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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  
5 w. {# O  G# U  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。2 o7 ?& M9 ~9 C/ P  w
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  2、保持健康体重  tvb now,tvbnow,bttvb% b# I# A2 B. f* s5 _
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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0 o8 a& g# s' u, O+ Z  3、注意饮食  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ ]9 c  {0 E3 v$ x
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
! U) z- U+ r6 W3 c: n公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 F$ u6 C* I3 C/ {
  4、防止高血压高胆固醇  
, ~, ^! p/ j* Itvb now,tvbnow,bttvb  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。www2.tvboxnow.com. i0 G5 ?% C* K( W* l7 D& a
  
4 ?' A- l' }! w. B6 W& mtvb now,tvbnow,bttvb  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇% U; A9 S: H8 L( Y) \
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  * F9 A9 v6 m- P% M
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。tvb now,tvbnow,bttvb: M; W; a0 U1 K+ g8 }9 L" q
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  7、密切注意睾丸素
/ w& X' l' J4 u! b3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。2 T: O) K" y9 \; h

4 v9 Y+ b8 l0 G+ h+ `  8、控制压力
3 W: ]6 D. h3 ~1 k7 m$ \  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。www2.tvboxnow.com/ I9 x3 m: E" [4 ]  i  b
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  9、避免合成类固醇  
  S" c2 {2 l1 v( W% ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 ! c7 s% A& `6 e+ a5 Y4 F
  
0 T. i2 Z* D# S, N( r8 Y  u& N/ d* G; `  10、戒烟  
$ ^# |7 s0 q8 _/ N$ Y0 D2 N公仔箱論壇  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  / B5 J: i2 F+ I0 K' c9 X
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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