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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb% t$ ]& D; n) Q. _& s8 p1 I
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  1、定期锻炼  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. s9 C0 j4 s
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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# S1 y7 H) @1 ]; J2 Y# B% l4 Vwww2.tvboxnow.com  2、保持健康体重  www2.tvboxnow.com8 T/ U; k. G2 f( a+ J3 P$ ?+ j. ~
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  / y  O  ~1 o2 P1 |, _5 K- O
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  : K  S6 |/ c% R# h6 K. n
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
0 Q6 n$ m1 T5 B/ O7 W. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
. q- `4 ~; H# j9 L  r8 r, y  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb5 z& X0 O5 n; |: U* T
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  tvb now,tvbnow,bttvb/ s* _6 p' `" K; x) D" ?) q; T6 m
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。6 p1 t9 W' G/ X2 [7 S  W2 @& u
  
3 c+ X4 G4 b! q. L4 bwww2.tvboxnow.com  7、密切注意睾丸素www2.tvboxnow.com" N6 b. t; k5 _8 B5 F8 l1 G0 N
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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5 m+ b3 e/ T0 ^4 A& R/ s% W7 r" [  8、控制压力
9 T7 H( Q0 t/ K; O  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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8 |! {0 E* l) L" @! `  9、避免合成类固醇  公仔箱論壇9 [& T# F; |0 B2 u) b! |" n% Y1 C4 l
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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7 i# r' F; p* Ywww2.tvboxnow.com  10、戒烟  
3 s# ]0 ]9 _% f, ]6 q! B! _5 ~# n$ _  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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8 W- p) ]3 q+ d5 V% K. d5 A  11、减少冒险性性行为  tvb now,tvbnow,bttvb2 I1 C2 s' `; @0 L) h7 ]
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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