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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  o  ^3 n2 Q* m8 h) U' n: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、定期锻炼  tvb now,tvbnow,bttvb. i% e3 L6 z& R4 ^( N
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。. ~8 [9 M, t0 C6 O9 M: \2 g
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  2、保持健康体重  
; W5 A# P' t" a7 S& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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+ X  E; Z: b6 T4 P$ W  Ytvb now,tvbnow,bttvb  3、注意饮食  
7 I: T$ `; S' Q5 G  a  ~4 ~& h公仔箱論壇  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N0 \1 }; M$ l4 V
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  4、防止高血压高胆固醇  
( X8 t/ M+ M- Dwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。www2.tvboxnow.com* k9 g: j# r: Q# H. w
  
  s9 g* y- D% E4 |( I' a  5、适度喝酒或干脆不喝  
2 d/ Q. C# k  y; k$ ?/ s; Q% l% q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  7 J! ]: E6 H- H8 F5 q
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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' R! p3 m& Z- `tvb now,tvbnow,bttvb  7、密切注意睾丸素www2.tvboxnow.com3 W# C1 |4 w: ]3 K& o
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力
4 I$ ^3 P' G! r, y3 Zwww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。4 `7 s5 y' T: b* @
     
% `% i, W" B# ?) n  9、避免合成类固醇  
* T& _- g9 ]2 o* @, Y2 Y+ ytvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 , j, B$ d/ i& X3 s9 [
  
: t+ T7 R7 P3 v  10、戒烟  tvb now,tvbnow,bttvb% a4 I& e# c& d: {
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。" h5 T" c# B; n
  
5 |, Y  @+ W. I$ d- k' dtvb now,tvbnow,bttvb  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇) j" E+ }' R& \* {4 D# A4 S
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com* k4 `6 v) P7 K. }; Y$ v

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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