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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”& ^# m7 q1 a8 Q/ ]) ^
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  1、定期锻炼  www2.tvboxnow.com$ ^- z# d1 B+ T; ~" d& U
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。公仔箱論壇' _8 i- a8 M+ I9 w0 ?
 
; |5 q3 y  s% ~7 o3 ~1 W9 stvb now,tvbnow,bttvb  2、保持健康体重  
9 _: z5 O  _* K, i# Mtvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。+ A# ?  G6 t; |4 f1 K: ^
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  3、注意饮食  www2.tvboxnow.com9 s  C/ Q' F, [4 J7 A! @
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com/ B( q! B3 e4 [+ Y; a9 D) ^8 M
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  4、防止高血压高胆固醇  
) p' i3 N# j/ q2 P6 p6 `! ?: s5 Gwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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# t8 I) w3 w0 n9 s* Z公仔箱論壇  5、适度喝酒或干脆不喝  
# S/ X8 f/ q: C9 v  e" O  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。tvb now,tvbnow,bttvb3 P& d: u" N% P4 a4 f" v8 I
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
# e; O: v( V, s1 ]7 R3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
6 Q/ g- Y0 i4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
/ l! q5 _! m$ S& K8 W  7、密切注意睾丸素
  y% z" e: U$ R+ T7 Q% e  e  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。# u, [& x( u! `2 K) }5 K4 w
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  8、控制压力
" ~$ Y+ p$ P4 H+ I1 `tvb now,tvbnow,bttvb  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  ( z6 p  c, a$ w( A- I  ]- T
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 tvb now,tvbnow,bttvb. O/ O0 `( B/ X' X
  
7 I; \$ x/ B+ }8 u0 N5 @' ]. ]: F) ftvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  . b2 J9 g- n" o7 X0 T
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb! g0 G1 f6 ]% B" E- W
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  11、减少冒险性性行为  
$ y/ J9 [- |% A) e# }# H- mtvb now,tvbnow,bttvb  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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