tvboxnow.com2片公仔箱論壇- G! m1 E7 ?$ [1 V4 o9 f
蘋果
9 [  W5 T* q3 v3 E3 Uwww2.tvboxnow.com1顆
1 o$ I2 T' o+ A( f- z! N9 i- Atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜9 B4 C, v/ P  k) j( k4 ?( o
1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 e% S: ?% U  M$ f
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 c+ [7 ], h) N" F8 G
1/2顆
7 p  }9 h' F" c" g1 S9 X5 e6 q$ P5 P【調 味 料】. [! `# G4 j9 E
; c2 a+ _- T9 H0 r( s
原味優格tvb now,tvbnow,bttvb6 c0 _2 [* b" x* b) q* x
適量' l- Z2 \- m) C+ X
鹽tvb now,tvbnow,bttvb# r) w% H: R2 Z" K  ~, A
少許
7 v& Y& O. _, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb; _0 a8 d( o, x# ^+ O- a. a
少許
0 v! ]/ |  u- D, q' y) Stvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜
6 B) u( q( \, Z5 A: l8 s4 Rtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
8 l4 m# O* ]  f$ }- T% ?9 _www2.tvboxnow.com【醃　 料】  I# M+ X* J. @2 z2 H

4 A! X; A6 c! Y8 d- H8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
: `8 L0 W! a! ]8 M" e1大匙$ e3 C) D5 I  Z+ N
醬油
8 y- f5 J9 r) B: N; F! X2 c1小匙
5 [6 \& b, n+ {9 n$ B公仔箱論壇
3 j; v9 m' K) Y$ @8 Y5 G公仔箱論壇% R6 C3 T& G1 `0 w) ~- x
【做　 法】
; u# Q' j2 x; Y0 W
  }. N. g7 V4 t: [5 ewww2.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。- Z$ s* Y" u. N9 T1 B; n
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇  O! Z( u! f8 p8 Y2 ~
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
! ]/ V  H( F/ W. O0 |" r6 Fwww2.tvboxnow.com4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0