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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”www2.tvboxnow.com, @. J% F0 y9 j+ B

( Q+ m) u) ^4 y) m3 T9 q1 Ttvb now,tvbnow,bttvb  1、定期锻炼  8 V6 d4 ~, Q* e  X8 X: ^+ O
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。/ `. g3 X4 e% d& b  f, q5 q
 
, c  I: F( D0 `公仔箱論壇  2、保持健康体重  
2 B' {  d/ s5 i6 H* L) T$ F  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。7 K9 ~0 ?$ r5 T5 T
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  3、注意饮食  www2.tvboxnow.com) J) \, _  U( p1 U
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。" i6 r; z7 g- G* U7 }; ?) o' q
  
* m4 D4 a9 H, j. ^0 [! l8 O; C公仔箱論壇  4、防止高血压高胆固醇  6 O7 Q4 w& e7 s5 W
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。tvb now,tvbnow,bttvb* f  x+ |% X+ U, ^5 w  d  Y
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  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇3 O4 ^5 p7 b" l8 d5 N
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
# e+ X9 O6 F) F. R9 Vwww2.tvboxnow.com  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇7 |6 f" I9 C# k8 N9 I
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。/ e* C% M! ]7 B7 Y8 i' }( e

: c$ _% N1 V& P$ Ntvb now,tvbnow,bttvb  8、控制压力tvb now,tvbnow,bttvb6 ^) j/ |4 K8 m  J) s3 ?
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  
( b# D7 O1 L; }" v6 F  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @( L$ P" ~, ~4 M8 J
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  10、戒烟  
" @, r1 Q0 M) P8 r! J, W  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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' R$ X2 R6 D0 c9 L! D: q4 b公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  www2.tvboxnow.com% F9 W0 X) o  \- _4 V# _7 i
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。1 ]6 ^4 o4 i9 G

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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