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標題: [健康資訊] 小動作大問題 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-21 02:58 PM 標題: 小動作大問題

1.邊吃東西邊玩電腦
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+ L; u, `$ E0 u2 V; M不良影響：影響腸胃消化吸收。

進食時身體的血液大部分會集中在腸胃，以更好地進行食物的消化和吸收，在這個時候上網聊天或是玩遊戲，就會影響腸胃的消化功能。長時間就會引發消化不良。
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2.蹺二郎腿

/ b% P6 o+ z$ a7 ?- @9 q& Y2 |不良影響：易得靜脈血栓
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會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇' i; p. V/ @, f' e7 |6 B/ o8 _, m
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3.賭博
不良影響：增加心血管病的發病率。

長期賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb  y7 v; K3 Y7 o& G/ a

4.空腹鍛煉tvb now,tvbnow,bttvb1 o( z1 ?) N; ~: v% c% S
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不良影響：出現腹痛，抑制消化液分泌。

餓著肚子運動無異於開著一輛沒有油的坦克，您的身體需要“油”才能保證運轉。運動前應選擇一些健康小吃，如燕麥粥或香蕉。4 z, _/ J6 A2 M1 z5 w
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5.作報告喝冷飲www2.tvboxnow.com/ b! i; N) u+ \. a6 F( _3 K3 Y

+ Y& r( C4 u+ t公仔箱論壇不良影響：引發咽喉急性炎症。tvb now,tvbnow,bttvb0 |1 k9 k0 e8 q8 }
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長時間用嗓後，咽喉部血液分佈還未恢復到正常狀態，這時如大量喝冷飲，容易造成咽喉血管突然收縮，引起咽喉生理功能紊亂以及局部免疫力下降，從而容易引發咽喉急性炎症。長時間用嗓後，應該先慢慢喝點熱水或溫水。
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6.胸前口袋放手機2 Q- A: l4 {0 x6 C" |/ Y! I* A6 R
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不良影響：手機輻射可能對心臟有影響。tvb now,tvbnow,bttvb+ M/ J; y+ s5 y& r6 m

手機裝在上衣左邊的口袋裡會緊貼著心臟，手機輻射非常不利於人體健康。www2.tvboxnow.com3 V) t- s& ~# N3 u! H) M+ `$ l
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7.運動到大汗淋漓
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不良影響：導致抽筋和其他運動傷害。

運動到大汗淋漓其實只是讓你失去了幾磅水。除了不利於健康以外，什麼效果也起不到。運動時身邊最好放瓶水，可以隨時補充水分。- i& a+ m& s; g+ e
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（星洲日報／大都會）

作者: 柔 時間: 2012-2-21 08:36 PM

接受了很好健康信息！多谢分享！

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