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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”公仔箱論壇& h; h4 c- Y5 }6 C

) T1 c/ G& F" y+ L公仔箱論壇  1、定期锻炼  
4 Q. s2 W$ y) R8 C3 ?& G% x3 z( fwww2.tvboxnow.com  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
! p+ b+ U8 H8 s8 gwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& O/ U, q2 ?$ ~( L$ w
  2、保持健康体重  tvb now,tvbnow,bttvb7 U( V2 s8 J& x- F. o9 h
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com9 A) N- E* S4 B/ T- N2 v
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  3、注意饮食  
6 Q, W& r  ?, c% l) ewww2.tvboxnow.com  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com2 O0 N) q4 P5 k( d8 z$ a
  
  G" }! I. g& l( n/ o  4、防止高血压高胆固醇  
1 a$ Y/ B' V5 R/ r* U* \  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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0 D. w1 o% f# W) q0 u9 U* i$ M  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇  X& C+ S$ p/ \9 k
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。tvb now,tvbnow,bttvb. [& x1 o! ^  N
  
. [7 V! @0 F" ~) t3 V( Y. O  o  6、不要依靠凯格尔健肌法  
4 Z0 c3 a* B6 S9 ?# J  ?  _! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
' Y+ k( U( [0 _4 L% S% C  www2.tvboxnow.com# [- s  V3 \9 d- d$ U' P# P; V
  7、密切注意睾丸素tvb now,tvbnow,bttvb: X5 W7 i1 _' {7 r, f: N$ P! T
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力
4 [) ~% y$ q4 {) i公仔箱論壇  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。; W8 j$ ]2 m0 n. Z5 u9 h
     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 ^$ d2 q) O9 t+ ?
  9、避免合成类固醇  
/ B+ O% }5 r# X* _www2.tvboxnow.com  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 公仔箱論壇2 u- n; y' ^8 [/ @8 d, k4 D
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  10、戒烟  公仔箱論壇6 U+ v, M( a0 A, v( g* G
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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; r/ K! V! q$ k- P  i3 N公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^. c8 A4 F! q1 t/ o5 C
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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