. `& w" e2 s1 R. H2 x2 \" j* E 香蕉 . c2 S% `2 E8 }: B: S; \! v6 w8 N. e* b! g6 @, x% m
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 ! {+ _! y( n, v/ Awww2.tvboxnow.com ; w8 }% V4 }* M* v/ o, H4 Z" w 山楂、桔子 ! |+ M6 |5 X/ P( c, ~- F1 J1 _" {+ N$ w& P) h/ D
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 , X r$ p `' h' a: g' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ y. m% g$ g( n* |+ H, ptvb now,tvbnow,bttvb 牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ g q$ u0 L( B" k
4 G# n. `6 L0 Utvb now,tvbnow,bttvb 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。www2.tvboxnow.com& S, o: F2 n# v0 @. o! u5 \4 x8 \: P
4 ~3 u( _- z5 X' S Jwww2.tvboxnow.com 糖* }+ g( ^! H* q9 g
L8 {8 G2 E, G- k* u+ e公仔箱論壇 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。- u: ?/ M: b0 p M2 ~6 H
9 T7 A- z6 e+ x" A; W4 d2 l& d. wtvb now,tvbnow,bttvb 酸奶! ~6 s0 P( c k& T% i. H
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 6 }! R( K4 ^9 ~" O4 @3 C" q / F |" W" \1 Q公仔箱論壇 白薯tvb now,tvbnow,bttvb' Y. e* A! |7 f1 c) t l
