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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”# H5 w+ F" \( j7 J" l

* w* K+ m& D9 v' K  l% Nwww2.tvboxnow.com  1、定期锻炼  ) Z- Q( x7 \) X2 Y6 {" r
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重    S- _, {4 ]  Q/ H  ]% d$ M4 D) ~
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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2 B2 q1 `" q  y+ a/ P4 C3 b, W* r' _  3、注意饮食  tvb now,tvbnow,bttvb$ H' u5 @  }1 p) ?1 p6 y4 x
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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) x; I3 X1 B" h1 n4 _; t  4、防止高血压高胆固醇  
8 l! [& }7 c! ^* U6 S4 V$ F5 u: ltvb now,tvbnow,bttvb  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 Q2 o& e! X- K5 k1 k0 m2 z
  
2 w( {. ~6 k# q& j# E) l) ]公仔箱論壇  5、适度喝酒或干脆不喝  
/ [# `8 g" i3 f0 R  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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& U* z5 C, _0 f9 R0 t; Otvb now,tvbnow,bttvb  6、不要依靠凯格尔健肌法  公仔箱論壇2 e+ o+ B4 G) |7 N
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素www2.tvboxnow.com" Z. H/ }. O- ]4 V/ x/ @2 C6 y
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
5 s6 Q4 ~0 ]! ~+ U" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; A# y. d* ~7 I1 I# _. R5 G
  8、控制压力
6 e, G+ n, U8 H/ ]/ s  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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; E! W# [9 G! Q( S0 P, p2 S  9、避免合成类固醇  
0 Q4 }' ]6 L' p1 @. ?0 s4 w3 fwww2.tvboxnow.com  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m! n# G1 s' I: ], A$ C' x8 \7 Z
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  10、戒烟  tvb now,tvbnow,bttvb1 Q" Q4 c$ Z  F: k3 g
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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2 t. }/ q6 V, m5 D% Mtvb now,tvbnow,bttvb  11、减少冒险性性行为  www2.tvboxnow.com; Y( X4 M! J+ j* y  l
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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