Board logo

標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
) c9 z  Z5 Q( B0 m- ^6 [2 htvb now,tvbnow,bttvb0 g" {7 e9 v: P! ^! K4 v8 J
  1、定期锻炼  
5 [$ ~3 K* e, l2 ]% Q8 P; Bwww2.tvboxnow.com  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。www2.tvboxnow.com) M# n( K2 }  I1 j& H, g# J
 公仔箱論壇9 p+ g0 I! M' J( m
  2、保持健康体重  www2.tvboxnow.com6 D; z6 i) J; h3 k6 F  X
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
$ X) ?% m% Z$ \0 M  Itvb now,tvbnow,bttvb 
5 t7 i! |& [2 ~5 g  3、注意饮食  5 S" r; m3 g# i$ p) N
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。9 j: X! F& T" B4 U" A  G
  
/ r' v; H+ d. n6 n/ j; ^6 B* t0 \0 r; f公仔箱論壇  4、防止高血压高胆固醇  8 W$ y. ~0 I, Q) m6 p% S7 m
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
& J! Q( d# i9 q. Hwww2.tvboxnow.com  
' s& B: {' s3 I/ L  H+ Y7 g公仔箱論壇  5、适度喝酒或干脆不喝  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 p9 C- k4 Z) \/ K, Z
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
6 \$ T5 @- E+ ~. H. e  
) I3 n/ a: @) G) y# m5 Uwww2.tvboxnow.com  6、不要依靠凯格尔健肌法  * Z7 u& f/ C, o* g' O
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
/ K, \+ q+ _! M' h" Y0 N1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇6 n: x) ~! l# l1 }; e( |! I
  7、密切注意睾丸素
  K, y! B0 L  Q; a  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
" O& H5 ]/ y4 Q) u" k$ n8 l% J6 ]www2.tvboxnow.com
& M  ?: t! Z, r& t) ^4 ~tvb now,tvbnow,bttvb  8、控制压力
4 e) b& L: H6 b) q% M3 E5 U  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。8 s' Y4 {" [: _/ w& W8 s. H
     , W5 J' P2 g& e  N; f% `3 [1 b5 J
  9、避免合成类固醇  
/ W" ]4 t) ?9 o1 x3 M* ^: {www2.tvboxnow.com  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 , l' N7 ^& |) N5 q  k
  
9 Z- L' g8 C9 D5 H3 N$ E公仔箱論壇  10、戒烟  tvb now,tvbnow,bttvb* j0 ]% T/ M2 @) d6 o3 K
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
* h% O) A! ~9 a公仔箱論壇  
; z) q$ S' ?8 w2 |9 G  i! Rwww2.tvboxnow.com  11、减少冒险性性行为  : z8 X2 |8 |+ j! ~; h. x/ M( t6 Q
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb- }3 `; _1 x/ o+ e; o* J

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0