標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯（５─６人份） [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯（５─６人份）

材料 公仔箱論壇  r5 G! U: S. ^+ E2 O- i! N

7 W. m. A+ A. M公仔箱論壇雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
) s0 h1 `& }% h, X) O3 v罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
/ p6 h$ R: D/ o% u# Y1 u( jwww2.tvboxnow.com續隨子一瓶（30克/1 oz） tvb now,tvbnow,bttvb  u7 i+ E# e6 m& d4 O" C1 F
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
( [9 V5 G/ }9 l3 s) O罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） tvb now,tvbnow,bttvb7 x, B3 X% }7 D& n" _
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） www2.tvboxnow.com8 B$ S0 `. I+ N3 D9 R
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D8 n/ X+ |" T. c4 D+ {7 J# a! j" S
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） tvb now,tvbnow,bttvb: j' `, {6 o) b$ Y! f
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇9 G9 w( j. z3 m; }/ L
洋蔥一小粒切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u' ~7 O6 p. m5 n
西洋芹兩支切碎 tvb now,tvbnow,bttvb2 w  s; m) ]7 D1 U5 ]! T- x
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
0 X) ]' P& f% @% \! btvb now,tvbnow,bttvb中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
+ T* d1 L" n; A2 @% h3 H% k公仔箱論壇香菜一茶匙切碎 $ B1 Q: ?& ^$ Y! q  A/ A, {* T
香蔥一茶匙切碎（可不加）
% r( E' L5 l8 m7 G* M# n米（680克/1.5 lbs） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E+ O, B6 w9 {: {0 ?( _
油五大匙
$ x6 E+ C" v5 A! \www2.tvboxnow.com鹽適量

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作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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