標題:
[冷知識分享]
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-27 03:59 PM
標題:
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
9 {' a, S$ i. G% w" C! Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" d# l( T6 j& F/ E
1、
定期锻炼
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 y$ c% z! J& x
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
, D# f% N. I$ p2 J$ H
9 f# C M# z. s: |: Z7 }5 f0 \
2、
保持健康体重
* W, l u5 v& Q3 `, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
www2.tvboxnow.com/ A" q; p. `4 q) F- Q/ p
6 M- P' J- p6 O. m: ?公仔箱論壇
3、
注意饮食
1 f7 b' _# K5 K5 ^( T. \tvb now,tvbnow,bttvb
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
( r6 C3 i' I9 h. m
公仔箱論壇 G4 ~$ R1 d4 Z+ D h" j0 b+ J c
4、
防止高血压高胆固醇
& ?. \& i4 K# p5 S. xwww2.tvboxnow.com
高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
& f$ J4 I) _4 U+ I' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇. _3 @: R0 Z- {8 B5 l4 G0 O: n+ @
5、
适度喝酒或干脆不喝
3 s$ [( w0 l+ {* f& Q8 h
没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
* x8 [- b/ j) M6 O
% p, \& g+ v# Q5 ?% S+ Z4 \$ N
6、
不要依靠凯格尔健肌法
& F% \6 ]3 u1 J2 Q5 U- S
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
' u: ]9 Y8 f- u; L- D! Y
. w; U- U% J& M, n2 r; P5 s( ewww2.tvboxnow.com
7、
密切注意睾丸素
tvb now,tvbnow,bttvb' c3 b/ o, I& v6 D
即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
' @1 ?: C7 P0 h+ L# a8 D5 i
l9 L7 A* C& R
8、
控制压力
tvb now,tvbnow,bttvb/ C3 ?) }3 s1 {& ~! o$ p* d. r
心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
tvb now,tvbnow,bttvb" ~2 N2 a y: B# Y5 a
www2.tvboxnow.com' d& c' L9 w) _% G* Y
9、
避免合成类固醇
6 I0 m8 k! q4 t, P! p% S公仔箱論壇
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
5 l+ ]4 F, X, E) l$ `9 B# Y1 R; ]
. H2 o; i) a- }$ k- O
10、
戒烟
www2.tvboxnow.com1 H0 G, f/ D& F# b+ l
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
1 T1 w0 \0 L9 }; `
; g* D4 N4 d6 e7 j6 e8 awww2.tvboxnow.com
11、
减少冒险性性行为
公仔箱論壇1 v( w6 n2 N9 b( y u7 f' F
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
www2.tvboxnow.com4 I- p* R! U8 g
作者:
jinzz
時間:
2012-6-19 03:19 PM
为了性福, 为有照办!!
作者:
man77998080
時間:
2012-6-19 07:36 PM
身體健康最緊要.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0