Board logo

標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”www2.tvboxnow.com& g4 ^, r  U2 t9 F
* I: h4 Q9 B+ M
  1、定期锻炼  
- J4 u) X# |8 f1 x" l  stvb now,tvbnow,bttvb  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
" e6 S: f) B* s% Z: r3 K公仔箱論壇 公仔箱論壇+ s' _7 c( g/ u' y1 i3 c
  2、保持健康体重  
! e) f( c0 V6 x. o  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
( m9 ^' S3 @# K0 Kwww2.tvboxnow.com * {3 `6 Y1 i7 d! [- @8 q
  3、注意饮食  
4 ^! h, I0 ^: v( d! j) bwww2.tvboxnow.com  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j3 v& `# H2 g4 B* g& \2 n. r6 h
  tvb now,tvbnow,bttvb; T# k/ o$ ^. m& j& T
  4、防止高血压高胆固醇    J% ?" P4 I' i6 T6 y; P. R, ?- J
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。) Y' f4 O8 V$ O- Y  @8 L
  
; D1 z/ O% e7 W& c: L6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、适度喝酒或干脆不喝  
# X  Q3 y& Y1 z  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
4 o! N& h! |) V公仔箱論壇  www2.tvboxnow.com' E, ?, d. a) Y. f: T8 G  F+ g
  6、不要依靠凯格尔健肌法  
3 V. O' C" j: s  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
% R! \+ a& V% Y9 P! Q公仔箱論壇  www2.tvboxnow.com  ^& p+ n8 I0 U1 S' X  x( y* u3 d
  7、密切注意睾丸素
  A; b2 {0 S% D; z. [tvb now,tvbnow,bttvb  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。www2.tvboxnow.com  D! E0 ?6 z+ }
$ E  G1 K4 E' {1 b7 Z, ~7 _& U3 ?
  8、控制压力tvb now,tvbnow,bttvb, p& j7 i) Z# T. Q5 b1 k' w
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
) n5 ]( u% p' d  d* o8 N. [# L( ^公仔箱論壇     
: X5 B& C: I: t  \! h' |www2.tvboxnow.com  9、避免合成类固醇  
6 N4 p: Z/ M. o2 y公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
$ Y+ u& L3 q! D7 j7 y, l  www2.tvboxnow.com! y) {$ l% f5 }# t/ s8 B
  10、戒烟  # l8 o5 ^; j6 x  I) X# @4 Q
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
) C5 f. a* P* Xwww2.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb/ w( R9 k$ v- A1 ?) Q- ^
  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇7 k3 t# g# k6 c
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。公仔箱論壇6 S. U* e) X0 W8 E9 o

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0