標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】
# N, j5 ~2 Z* S# H" K- otvb now,tvbnow,bttvb
2 M6 v0 Q) Y. ]+ `www2.tvboxnow.com脆管5 K' Q1 [( ^/ g
120公克
2 H# j: E3 `, ]6 ltvb now,tvbnow,bttvb罐頭鳳梨塊
- l5 T) V7 R: f$ _* z' [公仔箱論壇50公克
) J: D: W* K7 S/ ?, Itvb now,tvbnow,bttvb蔥
) U. v/ |2 x) Y! l, R9 \; V1 H公仔箱論壇20公克$ Y8 @& W+ N8 i/ ?0 h
蒜頭
- e3 p( p& g- T& }4 l) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 k4 i1 A: k  e1 A
辣椒
+ }  a8 l* X% l' F5 w10公克) q8 e8 n4 ?; n
蒜味花生www2.tvboxnow.com" w9 z) o$ B* I7 c% F# `8 x6 S
20公克
$ w/ U, N9 N% L【調 味 料】
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醬油
4 r; f7 i3 X9 c5 y* hwww2.tvboxnow.com1大匙
) n  Q5 b7 o6 X$ G" C; m雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ a, R/ N8 u) t9 x
1小匙
- F* }5 V9 n, F  s# p2 E0 a+ A( Twww2.tvboxnow.com細砂糖
4 b* I7 l( V' E4 m+ N1 r+ F- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. T4 N& b" a+ z$ x
米酒
' s2 w3 b( V. |3 Y# e! f9 a1大匙
! Z: p, t; D6 J% b* i9 \0 p8 p# y5 }公仔箱論壇香油公仔箱論壇- B! k1 J& q5 S# H
1小匙
0 \# ]" {/ `  b  Ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉水
( Q3 W% Y1 F# Y1大匙
8 F% C2 F. e+ P5 j8 b7 Xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; W3 f, a6 S& D+ h1 W) K4 n+ c
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【做　 法】' R# ]' D+ E% `% \

! v& J/ G; L9 t2 C- S1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。www2.tvboxnow.com0 C. d- E' t# D# c' D
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。www2.tvboxnow.com) T, I0 d, l6 T* J( _
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
# Z. {; g" d. h. R' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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