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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  m* ]% l" l+ r9 ]  1、定期锻炼  
+ |) c  y' e; G+ a# T' W: g公仔箱論壇  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com: f8 q" p# t5 O. Z' A
 
7 ]% }" W7 m- \. Y7 H公仔箱論壇  2、保持健康体重  4 g( n/ [8 m  I# v& R4 O6 a5 }
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。, A/ H4 K2 x& t  U& C0 `/ Q( h$ T
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  3、注意饮食  ' H* @4 p4 X( ?
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇: m* V: f" Y; Z6 Q+ m
  
/ e7 W: S/ [- y$ @( G& K; ?  4、防止高血压高胆固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X0 {$ Y% c# u6 Q" _
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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- I' P' B/ `* C1 D6 p) r6 Xwww2.tvboxnow.com  5、适度喝酒或干脆不喝  
0 m7 _; V- s5 K# \9 n公仔箱論壇  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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1 d& _9 p) Y, w/ ~# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、不要依靠凯格尔健肌法  
. x- ^  G( X5 S3 W) B; I  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb  E3 g" V4 d8 S0 N5 t7 [
  
8 i- Y: x% F: l2 W9 d' e  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇; }/ s- V* h0 v5 Z
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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" \  r* Q4 }9 H. s- U" Y4 ^1 u8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8、控制压力
3 C* {3 I/ Q' `! r8 M1 Y6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  - E) l; d* u" g
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 5 ]4 D: n2 n7 X: T# c) {8 w
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  10、戒烟  
/ F) K# u0 X7 ~3 c$ u8 i0 M  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。www2.tvboxnow.com4 ~8 \! l2 G4 h
  
9 P1 R2 _) M! o+ iwww2.tvboxnow.com  11、减少冒险性性行为  
7 z  {6 g' ]( L9 ~  B* w3 n$ d# w  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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