標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】www2.tvboxnow.com* A# H& J0 ?1 Z( i" m& D' n

/ d! z0 Z. L+ S- F. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& N) U% H$ f8 R7 |* K1 u
120公克" p3 z& @! W4 o! [* A( x' ]
罐頭鳳梨塊
$ f6 F0 R5 \! t' }www2.tvboxnow.com50公克
4 Q, }7 |) b; z9 f( q蔥
- N7 D* c( x: \20公克
6 X- i  z) Z7 m蒜頭4 J! G! b- _% @; m1 j1 p. v
10公克www2.tvboxnow.com9 r; p- O) [/ [  r8 b4 A9 @) B9 v
辣椒
: N, S4 e, K& o6 }& l- Zwww2.tvboxnow.com10公克
' ~. I5 z1 o/ ^( j* x# t$ k' H- K, m1 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜味花生
# o9 k: d4 N7 A" W2 k5 Z4 n20公克
6 M* x; |, N8 U6 gwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
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1 D% h) U2 |( e& B$ Y- ^公仔箱論壇醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ t: {+ c1 C; e3 D+ N
1大匙公仔箱論壇, q! _9 W: h8 d" [
雞粉
9 d# n' Z2 s' Q6 S* i4 `3 s( c( \tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
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1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" J* Z* a7 [' G9 a/ b
米酒www2.tvboxnow.com$ _, T# p5 ~' ]/ l2 U
1大匙
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1大匙) X; y0 g) q* [3 F6 }
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公仔箱論壇( E9 H! F7 S; n  A" F" E# W) \
【做　 法】
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- |' Y" m! M! t9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z* H4 Q6 c5 O$ o; L
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。$ N  _6 |/ f  H
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
. `* a# d6 ^4 g* x7 m) I4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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