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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

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按摩淋巴:
7 I/ h$ u! e- b: ], kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上,
- x! c8 g2 S- S# h6 e) e( v$ X, hwww2.tvboxnow.com一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
7 y) d7 @5 m/ W- x9 ?8 Zwww2.tvboxnow.com然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。
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按摩腋下:
$ z+ }+ {4 I9 ~1 b1 L6 J彎曲手肘抬起左手, www2.tvboxnow.com7 `2 U+ y6 C$ M
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側,
! l9 J, V1 U8 `. Y- E* Z動作持續20秒,然後換邊重複動作。





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