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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
: o% J- f4 C0 t1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 Y9 f7 l0 b) @& O
  1、定期锻炼  
# {& q: [, o8 @: V- ?2 k3 otvb now,tvbnow,bttvb  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。公仔箱論壇; h. a; h+ M- U$ q
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  2、保持健康体重  
. G6 p# s/ t; }" o$ w  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。0 O9 T& y5 c- K
 
  g3 P, M$ L. d6 N. {; ltvb now,tvbnow,bttvb  3、注意饮食  
' X) d8 R2 V2 ftvb now,tvbnow,bttvb  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇8 y5 g. @3 r( u0 c6 A# C2 J( L
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  4、防止高血压高胆固醇  
% J- @  Z3 J& v+ ^5 ?tvb now,tvbnow,bttvb  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。www2.tvboxnow.com( R/ \4 c  o* G# z: B& k
  
% N3 P- z$ u7 t9 s; x' U$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、适度喝酒或干脆不喝  
* h7 f: r- X0 G+ Rwww2.tvboxnow.com  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。4 ^( S+ v4 o$ K( g
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  . E9 _2 ]) X) l) J/ q9 h! H( [5 j
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
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0 Z. D. z; T$ O( x) k公仔箱論壇  7、密切注意睾丸素
( H6 [" e/ ]3 V4 n3 @8 {  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。www2.tvboxnow.com* Q5 [% \9 c' Y2 K( F- m0 h
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  8、控制压力公仔箱論壇6 g3 q1 b8 L. S) V1 l
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  r" e$ a2 u! ~$ y( g' }& F; ^公仔箱論壇  9、避免合成类固醇  
( Y/ v7 i8 G9 G& gtvb now,tvbnow,bttvb  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 公仔箱論壇4 C" k: T4 B! G1 |' A9 C5 M
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  10、戒烟  
3 A- f! u. h! _! D7 m' z  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
* _, s% j: p7 g: [, r% y# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
4 v( e" t; S6 B4 G  b' ]  11、减少冒险性性行为  
/ O6 g7 {2 J9 X1 A, mwww2.tvboxnow.com  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。公仔箱論壇5 W1 C7 {. g5 }2 t+ R/ p+ @; `- Y5 g

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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