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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”3 u4 ]( C5 V4 v

2 ~! F' M& I& q3 wwww2.tvboxnow.com  1、定期锻炼  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B8 u6 d6 u$ W6 ]& Y3 I( c. Z
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  
& n8 V0 H% @6 X% @6 i0 n' ?  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。0 T. p7 G7 _( s% s$ [( w
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  3、注意饮食  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" \" M% @0 ?" p1 d5 }
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com5 O6 F% \2 n: t* Z* f
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  4、防止高血压高胆固醇  
8 n# J4 m$ L1 S( uwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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" c5 ?/ |& _4 p4 n  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb! h+ h, d7 k& ?" B
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  6 P0 M5 J/ D1 K% B1 }+ \5 |
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。. d$ Q( W4 o8 ]+ A6 R% i0 t
  
4 m4 C( I8 D, c" {" v+ [tvb now,tvbnow,bttvb  7、密切注意睾丸素
* R/ [: A$ k/ u( l* J* Z' C  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。tvb now,tvbnow,bttvb* C' Z6 k" w: T
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  8、控制压力/ @! c7 X+ l- J& s8 |/ f* j0 A
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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2 ]" J# _) |0 A' m& s* G# K$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、避免合成类固醇  
8 q; l# J& H& v/ W( `tvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 3 h$ {" X7 @. r1 U
  
, W, ?6 _+ {( `1 P4 p  10、戒烟  tvb now,tvbnow,bttvb7 ], N7 F4 o" j" ^, v3 p8 Z
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  
  k  g8 U% Y* ^, ], Q+ cwww2.tvboxnow.com  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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