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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”6 o2 Y* `/ _. _. f4 \& \0 L9 i8 c

% ^) A& A* c  Z* N  1、定期锻炼  
% v/ y% Q% @" l6 v* z  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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# Z3 H6 Q; c6 @! `7 t: ]' X1 R  2、保持健康体重  
. [9 Q: x$ ~) r  o: w  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 z( ^+ z0 }# b' ]
 
, C+ r/ e1 |9 D, o8 S: a2 ?  3、注意饮食  ! F* D) u2 }4 X" G5 p
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。6 n# r2 b+ m! P3 i0 u& s6 g/ D
  tvb now,tvbnow,bttvb. U+ R* }0 H, w; U, m5 W: u' e
  4、防止高血压高胆固醇  9 H; R7 n% b' W1 c7 k
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
1 Y0 i8 S' U6 Ztvb now,tvbnow,bttvb  
' e  F7 u3 e4 T  }2 x# E  5、适度喝酒或干脆不喝  
2 B! @5 R! v0 N3 S! y. vtvb now,tvbnow,bttvb  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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4 _" r# `/ E% H( Vwww2.tvboxnow.com  6、不要依靠凯格尔健肌法  
8 R- ?7 o2 x! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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7 g( [9 A0 V8 w- V# k. s8 v  7、密切注意睾丸素公仔箱論壇8 P, \( c* K2 h# b
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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; I6 D( `# S' D  o2 }! Qwww2.tvboxnow.com  8、控制压力公仔箱論壇3 g* m7 c: N# S$ l0 ]; N
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。2 t; V1 I2 }( X  o, a" s% O. P
     
- U; r+ B$ J# ?( ~- O; Twww2.tvboxnow.com  9、避免合成类固醇  
( W7 ]% k! h1 Z7 G公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  4 U; j8 f4 @, Q2 _' w* P1 \
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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  11、减少冒险性性行为  tvb now,tvbnow,bttvb8 [" [( p# u' d. C2 ?; Z' t
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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