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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  tvb now,tvbnow,bttvb9 M/ I/ R% `9 q
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com% V1 T3 Z- g- F. j2 S4 r
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  2、保持健康体重  
# o- z( I, ]- ?8 v! c0 c  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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/ U7 H* P. E, q# L; {, M' N  3、注意饮食  
. p- y& `- W2 ~7 @( ltvb now,tvbnow,bttvb  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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( e. K4 v! T+ s+ {; ^  4、防止高血压高胆固醇  
7 |' O. l5 G0 fwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb" A7 Q! c# l3 p- ^, ?. H8 G
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。/ g- y/ i6 Q7 {5 ^8 t# n7 p" t
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  6、不要依靠凯格尔健肌法    c, z! P3 C. S- ]7 i8 U
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 @& G" L! _
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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% l+ \: j7 L/ T5 n( r* x+ X; p; S  8、控制压力公仔箱論壇4 H; \% V8 N' x) S% l/ j
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y! R8 y6 i, m4 b7 E
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  9、避免合成类固醇  
. I: L3 J. p3 q. Y/ ^6 Z  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' n. n4 M8 g
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  10、戒烟  
. X) @; ^) U& zwww2.tvboxnow.com  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w  T0 c. K/ S  \8 l' P' C4 X# h+ l
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  11、减少冒险性性行为  ( j6 Q, P! O) T- \
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。公仔箱論壇' J- \6 H# J# |# m4 q% y  g

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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