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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 a5 Z) |( g! R% F
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  1、定期锻炼  
3 _) R/ ]# ^5 @6 ?! p* I+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
, I1 d/ U* U9 D3 c: {* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* T- j5 f+ C& ~  {
  2、保持健康体重  公仔箱論壇$ C5 @5 o, {4 G" [
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
5 e& `3 s  [0 w. Y  q$ D TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y/ I; N% z1 u; V
  3、注意饮食  公仔箱論壇3 \4 t0 r, I1 p3 m- r0 S
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g' u. @4 D2 o& r% A( i* M
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  4、防止高血压高胆固醇  
! w% F3 X5 W$ q' Lwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。tvb now,tvbnow,bttvb$ k# c0 S) l) a9 z+ ?4 m* S/ }0 K2 i
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  5、适度喝酒或干脆不喝  1 p; I/ ]9 C( D% q* \& b
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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; X0 i( J; ], O; O  d: G. U/ Dwww2.tvboxnow.com  6、不要依靠凯格尔健肌法  
! G* Z9 v! _2 J) e' I  E9 I公仔箱論壇  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素
  ^9 g9 c# m5 [5 {$ m& K; i公仔箱論壇  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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- M2 p" g/ _8 J* d  [  8、控制压力
1 F/ w) W1 \* q# p# }7 Y# t! X公仔箱論壇  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。& d3 @+ H1 h8 s+ S7 G
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  9、避免合成类固醇  公仔箱論壇  u- F4 ^6 D9 y
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 ( y, d6 p5 ^( w- c
  
  H" _0 F, R; [! E  10、戒烟  
) X& X) i+ Q, R# c+ D0 J& \  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。0 o- i' k/ n1 f, A0 {; K# I) H
  
* \, X: e! T+ q2 A' O  11、减少冒险性性行为  
; b( X* b/ G; w$ ], \3 p) `* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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