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標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]

作者: pizza999 時間: 2007-12-7 08:50 AM 標題: 韓國烤肉飯團

材料：  ]/ M" r% B! J: N2 E1 ?2 e. q4 z
白米飯 2碗
碎牛肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb2 X: J4 ^/ ~0 J
甘芛末 50克
洋蔥末 50克* d$ s) K; w- K0 a8 X
黃瓜末 50克tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 u/ C$ M1 K% c0 W8 G* U. _  v2 U
小黃瓜 1根( _7 x' i$ h. B1 M4 F7 f8 [4 Z
海苔 1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( D* m5 l+ S9 T& z3 A% x8 G+ `" F
芝麻 1湯匙www2.tvboxnow.com& O* U5 N: Z, b% t8 z
麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T$ V: I/ b, S! h4 y0 l" R
蠔油 1湯匙
鹽少許

調味醃料：/ R+ h/ n" }3 Q: ~/ X
醬油 2湯匙公仔箱論壇1 q; h' [' W, n7 x
料酒 1湯匙
砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- w! G) C5 h1 I  y8 S3 ~
芝麻 1茶匙公仔箱論壇4 j& n4 x  S+ j- ?
蒜泥 1茶匙
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做法：
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。公仔箱論壇2 @' W4 I" ^7 m" E
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 n! Y' k0 L* D+ [6 b: b
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: @0 i- W( l6 ?3 n5 k

難度：中下! F) Y8 S7 k+ I& L+ x1 {
料理時間：約20分鐘
份量：2人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& }* O% [4 v4 i! p
熱量：423kcal(1人份量計算)
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

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