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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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【材　料】
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牛肉片 150公克
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白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒公仔箱論壇  R7 u7 U+ k) o$ }4 @- V
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芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ a0 d: `  i% Y$ p- ^" l  Y
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紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Z* I: |1 w7 t4 |  ]9 B

蒜頭 2粒) A6 U2 Q/ F1 w3 o

- \4 U  ^1 q/ x" jwww2.tvboxnow.com辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb. u% T6 A& }( m7 E3 z- u4 g5 U

$ C; b2 h- g- I3 `: ]+ ~公仔箱論壇【調味料】
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奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙
0 t! m. H2 S* v' Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G) o% T) a) {$ \
黑胡椒粉少許- y3 g1 n0 g# H" G- _) j7 v/ K

# h! o6 w1 b  V鹽少許4 X# D% }: Z$ k4 J7 [

$ h4 T5 R* W: J; e公仔箱論壇【做　法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇; F- n* J* u! h7 ^6 L0 J
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇. t/ T4 F  y2 R  n2 g6 u  P
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。1 H; r: L' _$ M' C4 l
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。

作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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