標題:
[冷知識分享]
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-27 03:59 PM
標題:
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
$ {' }1 B3 }7 ^! [& D7 w
& e2 f& F! c; a7 [( F公仔箱論壇
1、
定期锻炼
tvb now,tvbnow,bttvb6 c% i y5 \0 }3 F7 ^
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
; @4 r! [5 |2 w! @1 @
4 }" n1 n$ N. _0 ?3 w4 ]$ Q
2、
保持健康体重
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D9 [1 M# \7 t. Z
超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
6 G& N5 u% g$ r( I
/ `- U$ D4 |4 h) A! N: H. ?tvb now,tvbnow,bttvb
3、
注意饮食
I+ Z* o, @5 {8 F3 D5 v+ l; y公仔箱論壇
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
0 ^- P6 F4 p1 Q: m( e
8 T) ?# ^7 H0 f$ |/ nwww2.tvboxnow.com
4、
防止高血压高胆固醇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C& N' A' E! _( T/ [+ ^+ Y1 X) J$ {
高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ ?4 k* X8 x5 d6 B4 x6 Z! K- w% E
公仔箱論壇* L' G- e# ]' g
5、
适度喝酒或干脆不喝
公仔箱論壇% c8 W5 g8 M5 x; L' r; _- W
没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
公仔箱論壇 `6 r" G5 D% Q2 r& U- k% b2 f
公仔箱論壇! \3 F7 C5 z9 o2 y% g8 ]
6、
不要依靠凯格尔健肌法
, k/ W" {0 L5 ?: d3 |1 M. x t. r
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
4 n4 S9 F8 E! o/ @' O+ T; D
: T* h1 e: l5 n( i* F
7、
密切注意睾丸素
p- \" t( s* d' w8 f
即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
5 I: p: u' R' M4 i9 E9 R
公仔箱論壇+ `3 c* p ~$ n
8、
控制压力
www2.tvboxnow.com/ J6 g* W" y% ?. ~
心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
tvb now,tvbnow,bttvb- B# q" y1 @' i/ x$ [
tvb now,tvbnow,bttvb9 v( g5 N5 P [ Z
9、
避免合成类固醇
" u' l [) Z5 t# w- Q/ d
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
公仔箱論壇5 w2 A* o% ^/ h6 r: q
tvb now,tvbnow,bttvb, ?; F9 H) B3 I* g. L+ W
10、
戒烟
tvb now,tvbnow,bttvb% o2 D5 x& o6 {2 y7 K+ }. f
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
, }+ A: \& _# j4 J; G
公仔箱論壇; r' W% D1 M% k6 b c( n. r2 B9 Q
11、
减少冒险性性行为
4 g7 {: r4 [) w( U9 owww2.tvboxnow.com
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
* H" @; P+ M3 B6 L8 z' _
作者:
jinzz
時間:
2012-6-19 03:19 PM
为了性福, 为有照办!!
作者:
man77998080
時間:
2012-6-19 07:36 PM
身體健康最緊要.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0