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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb) ?1 G2 K1 F$ L% h
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  1、定期锻炼  
. U2 d& Z& C& K3 `, Z) x, G/ Htvb now,tvbnow,bttvb  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。. I8 [0 M8 l3 A4 ^9 W. F4 `; {
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 [2 y& ?" g
  2、保持健康体重  
. B2 f; |% K& `% w$ Gtvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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6 h% ~0 b, f7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、注意饮食  0 e/ i+ Q2 h3 p, r
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  
/ {+ H4 K# K1 v+ y/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。5 ~& N' _4 P8 W) Q; l6 {( V/ B
  
3 O( z: h$ V# i0 B/ X  5、适度喝酒或干脆不喝  
( D) m/ l9 _" R# b! K9 a  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。" b$ Y# q. L* w; t  c7 v# @
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
  r1 z# n, k. ]' C/ uwww2.tvboxnow.com  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb( M, A& C+ h% x/ d2 {
  
4 D2 i0 _; L& v- t公仔箱論壇  7、密切注意睾丸素
. i6 \& s. S: h, T' p  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。www2.tvboxnow.com, ]8 t$ u9 z& ?- W! d

6 @) D4 w1 ^1 g2 ]( J0 j公仔箱論壇  8、控制压力公仔箱論壇& U- E' p' ]* b7 L, i/ p0 ?+ V, B6 T
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。  h& S4 n6 \) B2 v/ x
     
- P0 _& J! I+ S( j/ I公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  . |# ~) I+ O" k6 I: x
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 . ]& B4 _% [( G' C3 n' e
  
9 W. y. v; k8 B9 m公仔箱論壇  10、戒烟  % O5 X( B" d$ w6 A& R" ~6 r" o
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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- n2 G* \, t5 ~. S+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、减少冒险性性行为  2 H8 b! k( ^+ t1 s
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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