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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”4 j0 |- C( S5 |  }

/ U$ U& O* T( C) H' c: a0 O6 \  1、定期锻炼  
6 M* z+ g, d1 R% `3 }公仔箱論壇  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com2 l+ V  n; K" ?4 T$ K4 v+ _+ h
 
' g  b! Z+ u4 l2 q, s1 ?" L3 mwww2.tvboxnow.com  2、保持健康体重  ! `) w1 H9 X* j9 {7 _1 L/ g1 J  _
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。, I8 w- y! P" P0 \9 C/ t: Y% q
 
7 Z4 ~/ o- \1 F7 ?9 ~! G0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、注意饮食  5 {2 w2 L- d# k6 z/ ]7 L' {
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。! }& m6 n/ k6 B
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  4、防止高血压高胆固醇  公仔箱論壇1 V2 I8 B. I5 k1 b$ B( A
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。* l0 s- n) ]$ H: o" f2 C  g# y" k
  
& |4 m8 `4 `+ P" K. m公仔箱論壇  5、适度喝酒或干脆不喝  www2.tvboxnow.com  {" C) s/ m; [) w4 _' v
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。www2.tvboxnow.com$ f: u+ ~! T! k
  
  S' a1 j7 r* W  6、不要依靠凯格尔健肌法  # C( e8 q. ]& o
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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, r' n$ A" O% Y$ ^4 ]  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇% L* |& A7 E4 e3 X* ^7 ]( X: o
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; s# X0 X) I$ X2 x7 c% J5 }
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  8、控制压力4 K' N+ x- d1 N' \: c
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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, n4 J7 E; s0 E, U$ D: I& u5 a2 |/ Gwww2.tvboxnow.com  9、避免合成类固醇  
# n4 X' u! Y0 `www2.tvboxnow.com  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  公仔箱論壇! I' V0 O4 ]6 C/ V) g7 T/ T
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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/ g3 B: g4 U9 V) r- p# x  M公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇) n( T  y, v( d* e  n
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com: I7 S6 S& R( u$ c+ Q  _* w

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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