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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”公仔箱論壇' q0 ^8 H7 F3 T. E2 z
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  1、定期锻炼  5 v' v4 I9 p" g1 a% ?
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。. i* Y& [  Q% [% G% t
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  2、保持健康体重  
! ^8 X" h. d6 ~  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。" z5 g1 I9 l1 j! F0 Q
 , T" o1 W4 \! E3 q4 p+ ?  c
  3、注意饮食  
0 f8 C0 s' N- ^# ^, i! K# g: Utvb now,tvbnow,bttvb  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇! f4 [1 ]' [  h. M# X4 N
  
# ?% @4 E$ q* E  X, B6 Q8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、防止高血压高胆固醇  
; ?5 v0 y; b3 O+ R# b5 fwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
) |1 l$ f  D4 B% Jwww2.tvboxnow.com  公仔箱論壇4 |4 Z  O" i. V* N* \
  5、适度喝酒或干脆不喝  
, j$ b4 G3 ?" C( J" R; n  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。tvb now,tvbnow,bttvb% }4 Z2 d/ q9 ^' M" B3 I. V8 v( f
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
% N: F: X, p- d# K5 O  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。; n* H  h+ v3 f
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  7、密切注意睾丸素www2.tvboxnow.com: s+ }  k8 r% G2 k
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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8 l. l: S6 o% a4 Xwww2.tvboxnow.com  8、控制压力
% h" b: A  ]/ M( Ltvb now,tvbnow,bttvb  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。. g0 i8 ^( r2 u: l# w: B" \
     
1 e! n2 P! I9 Q. R- ?2 j2 _5 ^# Ktvb now,tvbnow,bttvb  9、避免合成类固醇  
) B1 H0 Q2 P, q2 f  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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* r$ [) J6 y8 a( ~1 s: d8 Htvb now,tvbnow,bttvb  10、戒烟  7 ]5 o& h% @1 ?. M$ z! f
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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% V* a) b4 q+ u" W, o  j, ~$ T$ x/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇& a, j0 @. ]+ a9 M  f! l( W
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。1 |/ w. P/ }# ?# U$ f6 @4 Y

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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