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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”www2.tvboxnow.com* _; x2 g3 s2 m

: D" m$ A8 Q) f' |  1、定期锻炼  ; i+ d" n! L' h& M6 C  P7 F
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ ]; {2 S/ O! X
 
. k0 |3 r! f  e7 b2 D  2、保持健康体重  
# L3 ^9 T. f3 c. z/ b1 Dwww2.tvboxnow.com  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
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  o2 Y( j- I/ P- K8 K4 Kwww2.tvboxnow.com  3、注意饮食  公仔箱論壇5 G) o. {4 Y, l. ?$ e" K) W: J0 V
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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# M3 G2 X) }( s0 f; q! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、防止高血压高胆固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x% ^# z+ J7 E2 ?7 S3 n- z
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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  5、适度喝酒或干脆不喝  
; v0 L5 O! z1 o: E% V! r  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。' [; ^4 t6 }! Z: p9 D7 L  d
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
: g& @" Z* C% S, c  L. S* r  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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2 G3 C+ l( y4 `7 |& b: Q( B9 e  Qwww2.tvboxnow.com  7、密切注意睾丸素* a0 {$ ^2 @; k2 z3 F% l3 U
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。5 C! b* [7 W, o1 i3 Z* ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ O5 v# R" p! m$ C% d+ U; J
  8、控制压力公仔箱論壇+ _: m/ g3 P+ h
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。; x; y. W% |* v, E! l' O6 X
     
2 b0 i2 P" h2 ]  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、避免合成类固醇  tvb now,tvbnow,bttvb  F, W' c0 G# {3 @+ z) E8 l8 V
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  
2 S6 L% S  K# g. L/ p* B# xtvb now,tvbnow,bttvb  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。公仔箱論壇2 Q$ M2 n" K% G
  
3 m, v, d  a+ p9 M0 C  11、减少冒险性性行为  
1 O4 g+ ]) ?+ F% I/ K$ q* _% W  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
3 O6 t& s$ w, B9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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