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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”公仔箱論壇3 L+ W1 n# Z4 S- X' H# l

0 Z3 Z9 N/ z# w0 B6 W8 n" m公仔箱論壇  1、定期锻炼  
) \2 y3 w, Y1 ?3 f  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。tvb now,tvbnow,bttvb2 @" n0 {+ ^# }1 R9 K; \
 
& k# D2 H) ^" k1 Z- t  2、保持健康体重  
( l" H$ j- d' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com6 ?! g$ |& g9 S4 N
 
$ K3 L3 m: D. K$ _) |  3、注意饮食  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 z; H2 A+ A; B/ m( ^. I
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇* a  P" L) s1 D1 u8 G$ i
  
$ P  S. M3 k0 e  q" N' d公仔箱論壇  4、防止高血压高胆固醇  
( X6 k& ?* d0 O8 {7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。www2.tvboxnow.com5 z9 I2 v$ t6 ~8 Y1 K4 I
  
0 K4 D6 O" D. V. z/ }! a! e公仔箱論壇  5、适度喝酒或干脆不喝  公仔箱論壇3 D1 }; p) Z- b. M
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。  h3 `0 j  `6 p
  
9 L* P- g! H; F  e9 t$ C  6、不要依靠凯格尔健肌法  , d- z* v, N! @) r. f
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。# T4 T2 e, C" d  }2 P5 U$ K7 P
  
* a' w( W: `6 o  7、密切注意睾丸素
: E* w0 [' y% J公仔箱論壇  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。公仔箱論壇* G; |0 M3 b/ F6 e

& ?* W- v1 u/ ^  ~4 v  8、控制压力
6 b$ p' j. U$ owww2.tvboxnow.com  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。  N; m, N5 @0 {) h7 Y5 ^
     
2 \6 Y# W  k7 M& W4 E2 S3 K# z: O0 L' m  9、避免合成类固醇  ) y" g2 |2 @" R" ~$ ~
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  
+ i3 d$ g5 _* w/ |. xtvb now,tvbnow,bttvb  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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. T4 ?" Q: t- R" H9 O) [  11、减少冒险性性行为  - Y! r) C0 E% c
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
3 B2 a- p& B- J8 q. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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