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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
1 S( [& Z2 n9 Q6 I6 W8 ]www2.tvboxnow.com
; E) P% u: B8 I) Q: e3 r  1、定期锻炼  
8 x* X) O8 y* \0 N, R  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。3 X/ f: |: l% o( m- }" a
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  2、保持健康体重  
" \. E& B9 c7 F( r9 j: x: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。4 V. q2 s8 D( X
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  3、注意饮食  
5 N7 W; d& q0 s# w. O1 T公仔箱論壇  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。' n  X+ w7 p9 q
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  4、防止高血压高胆固醇  
. e. |1 a/ e* aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  tvb now,tvbnow,bttvb4 ?; X3 F3 C& J4 Q5 Q
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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- L- ]1 z2 |% C1 m公仔箱論壇  6、不要依靠凯格尔健肌法  tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 E9 `+ V; B# P) c
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。: G$ E) M- U5 k3 y
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  7、密切注意睾丸素
# Y' k3 \; D; L0 X1 K  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。3 f7 r5 O6 e4 S0 c/ ~7 Z4 \5 w& [

7 J+ P, V* Y6 q& l& M  N5 c8 d0 B  8、控制压力tvb now,tvbnow,bttvb2 F% F2 R7 c0 T/ ~! ~; f& G8 f
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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4 P! R( d% l  ]tvb now,tvbnow,bttvb  9、避免合成类固醇  www2.tvboxnow.com/ F4 a0 s! o/ E& @/ F4 @
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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: L; Q4 a/ B" d$ P$ k  10、戒烟  
: d* u0 e; E' H! t2 M  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
0 W9 s4 C9 X; Y% u) o( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www2.tvboxnow.com: \+ O% \& |; C$ P8 g
  11、减少冒险性性行为  公仔箱論壇! o1 A& n% N2 [- l) ?
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。+ u* d5 p+ w( T& d+ l& E8 }/ F9 {

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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