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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”5 v+ x& p* i7 w' W) j
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  1、定期锻炼  
& K5 ]* Q, y& Z) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com0 U8 k& P7 j. w3 k
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  2、保持健康体重  
; y+ C: \5 U. B. ztvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。- x9 R0 J" ]/ W  t9 \3 O
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  3、注意饮食  
: X! x9 I, U, s6 q; a0 e8 G0 y公仔箱論壇  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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1 N+ G6 ]  R1 o2 k. H公仔箱論壇  4、防止高血压高胆固醇  
" L7 k" q* S  D6 [  T  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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/ M4 C9 @: H3 I$ i! v" v6 P" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb' g* O$ Q. X7 m0 N/ o. g
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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" [  S) g0 ?* X0 }' N1 _  6、不要依靠凯格尔健肌法  
) R" A# q. M8 W, G& d, t- k公仔箱論壇  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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6 L( }9 }! k5 Q9 ?7 f4 X& ~) P# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、密切注意睾丸素
  h9 B7 ~6 S( O9 U; N% o0 M公仔箱論壇  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。, d1 M7 ^7 J* i" z. U" w  E" _7 H

' S9 ]+ a. ]( g1 Gwww2.tvboxnow.com  8、控制压力
: ]# Q& n: x+ Z3 w! l9 }3 d+ ~( F% owww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
9 i9 w* r8 P1 c3 Gwww2.tvboxnow.com     
( n- g8 S! c  [2 kwww2.tvboxnow.com  9、避免合成类固醇  
6 ^$ P( B0 A8 ^8 Wtvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q; f: B% Z; w* i
  
% F6 N0 B% A* ?- v7 y: K  10、戒烟  
, j2 y4 K9 f2 o" t6 o/ W6 |' ?  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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* v2 X4 R' l2 Y( z1 H/ B9 `1 f  P9 w  11、减少冒险性性行为  ! Z" i# h8 C! ^' e
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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