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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb& r. E' J. f# o# B8 D

/ R- t8 K' o$ r; z0 r# P2 \tvb now,tvbnow,bttvb  1、定期锻炼  
3 T- m. |& W' g$ b8 G  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。! D& f0 z- H7 v
 
5 z2 M" K+ ]5 I: a$ T7 F  2、保持健康体重  tvb now,tvbnow,bttvb" D# i  G5 D4 \
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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2 [; f& A$ M* @0 u6 G0 r  3、注意饮食  公仔箱論壇, U$ {. Q/ i9 e) m
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" |/ I# T7 ^8 l$ S1 y
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  4、防止高血压高胆固醇  
# d8 p; w5 v' ]& m$ u# R$ \公仔箱論壇  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb. s! E  F. [$ L7 ?% H& z
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。, j* t( c4 g  E7 S2 o
  
* Y) ]& {! W. u" {3 Z+ uwww2.tvboxnow.com  6、不要依靠凯格尔健肌法  
# M4 N/ V; p+ V$ }! w6 ?% Ptvb now,tvbnow,bttvb  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。公仔箱論壇: q! p, p9 H+ m3 r, L; C4 U
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  7、密切注意睾丸素
- l/ }1 r0 I( i- ?公仔箱論壇  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。www2.tvboxnow.com! o2 A- z- k  S- k
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  8、控制压力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a7 M4 w& q" S/ T- A
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。- \0 o) P( d- G' x& w: k6 O, ]
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  9、避免合成类固醇  
% a, J+ p$ B* `) W0 o  C公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 www2.tvboxnow.com0 W1 O' O" M! ^0 Q! e8 R& U% d3 M
  
) q5 u4 s. x, L: C; ]4 w2 Jtvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  
. L3 r; G' V' K公仔箱論壇  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
" g6 O9 h1 l, e  q/ N% m2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
( I1 d$ `) A, xwww2.tvboxnow.com  11、减少冒险性性行为  
3 Z6 r; `/ n0 @' Y% T  ]0 k公仔箱論壇  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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