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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”公仔箱論壇! t; k3 n& ^* ?0 ?6 T6 Z6 f

! s# `; ^  w7 ~# _& ~" C! `+ Ltvb now,tvbnow,bttvb  1、定期锻炼  
* Y: k( I' {6 [公仔箱論壇  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
! A7 {6 S! d7 r7 e! j) w9 @& t7 b 公仔箱論壇* a( |# S' f4 F$ u9 {8 P) j* x
  2、保持健康体重  4 O8 U" c: Z7 N  a' ]) m
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  3、注意饮食  公仔箱論壇+ A6 g% Q' n& r
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇' r5 [  `/ Q/ m, C+ @4 R% @" p
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  4、防止高血压高胆固醇  
$ d; {$ M6 u* W( x) @8 u& \/ @tvb now,tvbnow,bttvb  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。公仔箱論壇8 H) U2 }; x+ K$ _0 ]- H# Y
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |4 @8 P  B, ^8 m7 |
  5、适度喝酒或干脆不喝  
+ r0 Z: }+ M+ F' v; Q* {6 g$ [  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。4 g/ }, w7 H3 O
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
$ ]7 L, r- W- N8 B1 q9 i; jtvb now,tvbnow,bttvb  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。公仔箱論壇, w9 Y9 N1 p: i1 S3 t3 R) J- ]
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  7、密切注意睾丸素
+ W$ z" j) V9 ]3 w$ q( ~' F$ Z& b, Ywww2.tvboxnow.com  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。  ?- e! \; M- F+ `3 N
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  8、控制压力
$ n' x" U8 D& @1 x! C  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
$ S3 w/ ~/ v; F5 {! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 M% N* _! X  ~0 G. n5 I- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、避免合成类固醇  
. ^: H/ g, `3 B( }" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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: x" ~% O' A4 W6 V% _www2.tvboxnow.com  10、戒烟  6 W# R3 ~; q% l& g' {: T/ f
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  
9 I! t2 v, v! n/ O; b- Wwww2.tvboxnow.com  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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