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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
0 l$ ?+ Q0 F9 W# B+ c  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w+ l' y# t7 D9 @; G7 h0 T* D, {
  1、定期锻炼  公仔箱論壇3 p- l1 S$ Z! q3 f0 G( }  Z3 b5 H
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  
) L, S; X3 ]  m% K) ztvb now,tvbnow,bttvb  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb, _4 G4 j& l+ _. d
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  3、注意饮食  www2.tvboxnow.com! x. v) l8 y  j( @' e  F
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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# a6 o- B4 T9 @) c/ n4 }4 c公仔箱論壇  4、防止高血压高胆固醇  
0 {$ b. G- c8 Y# S( `! e) u  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。tvb now,tvbnow,bttvb( Z# b2 w2 G! P- P
  
4 a2 P6 \6 V: h& a# o, g  5、适度喝酒或干脆不喝  
3 t) E% q7 p2 ~- {- H1 ]0 Atvb now,tvbnow,bttvb  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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: T) `$ ~+ y8 ^& _5 k2 [% j/ ftvb now,tvbnow,bttvb  6、不要依靠凯格尔健肌法  
/ Q/ l% B. N# v' v. r$ v% Y  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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9 L. W* `9 d  b% W: o: [$ \7 b2 Z- U  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇0 Y( d( j3 o- W! D; ^
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力
0 `* P/ Q7 R! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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. N! e# q: l! P. J$ P) t/ Ntvb now,tvbnow,bttvb  9、避免合成类固醇  
" R, |, a+ Q3 E, t/ Ztvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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+ h. e# H. G9 X# S6 H8 k3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10、戒烟  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h5 x  k$ L) Z
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  
% d6 M3 J) u$ ~www2.tvboxnow.com  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。4 C& c% V& ]* V- D) L

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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