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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
$ U) m* Q$ A' \9 a+ `' x0 T% f0 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; f* s8 x; |6 c9 v
  1、定期锻炼  公仔箱論壇. O6 c4 L* \1 z. U" `! N
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。2 M- e, S* x1 z  O7 y
 
" T. `! R) q3 ?! \6 S& f  2、保持健康体重  
2 x  V6 ~) b; u/ x7 Wtvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。7 @* S  G+ ?4 A. }& n) E
 
: e* e# F, u, G- S: ttvb now,tvbnow,bttvb  3、注意饮食  , v, b* w& O/ s3 L7 w) J1 [
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  
4 {* k5 D+ J# n$ Xwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。4 n4 B* m7 L4 b! t( r
  
$ {7 M- f# v2 G( y) ^) s' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇8 N& v7 w: \5 c, H# m; v
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。公仔箱論壇, a6 [5 Q/ _! t6 |, J/ q
  
+ E8 m" N4 A4 w, n  6、不要依靠凯格尔健肌法  . r' y1 T+ U, D! E! B$ j
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb3 n  p  g3 Z% @+ |4 O) u: d
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  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇) S2 J0 _% L. C# D6 S
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。www2.tvboxnow.com: w: _' D$ }. H5 Q

3 K+ O/ V7 w4 q1 R  8、控制压力
8 X0 Z  T* E0 b# h$ o* v9 `公仔箱論壇  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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# Y3 g6 D* V. I* A0 M" j+ l5 itvb now,tvbnow,bttvb  9、避免合成类固醇  
& J$ v" c8 t8 y4 k& r公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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4 j, I" I4 \7 n  K2 ?" M& Vwww2.tvboxnow.com  10、戒烟  % g* M5 k# Q+ q) W
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb; E; k  c' |+ S7 _% d% A
  
8 P( J3 }2 L# |2 j公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  
5 `. K: W7 S9 s! C2 J' I  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。, S" t6 Q8 Q6 A

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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