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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  
. [% O% R; z5 ^, z+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  * |  q: p# D0 M
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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; p$ ~  j$ t4 h, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、注意饮食  
5 A8 J1 Y- v% C6 @7 b公仔箱論壇  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。7 M5 M! R& E; d; F% y4 R
  
5 [7 ^7 D% P! M  f: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、防止高血压高胆固醇  
# X! O+ V4 P+ D8 Y7 U/ v  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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9 G+ H6 y" M% T3 m. q' o  5、适度喝酒或干脆不喝  
1 p: s* \  z  F9 g( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。tvb now,tvbnow,bttvb# M6 H& j$ }! i, O$ I0 V8 t
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
5 p2 ]1 W, m5 H. d- Dtvb now,tvbnow,bttvb  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素
; z+ h/ ^& W9 ]3 ]$ \8 P3 hwww2.tvboxnow.com  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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' q" @- h" R7 u$ y, i1 u; |  x  8、控制压力
) u: J! U" D- c2 F- b! C: C  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
: n) _! O' p) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5 M* e) k; e2 ?& h4 Y% r: j
  9、避免合成类固醇  + y/ c6 E" S1 y$ Q/ L
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 www2.tvboxnow.com! ?& I; K0 d' S# y  e0 a% a* @  A% d
  
0 @4 n" ]& C* _; g5 Rtvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  
) m3 i- P- B# @) T. j公仔箱論壇  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 P2 J) Q3 l5 H% P+ Z2 Q
  
) s  k. ^$ U- ^  h, J  t8 S  11、减少冒险性性行为  
: z4 X/ e) I0 mtvb now,tvbnow,bttvb  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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