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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  tvb now,tvbnow,bttvb6 q5 o4 c* b' a/ f
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。公仔箱論壇" g2 a" ]8 Z. ]6 t; b+ P
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  2、保持健康体重  www2.tvboxnow.com" f7 Z$ u' P7 ]; h7 \
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。' ], f; x1 W7 v
 
8 ~  h  L) Z5 p0 Vtvb now,tvbnow,bttvb  3、注意饮食  
( k% W' x3 e2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
1 W. F0 M3 L7 S; h* \  www2.tvboxnow.com+ G8 A. Z3 _( O
  4、防止高血压高胆固醇  
/ x* g0 h$ U, W8 P6 F! O* o. i  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇5 Z- N( n  H& r. }
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。! S/ x3 N5 A: g# l. ]$ B7 w
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  ) ^: s- B( G: k5 X5 F7 \
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb$ u, O: b2 H- j, J/ ?
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  7、密切注意睾丸素
& b; C0 |  W, F6 T公仔箱論壇  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。; |3 A$ B# a, I$ f1 ?, w

9 n' o6 i9 T0 [) ~  8、控制压力: S3 K' b& o% X+ [* l7 p3 N0 f# o
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. ~5 Y  U$ u7 a" V2 `2 q/ {
     
) m+ v$ f0 \  K8 x  i公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  
# T' `+ C0 n$ K, S; Atvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  
6 g! I1 [, r% [" Q, O  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  
; o: S9 ]; i1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb+ T: o1 L% a5 L* i9 P7 x

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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