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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  
& l7 H/ r( D2 l, P" G4 d/ M  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com3 C0 Y" X- o# I4 r7 `+ o4 F
 
- ]) M/ {1 N6 i5 X9 u" f  2、保持健康体重  
4 ?, s  ~  o3 j- B1 A5 {1 \公仔箱論壇  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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% W1 g" ?1 t6 `9 D* `! ctvb now,tvbnow,bttvb  3、注意饮食  
& L& c! p; [$ f4 |1 m: otvb now,tvbnow,bttvb  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇& O; d" D0 L3 l
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  4、防止高血压高胆固醇  
+ k7 D& o0 q: z, v5 Pwww2.tvboxnow.com  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。) b" `2 S  O- T4 X; X# V
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
, D5 g* z' S' p' s6 H  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。& y+ B$ G: [) b# m
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  tvb now,tvbnow,bttvb& {( K3 O. _1 S: a+ }6 w* M% T
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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  7、密切注意睾丸素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a( W' u6 z5 \# d% D
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。公仔箱論壇8 ?6 R* @/ e! D% V/ e9 a" N

* i2 b+ o- h; w& O4 o; a, i- J  8、控制压力公仔箱論壇- @% F2 p4 f7 E5 `5 u
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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+ }! _9 g7 @' R; J+ `( j- W公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  www2.tvboxnow.com, p( r- T; i# T4 f1 z. ?# B8 [
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 8 q6 e8 ^$ [( f$ Y0 W
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  10、戒烟  www2.tvboxnow.com  U. Z! j4 N/ ~5 |. b. _
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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; h, F' I" x9 {: `+ Y. K# jtvb now,tvbnow,bttvb  11、减少冒险性性行为  
9 u6 n; S, s( t* ~# ^9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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