標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯

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【材　 料】
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雞柳 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `8 J% p- i% t# ?
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醃芒果 50公克- c! y7 b! U% J9 m! O( U" B

" c/ x- D. ~6 J2 |7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條
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0 t. P' _5 s. }( T* a- u洋蔥 1/4粒www2.tvboxnow.com/ c( o7 i0 ?8 i
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蒜頭 2粒
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' [% S' A  V; }; r- U紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇  L& o* [/ b. c: d4 r4 a3 B
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【調 味 料】* M6 g" c" Q; _+ f7 C8 q

% ?: G1 u  e4 h/ Swww2.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
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' N0 |5 ~9 j0 \  u; B/ q7 k, z香油 1小匙5 O% U* b2 ^0 @: x. D1 v5 E

/ O6 a: ^, S/ n7 ?+ I9 L) k7 P" R鹽 少許
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白胡椒粉少許5 _9 w8 \+ s" L* A

) L% q/ @% K# V. K公仔箱論壇【做　 法】
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( C/ |6 E8 M. F" ~, Rwww2.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇- z4 n. q, p; _* L7 }! y. D5 D! p
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。) k0 b! c; U- Y5 M* r
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
3 E) L- V* o; Y9 y7 _/ f4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。www2.tvboxnow.com  j- f4 j$ z6 |6 f+ E5 u# b6 y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。% Z  N6 I/ z3 j2 r/ J) W

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