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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”2 t- E9 G3 E3 I( @& t5 y
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  1、定期锻炼  7 Z3 L7 i5 P* n- \$ b
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。公仔箱論壇7 u) t, E- U, `+ H
 
  A- F7 b7 t2 `" ]$ Y  2、保持健康体重  
/ x8 O1 a+ e# ftvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。+ s3 B0 h# S- ]9 Z/ P1 `! q
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  3、注意饮食  tvb now,tvbnow,bttvb& o- p8 m) n7 N( X, R
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。tvb now,tvbnow,bttvb' t( b$ q! m5 ~  p. G5 [; W: z7 j
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  4、防止高血压高胆固醇  
% K6 }. J' u; uwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。  n5 h7 B; a( q8 d. l, C' U
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
, U1 a* f& ^& x& v& z: A- x公仔箱論壇  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。% P% e6 F+ e. N$ O: V
  
! X7 S+ ^; {/ _7 o" i' D) H公仔箱論壇  6、不要依靠凯格尔健肌法  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' Q9 A1 S- f
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb5 H* ~+ y6 |8 E# c' ?; R+ w9 u
  
% K: d, m" G' l/ u公仔箱論壇  7、密切注意睾丸素
: c+ D5 B* p' otvb now,tvbnow,bttvb  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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! S; k! P# l. Q- y9 S  D0 x  8、控制压力
  q- X. ^' A7 h$ f8 Y1 B; F  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
% ~( z3 N* D; X9 K; y* Y" Q3 @www2.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( x3 F2 d  L. Z- R+ w
  9、避免合成类固醇  / {+ b5 W# @2 J, \" d5 g6 Y
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
; r5 |/ I5 ^6 c% ^1 f% }* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1 ^' t6 s8 T: i' c+ Q2 ]
  10、戒烟  tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ t: W. J* K
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
6 Z. v5 Q8 o1 x, T- b: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
& R; \: D: }2 p& q$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇( {( m# M  w8 R  C+ K" n% w
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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