標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】www2.tvboxnow.com# i) `2 W# t3 a

$ ^5 S1 r; x! ltvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克5 m0 r# z& a1 Z% v+ @, e3 u& P
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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. O1 e" E5 [! Bwww2.tvboxnow.com洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( }* f: z, V; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V- a/ B* X9 J) j( l: F- f
蒜仁 15公克www2.tvboxnow.com: V4 w7 Y8 c( B' M6 D( g/ j9 N0 c
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【調 味 料】& O8 W, N1 F4 I. x+ A3 a

# c" W4 H6 j$ N" E! X鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# b& E# }1 t$ ]4 G8 I0 M' D
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雞精粉 1/6茶匙' `& U( }) ?9 e" h% @& \- c

% I9 u  ~& J% ^: O5 swww2.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙www2.tvboxnow.com+ o5 G7 H, x) V) B
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【做　 法】www2.tvboxnow.com! O3 X- S, S- ]$ J

: F  z- b* U3 Y; n7 y  I1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
/ C( L4 c$ q) o8 ewww2.tvboxnow.com2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
# B  `- |- T# h' ttvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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