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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”9 q* z0 ]4 r3 A5 i

8 K7 U% \1 @. h' E$ L% J9 ~  1、定期锻炼  
! M0 U" M2 d/ [) V- r% l  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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' G' r, u0 Q" @' _" Twww2.tvboxnow.com  2、保持健康体重  tvb now,tvbnow,bttvb* d" @" O0 }9 d8 s( q$ q
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com% j% R9 J+ e( T& \( F% j: L7 \% d
 
4 C- j, I* J, V3 I9 ?9 Awww2.tvboxnow.com  3、注意饮食  
  z# `/ A3 Y" G/ y: a- `1 Y4 y  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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0 B( \) `( G. U6 s; `, G) a0 @  4、防止高血压高胆固醇  
1 t) ]2 v+ r) a5 T' {+ Jwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。& I+ Z! c9 _9 \% P' C5 x7 W
  
/ I- u" _, W2 G2 p7 s: ftvb now,tvbnow,bttvb  5、适度喝酒或干脆不喝  
" t, u# P% }5 g7 y* V  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  tvb now,tvbnow,bttvb. {' p$ D5 l) Q# q7 {: W1 M
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb1 u; Y- t: U9 c# Z- k. x8 \
  
; s( b7 \8 ^  r, Ctvb now,tvbnow,bttvb  7、密切注意睾丸素tvb now,tvbnow,bttvb: r5 M! N) ~) ^" T
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。; `3 {( Q+ [+ J/ L; ?1 G( ]

+ V& V* k$ r, n! H公仔箱論壇  8、控制压力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y6 I3 D7 f4 V# G5 _
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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, r" k. _/ X, p9 S) ~: l* K; {  9、避免合成类固醇  www2.tvboxnow.com' @  l. v8 z( Y. R+ s( F7 ?! e
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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7 x4 c3 R: E- h7 u公仔箱論壇  10、戒烟  
! Z' L$ s! h; ]% n* y8 Hwww2.tvboxnow.com  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
8 Q  p1 `! [+ y6 w$ o" kwww2.tvboxnow.com  
) X4 ^# A. W5 Q9 C/ X7 I* S! l8 l: }  11、减少冒险性性行为  
- J) B# j7 D$ Z5 `公仔箱論壇  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb7 v8 D- C& p1 r  @* E, r& F) |. o

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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