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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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) ?1 a3 g8 @0 K  K+ a  1、定期锻炼  . W" ]/ c( V+ V5 w
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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. c$ G# Z. Q  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、保持健康体重  
1 K& |4 G8 \# Y8 A3 ?www2.tvboxnow.com  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 `; W" m  x" m
 
/ c2 s0 \% X" L3 n, Y+ ~' w8 t  3、注意饮食  
+ _! w( q9 ^3 N2 c$ Q" J公仔箱論壇  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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4 ^" l1 z! _  I' K3 i  4、防止高血压高胆固醇  公仔箱論壇% e7 u- l3 H' i7 F0 x8 p
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T  U$ e# R3 s5 ^
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  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb' \' s6 o' n( O9 ?
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。; ^+ x( R: d4 r4 J- Q) f9 A
  
9 m! O# l* q: P+ z  6、不要依靠凯格尔健肌法  公仔箱論壇- O1 o( e/ x: j
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。+ \; I; ^) t  f; ^0 Z  ?2 ^% n; b
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  7、密切注意睾丸素
. C& @6 Z! Y7 X" f- F1 {tvb now,tvbnow,bttvb  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。公仔箱論壇9 l- g# O8 c! I% I
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  8、控制压力
8 \2 i- z9 r, @4 \0 I; F7 U6 Awww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q: X- s* J1 A6 b& h0 I
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d( H( p/ g3 \3 w& T0 D! e% t
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  10、戒烟  
, [: ?+ I. i4 J6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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' ~/ F9 N% v, D) U5 _tvb now,tvbnow,bttvb  11、减少冒险性性行为  
3 s. g0 {6 z. s# Dtvb now,tvbnow,bttvb  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。( L6 y- m- H  e3 v4 B

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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