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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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4 X- c3 ?8 ~! m* L. K) dwww2.tvboxnow.com  1、定期锻炼  
7 W/ D( ~$ P: N. M1 H+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
- }+ R9 H: f* y. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
+ t5 E! I' ~2 @# x  2、保持健康体重  
5 l6 d% e5 f9 F1 V" S) o  Gtvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。公仔箱論壇+ {( S* D$ Q2 H4 S! o% I
 
0 Z$ M2 O8 y) A6 P# c% i) W" H9 ^www2.tvboxnow.com  3、注意饮食  公仔箱論壇! x6 e- ^( W2 G- y7 ?, E$ t
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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4 {) T( q: |) Qtvb now,tvbnow,bttvb  4、防止高血压高胆固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s5 E# I! `0 V, m. o- p' d7 {# i
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。. V3 h' a3 h  u* D% s- }) q9 I
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  5、适度喝酒或干脆不喝  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* \: o9 t9 X3 b# X# r. Q
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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$ W: }" p3 H( ?) `公仔箱論壇  6、不要依靠凯格尔健肌法  - s" B/ a+ J8 |. O
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素
( s; k4 F6 `1 Z  g5 U. ]  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。  t# {5 A8 {0 o1 [9 Z
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  8、控制压力www2.tvboxnow.com" i$ o9 U/ D, ~+ e: g
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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3 `1 z( s9 R9 \! \/ U  9、避免合成类固醇  & W# E6 \0 I! i6 ~
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  % }+ }# z" W* A, v( o+ Z( ^2 Q, F+ O
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb$ D! M$ [# d+ l! w
  
5 @8 B2 m! n- l  11、减少冒险性性行为  % |" P& e. v7 d# R
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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