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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”7 O, B! o" D& K6 d0 D
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  1、定期锻炼  公仔箱論壇) Z* S; Y  |3 ]# S2 o0 M
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com8 i) m6 C/ w, W) Z; L2 v
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  2、保持健康体重  
& E& U& L( _8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。公仔箱論壇5 }: h* V9 O* ~* E# b) b" X
 
" A1 r# N. h; O4 V公仔箱論壇  3、注意饮食  
3 r3 t3 C0 \' K7 ?4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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2 `% x$ o" b0 u$ xtvb now,tvbnow,bttvb  4、防止高血压高胆固醇  
4 C, @; ~; [1 _www2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
6 `1 H" ?# V5 ^7 }7 k公仔箱論壇  www2.tvboxnow.com) C; h/ o. w' e* ?7 u. I% l2 g
  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb! S+ v7 K& Z' q  L; N2 ^2 C
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
0 O9 u% S& u7 f: U2 Q  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, @: t- `  z+ [: H: x; g* U
  6、不要依靠凯格尔健肌法  & v8 ?) a3 p2 X
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素+ E8 p1 ~4 M$ a( d/ {
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。5 D1 F( z1 A: B
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  8、控制压力
1 a$ _; q6 i: e. W6 E公仔箱論壇  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  
" K6 ]8 Y9 E7 b6 J0 w  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
1 r, l0 w% `. O. Y% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
/ n) a0 r& k4 T, K. T. M4 }www2.tvboxnow.com  10、戒烟  tvb now,tvbnow,bttvb! c& D: u5 U# u' f! r( K
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  
0 j0 K9 N& u5 @' M4 N公仔箱論壇  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com7 g* Q. Y" s( @9 m; g

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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