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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb/ k3 L- j7 H' D% r+ W& w7 H* E
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  1、定期锻炼  2 {' {" j. E, `* Z) I
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  tvb now,tvbnow,bttvb( d/ N8 M, E" K  b% l" _# N! E
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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3 x% z3 h& j2 v' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、注意饮食  
5 ~. i% Q- I3 {& K3 lwww2.tvboxnow.com  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  www2.tvboxnow.com  x0 N* V2 O. F( `! _$ I" b
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
. U0 ~2 ^0 ]8 T- S5 n  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。tvb now,tvbnow,bttvb# k' D) C% ?( p" ^* Y8 q
  
5 k# b5 n% O$ Z; a5 v公仔箱論壇  6、不要依靠凯格尔健肌法  tvb now,tvbnow,bttvb, M0 |7 q# G! G$ U, d
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。公仔箱論壇) L8 R- ^0 ^1 {. T
  
1 b& k' d1 ^/ E7 n" I+ A& b  7、密切注意睾丸素
# n9 O" ~) E% D* h0 t7 i. u$ Ntvb now,tvbnow,bttvb  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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* O+ x8 |. \$ {/ ctvb now,tvbnow,bttvb  8、控制压力
* t! x( k4 z, N4 j& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  
9 k2 u& l' {! q6 y3 J" K. y4 Z1 Z公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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& G8 |4 l7 e  V6 m  10、戒烟  
" _, n4 X& y& K' V# k  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
' H. ?& g% M7 n, P; X7 t& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www2.tvboxnow.com" `% }$ D1 m7 h+ w" W4 b
  11、减少冒险性性行为  ' C, F" H) h7 [
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb& ^$ X; L0 H) B- W5 e, m" z

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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