本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 * P& a5 I A) O: P: W
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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？3 J9 l2 _- m. E
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！tvb now,tvbnow,bttvb3 I) o f7 A, @% t' f
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。作者: you1204 時間: 2012-7-5 12:32 PM
有時候都會一大口喝tvb now,tvbnow,bttvb1 P3 w/ | W& m/ i+ a1 L9 z
導致嗆到 2 }3 `! D1 |2 B) etvb now,tvbnow,bttvb看來要改變習慣了
