Board logo

標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”公仔箱論壇% l1 ^  I  x3 L
www2.tvboxnow.com* ]6 `( b0 h. D/ P
  1、定期锻炼  
. L. j# z2 D- C# s7 I  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com- u" V" J7 L' S  a
 
0 q, w9 e4 Q" P2 B7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、保持健康体重  * A& ~' }& ~2 X2 W' Q# N
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
1 e. T, q& z. f; |, }6 H( @www2.tvboxnow.com 公仔箱論壇% e0 ^/ c; D: z/ Q1 E! R; J
  3、注意饮食  www2.tvboxnow.com! z. D- v) j8 U  C
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
- y+ ]: @; S7 M( C: m2 {公仔箱論壇  
% |# [3 {* h7 ~, R  f  V4 }* i& ^tvb now,tvbnow,bttvb  4、防止高血压高胆固醇  . \* ~4 }' @7 d# w5 B$ b0 v8 A
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
0 b( z: h; V& q, h  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 z. V" i' c  q, u# I+ r
  5、适度喝酒或干脆不喝  
  C1 v5 I) t( k9 l5 z0 C  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。! |0 M5 y. H; m% V6 `4 t
  
. m$ e. H* {9 V5 `: a公仔箱論壇  6、不要依靠凯格尔健肌法  
4 Q" {9 g. n9 Q* N$ v+ R公仔箱論壇  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。7 |1 b# s- w: X! c- `
  
' }3 n# i2 g2 f% o0 S" F9 Ltvb now,tvbnow,bttvb  7、密切注意睾丸素
1 F$ E$ D6 D# e( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。tvb now,tvbnow,bttvb1 z* h8 s- n5 Z* S/ o9 X8 b9 j

- s3 {. w2 @% }  8、控制压力
5 P0 f# F( {( s0 {tvb now,tvbnow,bttvb  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。tvb now,tvbnow,bttvb' I) b' J  P) J2 p$ {/ v
     
# F5 k0 K0 K3 a( \tvb now,tvbnow,bttvb  9、避免合成类固醇  
1 o+ V, `3 @2 i" o- q, dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 5 t1 X2 p2 z% Y  q
  ! v+ \4 v4 k9 E; U5 A
  10、戒烟  
7 c1 @$ x$ M# o8 Z. S5 ?" M公仔箱論壇  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。: P8 v/ G, m; u7 _& n7 I
  
% k8 H" k$ ^  g9 u$ [. ~# [1 Jtvb now,tvbnow,bttvb  11、减少冒险性性行为  & y& Q1 U5 o1 w
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com" c0 v% }9 F/ N$ r( Q# x# D7 q

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0