7 Z4 ~/ o- \1 F7 ?9 ~! G0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、注意饮食 5 {2 w2 L- d# k6 z/ ]7 L' {
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。! }& m6 n/ k6 B
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4、防止高血压高胆固醇 公仔箱論壇1 V2 I8 B. I5 k1 b$ B( A
高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。* l0 s- n) ]$ H: o" f2 C g# y" k
& |4 m8 `4 `+ P" K. m公仔箱論壇 5、适度喝酒或干脆不喝 www2.tvboxnow.com {" C) s/ m; [) w4 _' v
没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。www2.tvboxnow.com$ f: u+ ~! T! k
S' a1 j7 r* W 6、不要依靠凯格尔健肌法 # C( e8 q. ]& o
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。 ) d% f1 |$ p8 g& g , r' n$ A" O% Y$ ^4 ] 7、密切注意睾丸素公仔箱論壇% L* |& A7 E4 e3 X* ^7 ]( X: o
即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; s# X0 X) I$ X2 x7 c% J5 }
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8、控制压力4 K' N+ x- d1 N' \: c
心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。 . M k4 Q& t! y; L& ^www2.tvboxnow.com , n4 J7 E; s0 E, U$ D: I& u5 a2 |/ Gwww2.tvboxnow.com 9、避免合成类固醇 # n4 X' u! Y0 `www2.tvboxnow.com 运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 ! T4 R$ n8 \# [ C: l0 n- x- O0 e+ p7 k3 I
10、戒烟 公仔箱論壇! I' V0 O4 ]6 C/ V) g7 T/ T
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。 2 ~/ u$ V3 ?9 ~$ x& W( B% L / g3 B: g4 U9 V) r- p# x M公仔箱論壇 11、减少冒险性性行为 公仔箱論壇) n( T y, v( d* e n
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com: I7 S6 S& R( u$ c+ Q _* w 作者: jinzz 時間: 2012-6-19 03:19 PM