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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  公仔箱論壇& R7 ?! b% \/ j9 X& b
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ E5 q/ t& d& d' U
 
! B- k& U0 T% B' R/ D2 p) ~# m5 G7 H  2、保持健康体重  - Q, g% ]1 ^: t* d
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  
" O" {8 j- A+ ?! s4 l. e4 x4 P4 m* ^% c: }www2.tvboxnow.com  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 ^3 E8 M  N$ r! V8 f
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  4、防止高血压高胆固醇  
  i" S# _9 \. I! q8 p/ h1 G+ I  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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2 g' y. y) ^  }8 ~www2.tvboxnow.com  5、适度喝酒或干脆不喝  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }& m7 `  R  ]
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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4 i* `) X: |( `$ e8 S  6、不要依靠凯格尔健肌法  
$ P  n& P4 }* A  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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' X  W5 _) d$ o' G) [( Iwww2.tvboxnow.com  7、密切注意睾丸素
8 x9 L" N3 D; p) j9 C, b2 Z公仔箱論壇  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。tvb now,tvbnow,bttvb- F+ a3 Q+ [8 H1 }( g

( r7 |  R+ {8 @- X5 e" X9 H5 n7 @7 S0 v公仔箱論壇  8、控制压力
% o/ e, y0 v# g# L4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。3 X8 `% w5 X6 E) y
     
( I( S$ e7 ~3 X2 Z8 P公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  tvb now,tvbnow,bttvb1 p9 r4 A2 |0 c) u7 v) `
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" m' k$ B, A
  
! [: Y' `# p# awww2.tvboxnow.com  10、戒烟  ) N4 H& [2 @( l4 F: k
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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) B- K. }( g" Q2 P  11、减少冒险性性行为  % |4 N3 b. `) Z( A
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。7 t& Y: F+ k0 ~  R

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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