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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  www2.tvboxnow.com' K+ m! g5 `2 t
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。- ]) ~5 @7 Z9 |" i3 F
 
  U% G1 V8 x* {tvb now,tvbnow,bttvb  2、保持健康体重  www2.tvboxnow.com% y  s7 L* |* R' n# [" G( `
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。& F1 R* [$ |) B; A, x  ]+ L- ]- |+ y
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  3、注意饮食  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `3 J6 o% {, \
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇3 S) \# m6 \/ s/ j9 i2 \4 f
  
) [8 m. V5 r, r4 D( Z  4、防止高血压高胆固醇  www2.tvboxnow.com& _7 d8 ?3 F% \. R
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。公仔箱論壇5 H' p) G/ W3 J: y( n
  
; a; p" Z. H& x公仔箱論壇  5、适度喝酒或干脆不喝  www2.tvboxnow.com0 W) @: c% }' c0 \7 a! F8 g" V
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。公仔箱論壇2 b* O6 n  z( b4 ^% N
  
6 @3 t0 j4 g% Z% B1 V* }1 D. N  6、不要依靠凯格尔健肌法  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" r& B* U; G6 J; [
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com$ ~$ e* o/ _8 J: a
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  7、密切注意睾丸素www2.tvboxnow.com$ G& P& v5 }- @3 u2 g8 D
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力
# X, O; L, N2 [/ [. w/ y5 L: O. r/ B公仔箱論壇  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ A; A: y& Q" C. i
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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5 z: v3 x9 y1 L/ W4 J% ctvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  . S1 G0 F, G% q6 g  \
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 c% A! b& h; N2 K. o  P
  
, |4 |; W* C5 v6 X: qtvb now,tvbnow,bttvb  11、减少冒险性性行为  tvb now,tvbnow,bttvb9 d' |9 P8 H9 C* v' Q  ?# U! s
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 |( g; H; P, F) _+ X

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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