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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  b9 r, A4 X6 y' _% H% P$ \; _www2.tvboxnow.com  1、定期锻炼  
$ `  n0 L5 c  f/ A  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
2 [8 q/ F/ D: D7 K- J( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: g* Y' g7 z, a
  2、保持健康体重  * |" P3 ]8 o9 R8 n6 q2 H: x
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  
9 y5 W! B' h+ O/ n  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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% t& p- d# I' S! b4 z3 j  4、防止高血压高胆固醇  
0 h9 T; `3 u, o/ T3 a% _www2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。公仔箱論壇/ B% f7 h7 a7 b0 `3 m
  
% n6 b3 Z& K( S$ m2 K" n! m公仔箱論壇  5、适度喝酒或干脆不喝  
/ j/ N1 r8 r$ T- F% r  o. p: z  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。/ n8 h7 X6 K% j; G8 B* O9 f
  
2 v5 h# \1 @  b! wwww2.tvboxnow.com  6、不要依靠凯格尔健肌法  公仔箱論壇$ a" K; z5 A5 J; ~! Z
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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/ o$ F  }$ I) p公仔箱論壇  7、密切注意睾丸素www2.tvboxnow.com5 ]6 l5 |5 |) D( W0 B/ ]# y& b% Y
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
  K/ ^+ g, v" H$ ^4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t% J* R  \3 k5 w/ \  {tvb now,tvbnow,bttvb  8、控制压力* P- a. W( V5 Q6 b( J
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  tvb now,tvbnow,bttvb# }: g$ j- w( f/ h4 ?
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 9 A% d$ c0 |3 ~7 y
  
2 _: c' ?) b  W& ]tvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  tvb now,tvbnow,bttvb% Z, j5 g) c+ ~2 Y* B( V
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。www2.tvboxnow.com$ a4 S; {3 }, g4 d
  
% R; X4 W1 U& d公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  
$ N, p, n! c$ }+ b0 P' A0 v  Kwww2.tvboxnow.com  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N" s  Y/ _* g7 P: A* c- W0 t6 m

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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