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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”+ b0 m- n8 o, o
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  1、定期锻炼  % T) _7 U& {. M8 b6 t# w3 |
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。公仔箱論壇7 I  c; f8 t2 ^- H3 O4 L
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  2、保持健康体重  
  |& }( [# x) ~2 T/ Y& q: |  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  
9 H8 V& f2 {/ A; Y6 ?, A  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。/ C; U* H" s. D' ^9 }- Q4 L
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  4、防止高血压高胆固醇  tvb now,tvbnow,bttvb: I& e/ T* z% P: ?2 i$ z0 E
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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1 ~' V2 S; J* C- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇% k! d  h& y) [9 w$ ~# H6 w
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  公仔箱論壇$ ]# K6 A0 f" \& P
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! a/ X8 N/ H/ m( V) {4 d/ Q; {
  
$ z9 y- t+ j$ y0 A6 d0 B公仔箱論壇  7、密切注意睾丸素
' `6 P9 L9 o' i, b' s- S+ s0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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" e1 V# a- \( N; d) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8、控制压力公仔箱論壇% A1 A2 z2 R3 ]3 w  l' D$ ^% L
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。www2.tvboxnow.com+ y; c2 F& w) V- l" f1 z
     
4 x- L: D4 N: ^8 o0 z4 x6 K  9、避免合成类固醇  
2 q. q- n: y6 E: B  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 5 I1 t( _% T5 P' _
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  10、戒烟  
8 ]6 e: H3 S% v# [: @公仔箱論壇  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。公仔箱論壇, U, d" O4 j- x
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  11、减少冒险性性行为  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r3 G* i9 [/ R9 y- L3 Z3 x8 s
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。公仔箱論壇$ h* a% E) V; D3 ]/ H4 y

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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