標題: [生活小百科] 你必須知道~~水 [打印本頁]

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作者: tstomnick    時間: 2012-4-27 11:20 PM     標題: 你必須知道~~水

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
' s- V3 [: Y" _6 g* A! j; D不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦% P; F- [' T+ \2 k$ d2 H
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右" v0 s. B! M# Q) [* R  ^9 X
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ W. Z6 ~! D/ E& {0 }
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
6 m! g: f: K: i7 X4 mtvb now,tvbnow,bttvb住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗% z. n- {4 Q/ M
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
& `$ {! p$ ^, U" L9 `9 dtvb now,tvbnow,bttvb所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
( c7 {5 U' j: F! n% {/ g4 d- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
4 [, W, T0 `% z( c* ftvb now,tvbnow,bttvb輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
0 A8 d) K0 @. Z2 r, B0 Stvb now,tvbnow,bttvb更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，8 z- b/ u/ |# F, o, u- E% m
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
- N+ Z! U& Q* J! T( P/ n* @0 C/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

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作者: jackyjk    時間: 2012-4-28 06:17 PM

以後訓前都要飲杯水至得, 係驚會痾夜尿姐

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