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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ K6 G9 S, i

. c; Z2 O! H' C1 B1 I- G# X" Y) p. Cwww2.tvboxnow.com  1、定期锻炼  www2.tvboxnow.com# G) g: I3 P8 A5 l; A- J/ m
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。tvb now,tvbnow,bttvb* M. H) u8 i4 U6 r
 
# r- z1 o% U  _5 f' w& B  2、保持健康体重  
1 {: P$ ?( h0 f5 b) n  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  
7 W. ?3 @0 G" j/ e2 w9 `% E  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  
) R# j) }$ n. o9 [/ P公仔箱論壇  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
/ E; d) H0 n( i" O! wtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇2 [& b  t6 L. ]+ L8 v) _8 B1 G
  5、适度喝酒或干脆不喝  
! m+ Q4 l' f/ t% ?1 }$ ]  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x3 c4 B6 g+ p% W6 X1 M
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  2 `1 I3 \# x+ }1 H
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。$ |  p* p( J4 |- N) C* R# J2 F
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  7、密切注意睾丸素
1 w( s% ]" @* o8 g  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。www2.tvboxnow.com, F7 ^9 k; o6 k

4 ~# Q& a) g7 g1 {4 e  8、控制压力
& K& T1 l# @. x; V+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  
7 ^5 g% N# T1 h6 W; \  E  H  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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1 `5 O9 l) r) L1 Z  10、戒烟  公仔箱論壇, V7 M, d: m1 t- _! F
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb1 X" [# y+ K9 q2 w8 \$ h
  
8 @1 m3 h$ @' [1 E. G公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  
0 x" U$ o" Z( Z$ a/ N' ~) J公仔箱論壇  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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