標題: [中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 滑蛋蝦仁燴飯

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& j8 s$ j4 Y: f/ x+ S6 h9 C# [

0 h: }' Z% G/ S7 s( G) \tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 o$ M& b; t2 E) Q2 D2 ?

! B% C: Q" v0 {/ W8 O3 L公仔箱論壇洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 M7 M- H# a6 v9 e/ X& g+ D
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青蔥 2支
8 D* {' H9 }7 w7 N' I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! V5 @0 p: C% u7 @9 F1 x( V" z! {
蒜頭 2粒www2.tvboxnow.com" j. ]& ?, H4 ~8 m2 L
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辣椒 1/3條7 D) P" i! q5 F+ Y/ Z' W8 n

; T- p  ~& {2 c% S" x全蛋 1顆- |' ~, M( x) S' V( I
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {5 P1 s& `2 B( T7 P2 F+ y: t2 T

$ ^8 g) B% p( \* u4 _白胡椒粉 少許  x8 g1 a1 c; v  I" E
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鹽 少許2 s! H9 F4 A/ x
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香油1小匙
) ]8 U( J5 p+ ~$ E# Vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: O  g+ O8 r% v7 N* R3 l1 B
糖 1小匙
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) O8 Z3 Q8 s, n- s& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄
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3 v1 z  M4 K$ Q& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
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5 G  R4 y0 t1 h公仔箱論壇【做　 法】
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  \% N+ E0 A0 O9 C8 A5 e) |公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O  j: u8 L4 x" P0 d" q2 M
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
3 P5 K# y9 O8 V( c; i+ Q5 itvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% o) B' n1 o+ q1 a% _9 K& ?
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
% z8 f7 h. {: s4 \/ F  e  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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