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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb$ R7 {$ r" u# V+ s8 a) Y3 y
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  1、定期锻炼  公仔箱論壇% v  u7 C3 u9 p. q3 i' [+ B
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  # e# b8 p/ R4 s9 J
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 H; l( _1 c1 t* Z  C
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  3、注意饮食  ! }4 q) S2 d0 ?
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& H/ R* v; p1 r+ e# u
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。$ X! Q7 |% v" D7 {! v8 F
  
- Z' P7 q  b1 B* c5 ~2 a" {7 ~tvb now,tvbnow,bttvb  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇/ h% D" m5 s. ]2 I
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
. R9 [' c1 f6 W  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb) X3 e. X8 q1 G. ]& z& c
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  7、密切注意睾丸素
' R& g1 r( r9 G  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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' p5 k8 o7 s' p; O( x8 b  8、控制压力
% r, M0 [& B  B# bwww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( b$ [# c6 N# D$ t/ [+ W- c
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  9、避免合成类固醇  
" F7 }2 ^/ N) j) U! _tvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  
9 P, n+ R% |8 Z  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。公仔箱論壇" N. \. f; M& K0 J& E
  
5 R/ j( C+ T% j' |( n0 A  11、减少冒险性性行为  
# N0 N3 A3 _. m6 U4 ?+ d: ^3 @% T  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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