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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”/ {0 |+ @% z: v, s7 A/ M8 Q

. b  h/ g+ [9 c. Q7 ^9 U8 `www2.tvboxnow.com  1、定期锻炼  
; E# w$ C! \; m/ V0 X5 Rwww2.tvboxnow.com  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
" N3 E+ y/ U- h7 F# utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ b  {) N& l* B9 p
  2、保持健康体重  tvb now,tvbnow,bttvb: q% W  a) S/ ?; _# {1 b
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  www2.tvboxnow.com, Q) G8 V  P. }5 j- `, b
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  + w. @  A; P  o' R. N
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。( ^3 E4 ]9 I! Y; V" x
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  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇$ a3 V3 ?, o  b- [$ z  \5 X
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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, u! [& I& r2 k& E% ttvb now,tvbnow,bttvb  6、不要依靠凯格尔健肌法  公仔箱論壇2 ~3 ]0 z+ B& K* F( d# {
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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$ I6 z1 U2 {% {6 J( W: Y, {www2.tvboxnow.com  7、密切注意睾丸素tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 V6 c% X& V$ j; H- R* c$ K
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力www2.tvboxnow.com% \" g) G  }2 ]5 {
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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6 @: l# q; W! G公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  
' r3 s6 M6 u/ u% x  w' F# S- r: s  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 tvb now,tvbnow,bttvb# n2 }, M( o% P( L' s4 W0 N! }; e
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  10、戒烟  
! j, V0 x' ?! u, ]9 H1 h/ Pwww2.tvboxnow.com  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: c# L+ I, p! R
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  11、减少冒险性性行为  1 S6 ]6 p% s2 u/ j0 v* r
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。公仔箱論壇/ ~; L- w. {/ B7 o" _) Z

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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