標題:
[冷知識分享]
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-27 03:59 PM
標題:
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
) p$ M) q2 W2 Y& g: c( jtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com: m' G$ R5 p2 n: i' A
1、
定期锻炼
. o6 w2 }, Z0 w0 ]7 E; R# p
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
$ N) {/ {) e$ q* B3 q6 Ewww2.tvboxnow.com
* S: b' e$ v+ [7 @; h
2、
保持健康体重
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h3 @2 ^* ~- L- q' g/ B
超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
2 F5 G( f% n8 [, i+ H8 Q* h8 m公仔箱論壇
" t/ [4 B7 V+ c
3、
注意饮食
! Z% V0 I' `- F! t' P7 K# a
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
- g* @) ?2 Q* h# I" htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- _3 ^7 j, P+ U, i
4、
防止高血压高胆固醇
+ C& |' q! X+ K. d( l2 w, utvb now,tvbnow,bttvb
高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
7 i/ m* @% }" V5 b; r5 [
公仔箱論壇* i F* P9 ^# @1 j0 A8 Z! y; Z/ R+ [
5、
适度喝酒或干脆不喝
, q3 f K2 _+ r/ h r
没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
0 s: J M6 k. B1 ?: {) }9 k6 m8 xwww2.tvboxnow.com
* Q L! t4 x( N9 |' y3 f2 htvb now,tvbnow,bttvb
6、
不要依靠凯格尔健肌法
: T: q1 ]9 s0 T+ S& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
: q. \; C( [( V @) F
tvb now,tvbnow,bttvb. N- O) R% @- t5 r- F
7、
密切注意睾丸素
tvb now,tvbnow,bttvb# _, m- \, b8 b! v
即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
tvb now,tvbnow,bttvb) e r2 U: }6 w6 M
$ ^0 s B/ w' F
8、
控制压力
. r$ O4 d6 v; @3 `( Y2 c
心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
' t" E9 }) ]2 P8 E' K' W
公仔箱論壇* U3 ]8 X1 n6 z. B2 B
9、
避免合成类固醇
2 ]$ R$ Q# A' f( I* D# p6 F
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
! C; j/ z. R9 |! b- w3 L% a% w
- q! t/ ~3 ^6 k6 x8 y4 m1 G, t7 |
10、
戒烟
公仔箱論壇. H# E6 b5 _4 [+ R! C5 G8 \
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
- K! O' g( c9 e6 A: M
( k- g I' Q/ M3 Z H
11、
减少冒险性性行为
. d, c6 C/ O) s: ~: S
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
& }1 S* A& R3 b- {公仔箱論壇
作者:
jinzz
時間:
2012-6-19 03:19 PM
为了性福, 为有照办!!
作者:
man77998080
時間:
2012-6-19 07:36 PM
身體健康最緊要.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0