標題:
[冷知識分享]
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-27 03:59 PM
標題:
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
( _" }5 @( t% o" P7 ]3 Z
0 ?& i6 y r* p" U9 \, l+ d/ F( P/ a
1、
定期锻炼
公仔箱論壇3 @6 n9 V! ]2 D
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y9 s; o+ ]6 u3 @1 G
公仔箱論壇: y6 }3 w2 y# f, T2 I9 ~. d
2、
保持健康体重
2 E* G, b N& e$ T. R& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
! ]0 v7 ]3 D0 a% J, g! J) ^+ D公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, z5 w5 M I1 [: e! W
3、
注意饮食
公仔箱論壇9 ` X5 A% k1 L0 v. w7 Y
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
www2.tvboxnow.com! o: D! k$ a0 S: D: u j
* J9 H7 x! u; ^" f* M9 n" d6 ^ R8 @) r
4、
防止高血压高胆固醇
tvb now,tvbnow,bttvb- K; Q, Y; N" z1 \; N/ B( w
高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
: Q+ M0 D0 z- Twww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com+ e5 Q. S; C; E8 @
5、
适度喝酒或干脆不喝
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 G3 L; k3 Q2 E
没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
( I) E9 ]) k, Y% Q& r
: v0 L" g5 ^# I8 |5 v! w; Y* x
6、
不要依靠凯格尔健肌法
S w+ D: \! g; }; e
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
$ w4 ^* l3 X, \5 f! j公仔箱論壇
2 `4 a1 Q2 @' L; p8 _www2.tvboxnow.com
7、
密切注意睾丸素
7 H2 J8 f6 H# w
即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
' D* y+ a4 }" w3 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T7 _2 H/ c! A! g! N% h1 y4 p' w
8、
控制压力
1 G+ E" _7 T' p* j5 j& I& G: \tvb now,tvbnow,bttvb
心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
0 V3 z" k `3 ~9 D
- Q c+ q7 G2 ^3 L+ h公仔箱論壇
9、
避免合成类固醇
7 _* h: n" T# n K1 J- `公仔箱論壇
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
5 ~8 e9 k- m% q' ^$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 b3 }9 |0 @. d4 h& k. J1 i
10、
戒烟
公仔箱論壇1 m5 \- k5 v8 j+ k0 O
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
tvb now,tvbnow,bttvb/ t! y" d+ S' r- J6 x: o
公仔箱論壇( k, u7 Z4 G+ y" t4 g
11、
减少冒险性性行为
1 F6 A& H$ u6 T& l
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
_5 h" K' B0 Y' \* T3 F
作者:
jinzz
時間:
2012-6-19 03:19 PM
为了性福, 为有照办!!
作者:
man77998080
時間:
2012-6-19 07:36 PM
身體健康最緊要.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0