tvb now,tvbnow,bttvb. ?& X3 M* T+ |/ T$ _; S, h  O
tvb now,tvbnow,bttvb, f. r- V; V: }% I" @6 x
- i7 c8 i8 e+ C4 V( J& J2 {

街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹，個蛋白汁撈飯一流，相公還嫌太少蛋白，下次要用4隻白才夠呢。
' T0 n; |& p4 h1 H3 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：5 [5 \( _- K: P9 m( |1 T
花蟹     2隻
0 ^. q1 `) @. d, ~! T3 l蛋白     2隻
7 ]; `" [% o. F0 M. B! v9 Btvb now,tvbnow,bttvb蔥     3條
& o) n0 D) w- h# C) Q3 {www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 }1 J% `# d2 b, P! `3 s' J4 `: y8 r
調味：水 100ml. H) X' K( c+ o
雞粉     1茶匙
. M& H* v+ s" O. i4 u& R花雕酒     4湯匙1 d) ]6 g7 y  h, B7 F$ ^
鹽     1／4茶匙
2 z- E/ i4 W7 M, y& g) f胡椒    1／2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M# m. u2 r; c- \' P1 V
5 h7 p9 J' M# ]2 `; _6 K* x7 B9 Y- f
製法：: u- m! _* f# B& `; b
1）
3 X+ p& g6 y, `  I公仔箱論壇花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘， 蔥切段備用www2.tvboxnow.com" V( s# x6 @- L
2） 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟公仔箱論壇% j) D9 p/ P5 C' s. f- T2 I% s( a
3） 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
7 w4 f( M) X+ b1 J& Iwww2.tvboxnow.com4） 盛起花蟹，原碟加入(3)的蛋白汁，混和蒸蟹的汁，保鮮紙包好碟，蒸6分鐘
2 i, H3 N, [! H; y( m1 u6 ~! h& A公仔箱論壇5） 蛋白面排好花蟹，灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘，灑上蔥段便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 w: Q. e4 s5 b  L0 |% H

2 |' i! m5 ]5 `4 C: }www2.tvboxnow.com貼士：www2.tvboxnow.com+ p- i4 v: \' k0 h) ^4 P6 k
1）蟹大應多蒸2﹣3分鐘www2.tvboxnow.com9 K' u# ^) u8 i
2）保鮮紙令蒸蛋保持滑溜，不會被「倒汗水」弄得爛爛的公仔箱論壇$ _2 C& Y  y* y
3）可隨喜好按比例加蛋白的份量
9 u# Q* e* P/ C/ e, S7 t. u' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L+ [& G& Q- a( v3 `
5 P( S- N& R7 J7 K1 o1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 @/ w6 m9 T* c+ [; J* h  g

0 |. `5 B6 I( |$ x9 j, a7 G# gwww2.tvboxnow.com