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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”www2.tvboxnow.com* h- S( O( U# g3 L
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  1、定期锻炼  6 s! \8 \* n6 o1 I; w0 h, n
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。tvb now,tvbnow,bttvb% u  @* u5 x4 t+ Q/ _$ L' }
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  2、保持健康体重  
+ z! m3 O0 C/ ktvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb0 c' m+ `, R2 V9 A7 v
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  3、注意饮食  
" }8 f4 Z6 q; e# z' q1 k% b  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇  U' \* S" ~# g: [. o5 v
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  4、防止高血压高胆固醇  
% W  ^0 @1 S/ r, T6 x4 [9 owww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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' }) N' u7 P. {8 l& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、适度喝酒或干脆不喝  
6 h- ]( r! e9 t2 @- k- q6 B% p% |  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。tvb now,tvbnow,bttvb: X  ?. `- ?# k! f4 {5 p% C
  
: A0 q6 M+ }9 a: c公仔箱論壇  6、不要依靠凯格尔健肌法  
. b& C$ n  C+ o7 y  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com/ ^4 H( [; L4 z" L/ y$ _
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  7、密切注意睾丸素
$ j4 y/ N7 i7 ?' L  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( ^7 ~) u$ [' w
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  8、控制压力
; S. Z6 {: K  d- O1 D* H& cwww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  
! Q! e$ {* y# @  q2 E8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  
3 W4 L0 C  G& D7 \0 c( ?公仔箱論壇  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。www2.tvboxnow.com2 p" l4 E! m2 f6 v' \& J
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  11、减少冒险性性行为  tvb now,tvbnow,bttvb& R# y5 B1 }: Q% U. S' d4 t# n
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。( o  F7 F! i& j) j

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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