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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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' @- v: ~, ?0 l2 H2 j% Bwww2.tvboxnow.com  1、定期锻炼  
$ W5 l( ~- [* N+ D0 N  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  % X2 |0 X5 m$ w5 ^4 b4 D. q+ J! Y6 L
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  
) \3 F. O# [0 I2 d. h  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 |9 L, t% _8 v% {" y5 a* P
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  4、防止高血压高胆固醇  ' b0 e5 E/ A6 ]0 n; N% _
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。公仔箱論壇( G1 V" f8 _% e: Y, h
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
  u7 ?% z4 p- x$ q8 y5 ewww2.tvboxnow.com  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  : M$ T: K- O& G! D1 n6 [4 o  c# e$ [& h
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素www2.tvboxnow.com2 C" Q! u0 b; C8 I6 A8 F
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力www2.tvboxnow.com9 u; I: X( b% c3 S4 Y
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 ~) X3 W7 A! [
     
3 b9 A4 u: x1 G  cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、避免合成类固醇  
: q  Q2 ^* J  `' N- Z4 h9 L  U: iwww2.tvboxnow.com  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. {& j& g1 `# _+ F6 @
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  10、戒烟    I- d' ]6 o& B$ `; D. c
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。www2.tvboxnow.com0 q8 }& p0 T, }, K( {: Q
  
/ t& x( U0 g  v; S公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇: v5 T7 B/ G! Q; o: J
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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