標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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【材　 料】. D6 F2 F' P% r

$ T& d0 e# h+ u; s& {5 Z1 r) `公仔箱論壇牛肉片 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s$ b3 i5 i2 Y* r9 J
公仔箱論壇9 {! C( F+ ~) ~+ m9 Z! S( V
洋蔥 1/2粒
3 L3 p( H. {+ l- g: n) J, J公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 u8 R* H2 K9 m0 O1 m- r3 C2 R
芹菜 2支公仔箱論壇6 G2 ?1 J/ i! b% a- g; }$ y8 O! q

7 Q9 U* K4 Z' K9 y; A8 r- Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
# N0 [: x5 Y: v9 R( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `, f9 ^$ N- F' P
蒜頭 2粒公仔箱論壇8 @/ P% O; K7 e- i. q
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辣椒 1/3條
7 n' h" Q6 G8 E2 n. a  f% w/ |8 G公仔箱論壇* \! X& r2 m# I4 ^4 V# ]2 z' G
【調 味 料】
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- i/ _1 ^0 i# Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油 10公克
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/ V2 `6 p4 F' R. i6 T0 E) t+ h西式普羅旺斯香料 1小匙
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6 G$ t2 m0 b$ C) {% e4 K公仔箱論壇黑胡椒粉 少許) n8 L7 W0 y" f. G( Z- R  N
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鹽少許www2.tvboxnow.com% q( r* F5 J$ d

2 j& Y  I9 s7 j2 I( w【做　 法】0 Q' Y+ A: M' E; P+ \& v' B
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb  A7 S  `9 O! d0 P  P! o( I, _, v
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。/ G& l2 _) |$ A0 @  _
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
$ ?. p' T5 W' H4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。2 I$ k3 ~3 I% y1 J7 V9 K- S

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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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