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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
) I% G! q9 b$ O; x; N1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; W8 m- e, m: Q9 ~
  1、定期锻炼  
7 P; [  C) n  v& R! A5 W' e6 Ttvb now,tvbnow,bttvb  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  
5 l; q! L0 a9 N7 [% ~  G公仔箱論壇  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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7 [9 y, z/ j) s- f, N; u  3、注意饮食  - s- ?7 d5 s$ o) r8 o
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  tvb now,tvbnow,bttvb) v# S. o; P) o- o& J/ c
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
$ Z/ _& g- s4 g$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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1 `1 f' ?/ S% D  6、不要依靠凯格尔健肌法  
) K+ ~  u. r) E. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 I4 ?1 h6 o  [( Z7 L. F! w
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  7、密切注意睾丸素$ F) B$ W' q4 g9 d
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力
& [5 n! s9 y6 E- I  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。6 ?/ G& e' n; L% c. |$ z
     
: a- ?6 G' p  J# ]www2.tvboxnow.com  9、避免合成类固醇  
' V- T2 x" i. [( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 0 {  Q/ X% A  @4 {
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  10、戒烟  / f9 E8 C2 P  L  a
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。6 |+ X3 s& l: j* }/ W
  
& \* ?+ m# j$ ?8 J9 l* H2 Htvb now,tvbnow,bttvb  11、减少冒险性性行为  
" ^- m' g* n9 |' v  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 P9 p! i. L0 \  t

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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