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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
: A7 W& r# o0 r+ n' F4 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z2 n" V& Z  E5 s/ B
  1、定期锻炼  
; e  V9 i2 P% x& J  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。* @1 H9 K7 K7 e6 x6 k: O
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  2、保持健康体重  tvb now,tvbnow,bttvb5 e: A9 b& X, E1 b! l3 A2 L6 y
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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1 P/ F( b! k! [. U8 s% r& |公仔箱論壇  3、注意饮食  + H/ B' k) t7 z6 v
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。3 s5 v7 o3 i: M9 S3 i6 o
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  4、防止高血压高胆固醇  www2.tvboxnow.com' T2 w: S5 P, h3 E6 F5 I
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。公仔箱論壇9 E1 I: z/ u4 G1 T+ L1 V" q( f
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
' G3 U/ A4 G2 _www2.tvboxnow.com  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
* i; Z' U- G9 R) ]$ _8 t# v  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _0 B- T. B. i! t
  6、不要依靠凯格尔健肌法  
4 A9 H/ [* g! A2 ?5 A) z# i  n  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。公仔箱論壇0 V9 P+ r) I" w
  
2 ~9 ?0 G' a) n% e+ c) }$ J: J$ f  7、密切注意睾丸素, D% x' d: T& I; W& y8 |. p6 L
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力
% _$ f$ ~/ w$ C8 Wwww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。公仔箱論壇+ {9 t; H8 u( U- k- F6 O
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  9、避免合成类固醇  
; S7 R; D# |. }  ?8 @www2.tvboxnow.com  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 www2.tvboxnow.com! H: X# W; N" x) c: l- ~
  
3 H# d! o: o" J* s1 Jtvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  
9 G' s. M& n5 d" A1 D, k( E6 i公仔箱論壇  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  
2 {* \9 s' I1 e& z' d  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com+ O# U* [0 {* N) |$ L! i& Z

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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