" w+ I, _+ u- f7 C: B0 v6.送相聲CD# F/ _- T* E* b, E6 b: T+ [. P) H
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笑不僅能讓人體驗到很強的放鬆感、可以抑制癌細胞的增殖,還具有很好的降壓效果。最推薦的是單口相聲,每個登場人物的造型、背景只能通過說書人的語調來區別想像。老人一邊聽,一邊在大腦中組織和想像書中的場景及故事情節,既能達到娛樂目的,又能鍛練大腦。% ]: z" ^) w! I9 Y5 p8 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 z5 \& f7 E1 o3 g+ P
7.送熱帶魚 , Y j. S* Z% ^% c1 ltvb now,tvbnow,bttvb ' X# m' t0 o+ z" \4 f( s Y熱帶魚這種小生物給老人帶來的情緒調節作用是超乎想像的。觀察魚缸這個小世界裡努力生活的魚兒們,那種感歎生命、調節情緒的過程可以增加使身體放鬆的5—羥色胺的分泌,讓人擺脫寂寞,更加積極樂觀、情緒更安定。/ I: W$ l2 w- B9 W. C* c+ C
, K S/ _0 j+ t$ `/ |: e" N9 [# {8.每年做兩次血液檢查6 }8 w4 R( q: y8 u
0 T' p$ _! e, ~% @$ B每年一次血液檢查並不保險,很難防範惡化速度極快的癌症。讓父母在一般體檢之外,每半年再做一次血液檢查比較好。一次抽血可以檢查十幾個項目,根據這些數值提早發現心血管病變,有效預防心肌梗死和腦血栓。www2.tvboxnow.com2 ~7 y, F- B+ f% a0 C
5 d$ o! ]9 O# e9 M, i& jwww2.tvboxnow.com9.送高性能吸塵器公仔箱論壇2 T$ C0 R1 L* H/ N) k
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人上了年紀後,支氣管黏膜的機能逐漸衰退,把外部進來的灰塵用痰的形式排出體外的能力也下降了,其結果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一個能強力吸除細小灰塵的氣旋式吸塵器,再加一個空氣清潔器,幫父母營造一個清新的居室環境。8 y8 L E. @, O
! b9 N/ k) d+ D; b8 S8 m公仔箱論壇10.送應季的新鮮食品www2.tvboxnow.com+ @8 E% I% P7 K' ^- Z7 i4 t ?
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應季的蔬菜、水果和肉類的營養價值,是一年中最高的。應季食品中所含的抗氧化物質也是最高的,對預防老年癡呆症、腸癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。 8 v% v6 s. o c( e / s. r2 \7 x! o& S5 A9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.送血壓計tvb now,tvbnow,bttvb. X1 x: c6 A( p* n
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血壓是老人健康的晴雨表,所以送父母一個家庭用電子血壓計特別重要。現在居家血壓的標準是高壓135毫米汞柱,低壓85毫米汞柱。老人覺得頭暈、胸悶時,最好及時量一下。此外,平時早晨起床後,最好也測一下血壓,以便更早地發現異常。 , t( v# L; c' l9 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Z* q' b8 H$ W; K- N5 ^! m. H. _
12.定期送好喝的水 # X) g6 E0 j2 N# I$ S: ~公仔箱論壇 0 O$ p2 d7 m9 R3 G* X隨著年齡增長,人體內的水分會逐漸減少,最簡單有效的做法就是定期給父母送飲用水,提醒他們不要忘記隨時補充水分。夜間熟睡時,由於體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高,易形成血栓,所以,一定要勸說父母晚飯時喝些清淡的蔬菜湯,臨睡前少喝一點水,降低腦血栓風險。 7 q, l w8 ]$ ]$ a9 {! i# j公仔箱論壇3 T& R3 o9 ~* h! B0 n* x ` t
13.陪父母去高檔飯店用餐tvb now,tvbnow,bttvb0 h. ^ K9 i( f$ Y0 V7 H
. P' H3 }, m% ]. y0 z( F0 @/ Y- l* n公仔箱論壇在高檔飯店優雅的氣氛下,邊嚐美食邊聊天,味覺、嗅覺、視覺等五感都被調動起來,對大腦的刺激能讓父母保持年輕。公仔箱論壇% h' Y/ \: U# a/ F8 S. O4 @
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14.送紅酒 # {* c* s U/ ?/ M, awww2.tvboxnow.com 6 J( ]1 f n" Q# z* ^& Q紅酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚對預防癌症和衰老有很大作用,可以使尿酸值降低,還能減低患心肌梗死的風險。喝紅酒時,大腦還會產生大量的多巴胺 ——能給人帶來快樂和幸福感的神經傳導物質。www2.tvboxnow.com/ \8 M# z# C' K" k
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15.送咖啡機 . B* R4 e/ f- Z; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n {4 F/ W0 E9 q0 `; O
咖啡不只是提神飲料,其中的咖啡因和多酚還可以改善人們的心情、減輕頭痛,經常飲用還能減低罹患糖尿病、帕金森症和結腸癌的可能性。另外,每天按一定的步驟和程序製作咖啡,會在大腦中形成新的回路,增加大腦靈活性。需要注意的是,患有心血管疾病的老人應限量飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! S! j% I" z. J# t1 ~4 }% b
4 K$ `+ y% { a4 ?( L9 Mwww2.tvboxnow.com16.送木糖醇口香糖www2.tvboxnow.com k" g. h0 w @
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不妨送給父母一些木糖醇含量為100%的口香糖。咀嚼口香糖時會分泌唾液和一種有抗菌作用的黴,進一步增強對齲齒和牙周病的預防效果,還能防止癌症、心肌梗死、腦梗死、腦溢血和糖尿病等生活習慣病。 3 z+ o/ s4 h' Z9 E; { 1 n5 ]- z+ s/ K7 M/ @8 Z. M17.讓父母參與子孫的培養公仔箱論壇% E) i$ B* ]; ]; A K