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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”公仔箱論壇3 E5 N4 s7 Q, f& p2 r
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  1、定期锻炼  " t) v& o* L( `6 |
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。- G% e9 P3 y, @% q) F  S% O
 
( O6 S+ T5 H% l% V! p+ L0 s9 C5 N% A4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、保持健康体重  - h$ U8 y, L. E% L; ]0 x8 o
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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: M, L6 S( G0 l8 k; F: G+ g  3、注意饮食  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v+ |" Z, m* I
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 k  X/ a( C( Q9 D3 c
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  4、防止高血压高胆固醇  
( K$ J$ @- }: k: e  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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* ?! U6 x- ?- a! O# R, L& }tvb now,tvbnow,bttvb  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb! L5 {/ z! w: d; A
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。www2.tvboxnow.com7 v  b6 y8 X& q: i1 [# x. l0 u
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  公仔箱論壇7 S& M8 B  D6 s5 w; l
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
2 C/ J  m8 }( F) a公仔箱論壇  www2.tvboxnow.com5 g; h+ v6 J) {' X0 }6 x
  7、密切注意睾丸素
$ u0 W8 e) E) p8 s& o$ L. k) t9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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% E8 p  W# A% i, i* M" P  8、控制压力www2.tvboxnow.com7 w; v5 Q- J; t6 R
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  
9 a1 q- l; u& u% m! I公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  ' b7 a9 O  g0 v3 Y, b
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 Y0 `1 O9 ?% |! v9 v7 ^
  
2 U1 O! n! e; T0 p2 V5 r  11、减少冒险性性行为  
  D/ n2 F( q& k  a2 r9 a! {1 ^  s3 }www2.tvboxnow.com  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb  D% m9 ?8 Q, z  z4 Q$ z

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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