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標題: [健康資訊] 喝含糖饮料比多吃更易发胖 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-4-9 05:12 PM 標題: 喝含糖饮料比多吃更易发胖

美國路易斯安那州立大學一項最新研究證實，與固體食物相比，含糖飲料更容易讓人發胖。www2.tvboxnow.com4 d$ m8 ~9 C, h, J/ _8 D

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　　據美國媒體報道，路易斯安那州立大學健康科學中心，在研究開始後的第6各月和第18個月，分析了此前記錄的1810位，年齡在25歲—79歲的志願者，每天攝取的食物內容和數量，以及産生的卡路裏總量。結果發現，減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關係密切。研究還表明，和30年前相比，目前美國人每天要多攝入150卡路裏至300卡路裏的熱量，其中一半都是因爲喝高熱量飲料造成的。1 j& X0 W/ j7 [, K( m' f+ K _" z3 r
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　　研究顯示，喝飲料沒咀嚼動作，胰腺活動減少。同時，人體吸收飲料比固體食物快，更容易讓人感到饑餓。

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