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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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# q: E3 e0 z# x  1、定期锻炼  
8 k1 w2 ?( t) Y( t8 b; z+ Y: r公仔箱論壇  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。" f9 p- @' N4 C0 F& K/ w" w
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  2、保持健康体重  公仔箱論壇: k( z& Z. u2 v: [
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb8 O  M1 P6 t( o1 U
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  3、注意饮食  公仔箱論壇  p% f+ N, T& _* I" e
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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4 Q6 p# s% R0 G7 m公仔箱論壇  4、防止高血压高胆固醇  tvb now,tvbnow,bttvb: ?5 T9 Z) C  ~% B
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。. S9 {* L) k, x) S
  
4 G8 _  q' \, b9 O3 H) }, [5 s  5、适度喝酒或干脆不喝  
  M+ U7 Z1 S' P5 z- v" r  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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; d* q" {& f- c9 P7 A  6、不要依靠凯格尔健肌法  
2 b6 M5 P. w0 h/ W! M  [7 g- Dwww2.tvboxnow.com  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。公仔箱論壇) L# b# q5 s* ^, }: [% l* X- H. P
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  7、密切注意睾丸素
4 D) y8 ?) g1 Z/ w7 H, |tvb now,tvbnow,bttvb  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。5 P# R- \# K/ i1 g: Y& r7 Y& X
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  8、控制压力公仔箱論壇: D6 R1 `% D" h
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) b5 A" i2 S6 g% K4 L
     
: q' T( O, k& J$ f) o! Y公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  
' ]9 {4 K3 N: g7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 www2.tvboxnow.com7 R+ [1 F1 L6 V; ?3 h
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  10、戒烟  公仔箱論壇- L5 I- u$ |% k; [% d
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。www2.tvboxnow.com  t8 c2 h4 P. x* I' E  f
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  11、减少冒险性性行为  www2.tvboxnow.com1 X9 k  Q* ~" G, |# X
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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