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標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\1 {2 B2 p  w" a3 i" S/ h
麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\www2.tvboxnow.com# q5 k$ {' D* Q3 J
有害健康的危險因子嗎？; @; Q5 A+ ^$ `( Y+ H
                                                                                 
( X% {1 @# A$ `: ~泡麵的內容物
' |" o5 f* }, h! v, D3 \3 |* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡麵8 t/ O. J% `& X$ x! o
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過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡$ B( n& d/ v4 y' a. p' s
麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而tvb now,tvbnow,bttvb& }( q6 `, B$ |
且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝www2.tvboxnow.com, x- {( H0 B- ?- u; k' p. T
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。
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$ {# F* g0 I- @2 y& V$ H! Otvb now,tvbnow,bttvb泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體
: H9 S8 X4 U9 W2 B/ P3 Lwww2.tvboxnow.com 的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內
# N/ C) r8 c: S; Y/ H2 ctvb now,tvbnow,bttvb ，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
3 I9 e- w* U3 d2 [: C# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 ' u! A0 ~# Q, F/ V  x
更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了
  X5 Y: V, \* J- K2 Z( k# `& mBHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針
4 }8 C* g- P; d: A0 Q+ O* u: r+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一
% u. r6 T2 R- f; T1 L, Atvb now,tvbnow,bttvb 個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。
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( Y) q- C4 S! k3 a  z  {5 ^tvb now,tvbnow,bttvb泡麵的營養與熱量tvb now,tvbnow,bttvb  n: E9 m4 `( ~" d# T8 i- ^7 g
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經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含公仔箱論壇7 M9 y) {0 c4 T- o5 V' V
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 W$ ]" A, D
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
0 W1 ^9 y- g. E! ~: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只公仔箱論壇; v. X; |! }3 o& l. z$ s8 W
是多買了200-300卡的熱量而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: j4 e1 h/ g# w# l
                                                                                 
. ]- S0 _- ^" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………
$ ]$ K5 d7 x: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 www2.tvboxnow.com  d) X7 u4 d% W0 i" R/ |
以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康www2.tvboxnow.com/ r( c( E+ J3 J$ B6 ]
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泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮www2.tvboxnow.com. a7 t) Z5 R4 V- C3 G7 d. N# f) T7 @
沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
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調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。公仔箱論壇- n" S6 Z/ c/ O. p  x
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如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
4 k3 E3 Y  k5 ^$ r/ P! h 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
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4 ^- Z; N+ Z3 W* j3 a3 {8 y$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



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