標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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$ O+ |# S Y: [3 H$ Ltvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& S7 d7 V( C8 E5 Q# y
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb7 ~, X6 M t a0 K1 Y" K
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油" W$ n& I. N# ]& a
Z4 [6 g- x! M) T! F公仔箱論壇4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟www2.tvboxnow.com9 Z8 n3 k, M) v; X: F& _
: p$ Y/ u' m( x- B z; _tvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀( g) y: {* b# s, N
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... tvb now,tvbnow,bttvb: o I4 [. S. t. c( j1 B* `. p
so nice
, e4 A0 b3 d- m+ T8 Y; c' li see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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