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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”4 D) Y# M7 e! `( f7 c* Z3 e" o

) a4 W0 D$ x6 P) N8 w6 M# m  1、定期锻炼  
& X$ {( T7 j  O. h3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
- u; C  B. j1 `* d7 o9 P, ?" l; X1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 O) s2 F0 q8 e/ b+ O! y0 r
  2、保持健康体重  
) M7 p: m$ f( u1 |  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com9 `" ~. S3 n: Y. p1 z. }
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  3、注意饮食  
. _5 J( T0 F2 r5 A  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。- |( N8 ~2 e* o& ^
  
6 q5 n  ]8 N% q% P  ^' r2 b+ O  4、防止高血压高胆固醇  
6 a- F, l( c8 \' o3 {1 ]( g公仔箱論壇  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。* j6 [& u" L3 j7 [* L
  www2.tvboxnow.com9 Y' s, s  H& L. P5 p6 f8 |, t
  5、适度喝酒或干脆不喝  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?1 J* ~) P' R+ O0 K# ~. o
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
1 [# K3 V" r5 @. e公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N$ |  M+ F$ `
  6、不要依靠凯格尔健肌法  , K5 F, q( y. h
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。7 @+ ~; Q& h6 t- t# K( A
  www2.tvboxnow.com6 e' L# b& s: H. O8 z3 M
  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇7 B: ]* Y4 c  L( r# Q
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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+ k: k% x( \: u, n1 K  8、控制压力
# Y4 R1 e0 l1 Wwww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
9 X% G" }9 S( ?; D" M) Y" f$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     : I" l- M) `) V* Y' V
  9、避免合成类固醇    m/ x- i; d9 r- n* O" n) X: u9 O
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l  T( g" r2 K$ U1 U  _
  
( ^" `) t$ l( E5 d  10、戒烟  
4 h" m* s  O( M6 }5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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) I$ l% \8 M; F8 Q' ~9 E/ ]2 w( R  11、减少冒险性性行为  - D1 U" [+ M; T1 H2 y
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。5 I" F2 F% m5 M' ^

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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