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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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  1、定期锻炼  
( V# _2 R/ N5 e9 ~$ k公仔箱論壇  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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  2、保持健康体重  ! K! q$ E4 s3 b- @( t
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g. z$ E- e; F6 f8 d' M
 
) B5 {5 E$ F- F  u* s5 y公仔箱論壇  3、注意饮食  公仔箱論壇/ S9 d- y2 W& m" y3 d9 M, F
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com  ~7 N( W) C  H" K/ E
  
: m' h6 C) T! G+ [8 `tvb now,tvbnow,bttvb  4、防止高血压高胆固醇  
1 r) l: }9 b' Y6 l1 b  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
' j3 N5 y. E' H1 g8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
$ M" z+ A( P  Z. z' Awww2.tvboxnow.com  5、适度喝酒或干脆不喝  
) l3 }$ N9 G0 N5 H- y! q  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。www2.tvboxnow.com. A' G0 e2 H: ~! ]6 C  V1 q9 }) P; }
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
- E1 ?2 Y1 C2 g( r% |9 R/ x2 Owww2.tvboxnow.com  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。: i( n- U' G& t* b) J3 E
  
/ x7 u! h8 T( v- L; L公仔箱論壇  7、密切注意睾丸素
- X3 t. A: A0 Y' w1 Y2 t1 E1 r; J5 a  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。
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  8、控制压力
4 B4 ~' e- X4 R7 L公仔箱論壇  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。2 D, U: d( ]1 Z  ^. C% z1 t: c
     
- w; L# f8 B+ \+ z6 M' S  PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、避免合成类固醇  
8 A& Y$ T4 \  ~2 f3 A) N8 Gwww2.tvboxnow.com  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
) @5 R# I3 U7 _5 M8 h) W公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb' a+ N; L2 f3 Q  Q) A
  10、戒烟  - b" S$ \2 l2 U0 D3 q
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( n  @: d8 L' T7 v) v
  
. {& h) }' H8 @& R4 {0 I公仔箱論壇  11、减少冒险性性行为  
2 H5 c2 [: A6 Y& jwww2.tvboxnow.com  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
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作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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