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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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0 M1 C9 E* o6 {0 b0 A% ?# E  1、定期锻炼  公仔箱論壇, k6 [# F$ i, z
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
$ T( f, M" X* U- @" z7 E( |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 ]8 H# G7 [9 y1 N
  2、保持健康体重  
# s/ b0 f& d" S3 ]' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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0 u9 n% }8 _- p3 t9 A; g. ]' Z1 T  3、注意饮食  www2.tvboxnow.com$ t. v! t/ ?0 ]. O; b3 J/ ^
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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  4、防止高血压高胆固醇  
6 X7 E& q" ~- _5 I  u  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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5 s. T8 E; P/ ?www2.tvboxnow.com  5、适度喝酒或干脆不喝  ' m( o& U4 [/ o: n
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  www2.tvboxnow.com' v$ }  b! n; x. o1 f$ {( m
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。公仔箱論壇8 Z; ~+ I% _( M/ l
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  7、密切注意睾丸素
+ ~% y/ k* Y% N. O0 G公仔箱論壇  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; b# n% ?( e4 o  H& q1 @/ r

1 [: @) W: ]5 V$ D. C1 l# F公仔箱論壇  8、控制压力
2 s4 R5 Y, V2 I: S& s' V( ?www2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
9 d6 Z' K' L3 [8 V; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ O+ Z# c& k0 v3 p! B! K' q  9、避免合成类固醇  公仔箱論壇8 {) n, H: j' r" f% M. @" x
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 公仔箱論壇5 c& l- D- n5 p5 o
  
- m, c; ^8 z3 o9 G6 Q; ?  {  10、戒烟  www2.tvboxnow.com# n8 t! `- M2 w, J' _; _
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B5 u$ D+ p/ ~% V" e% |
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  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇' W$ E" w9 I  y7 F7 d% z% X
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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