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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  公仔箱論壇1 Z$ G7 d8 z" l, T! p, A1 r3 x
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com+ M9 x/ Z3 ?1 h9 c% B8 W
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  2、保持健康体重  ! m( g+ J0 ~+ j: w, B5 }) w! h, d
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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) R1 h* a3 u: w- `& a: J公仔箱論壇  3、注意饮食  
% M  I$ M/ ^7 h  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com- f4 `6 T/ D0 y
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  4、防止高血压高胆固醇  
, i' i$ ~9 x) Z/ k" L; ^$ A  h公仔箱論壇  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
0 G6 ~* t5 s$ l* y1 g3 q: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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" i  j. V  L. |# S- V+ ftvb now,tvbnow,bttvb  6、不要依靠凯格尔健肌法  , V8 X& @9 @7 d
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。- v" [- a( j! ^4 T+ X  a% \
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  7、密切注意睾丸素
- H5 n2 ?8 e+ |& x* T# t( T' b- htvb now,tvbnow,bttvb  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。公仔箱論壇6 @, @6 I& c- u; j) }/ Z( i

8 s0 b+ t0 w' d# ^$ ^* G8 G0 fwww2.tvboxnow.com  8、控制压力
* _2 {3 r& B; fwww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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# \, c2 t. w( Y8 n/ u0 R公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  tvb now,tvbnow,bttvb! A* g7 r+ g# L5 k  L7 Q1 _
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 www2.tvboxnow.com0 N- _" S0 d/ O  l  }
  
/ I' N7 P  M3 atvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s2 r& [5 Y2 {- u4 F6 r- G
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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4 L! n+ ~) }& c6 H/ Z  11、减少冒险性性行为  
% C; d- ~9 D. v% H( d6 Y$ g" ftvb now,tvbnow,bttvb  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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