標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

- V0 Q- G% _' r

! U: n) `; ?. S1 u  o) _% i# E公仔箱論壇 公仔箱論壇3 D% _) O, m& `

5 V1 s$ r* y7 \) r5 \+ c) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& C# i" T! m. v* Q+ ^3 n% O% c
! d" \/ {* {& }5 E' b6 I$ ?0 jtvb now,tvbnow,bttvb牛肉 200公克公仔箱論壇# g* x* x, C9 l. w
; B! q7 n9 Z) Q; ~- F9 b( Y
四季豆 5根tvb now,tvbnow,bttvb0 z# r, M, k; i( [8 n4 m
公仔箱論壇" u5 Q" t) p7 z
青花菜 180公克www2.tvboxnow.com1 k% a6 I. e- u# \. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E% @- G3 D6 {3 e& z. n1 v
小蕃茄 5顆
# @5 J  w, O$ V, V/ A( M. }* C6 |tvb now,tvbnow,bttvb
1 }' o$ R% U9 q【調 味 料】www2.tvboxnow.com( j7 ~* u6 R  d3 J0 i

) C5 t. x4 a( C, W8 `香蔥肉燥 3大匙
  c& f4 `6 U5 V: u公仔箱論壇
6 k8 _( d- F0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
2 J; _3 e; O5 O; n1 _% u; H; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I+ t& o2 H$ W9 r7 T
白胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb# }/ c* A, v  Z( ]. M
% R* m7 c) W$ m
【做　 法】0 L8 h" s/ e3 E  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ B  ?7 T, X! K3 i7 U+ ^
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
5 x- j# z0 O4 B- X  u9 M2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
' V: o, ~! z/ t1 Q! B& p$ s- Ewww2.tvboxnow.com3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。公仔箱論壇8 P, p" ~. B; @2 T
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。公仔箱論壇7 O( s% r! w) M$ u: P
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。www2.tvboxnow.com' |( ]+ Y$ e$ t* x8 A& Q

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0