標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯（５─６人份） [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯（５─６人份）

材料
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. R+ r1 Z% T- v. m7 Y7 t0 p+ K4 M1 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
+ o3 Q' E" V8 I) w) S3 ?& Fwww2.tvboxnow.com罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
  o  {4 \! Z# O1 x0 g& e$ dtvb now,tvbnow,bttvb續隨子一瓶（30克/1 oz） 2 M6 U8 p9 @2 F* s: {) @! m  r0 g' S  e
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
* w! x: O/ y& F* U; i# v( ^! |www2.tvboxnow.com罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
! l: p# o# {$ O" `罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
# B$ [2 l7 x/ p  ^+ Q  l8 Y- {# h1 a; H公仔箱論壇中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） ( X+ m0 J% N0 d6 ]6 l0 L' H
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 e* h0 q3 P/ ?: j, y% y
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 h, a' L4 O  F8 i: g+ e
洋蔥一小粒切碎 www2.tvboxnow.com8 V% K! Y, v; _0 M7 o. \4 x
西洋芹兩支切碎
( ?% y9 }# `7 _2 J4 q! S中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 C) T, p! z2 ^
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
  r. s% |. @( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜一茶匙切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G+ _. L% M7 l% ^' u+ T
香蔥一茶匙切碎（可不加）
9 r: v8 w% |, q. P  u9 V2 [公仔箱論壇米（680克/1.5 lbs）
* y* a$ d# m( }" T油五大匙 , n( M+ S4 U, w7 c5 B" d1 Y" C
鹽適量

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作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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