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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  公仔箱論壇3 @6 n9 V! ]2 D
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y9 s; o+ ]6 u3 @1 G
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  2、保持健康体重  
2 E* G, b  N& e$ T. R& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  公仔箱論壇9 `  X5 A% k1 L0 v. w7 Y
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com! o: D! k$ a0 S: D: u  j
  
* J9 H7 x! u; ^" f* M9 n" d6 ^  R8 @) r  4、防止高血压高胆固醇  tvb now,tvbnow,bttvb- K; Q, Y; N" z1 \; N/ B( w
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 G3 L; k3 Q2 E
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
  S  w+ D: \! g; }; e  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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2 `4 a1 Q2 @' L; p8 _www2.tvboxnow.com  7、密切注意睾丸素7 H2 J8 f6 H# w
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
' D* y+ a4 }" w3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T7 _2 H/ c! A! g! N% h1 y4 p' w
  8、控制压力
1 G+ E" _7 T' p* j5 j& I& G: \tvb now,tvbnow,bttvb  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。0 V3 z" k  `3 ~9 D
     
- Q  c+ q7 G2 ^3 L+ h公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  
7 _* h: n" T# n  K1 J- `公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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1 b3 }9 |0 @. d4 h& k. J1 i  10、戒烟  公仔箱論壇1 m5 \- k5 v8 j+ k0 O
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb/ t! y" d+ S' r- J6 x: o
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  11、减少冒险性性行为  
1 F6 A& H$ u6 T& l  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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