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標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]
作者: orange06    時間: 2012-8-4 11:34 PM     標題: 燃燒脂肪的首選食物

ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。( {5 W8 S8 {- `- G/ }5 h
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱; f3 c$ b: j; B
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
  Q3 l- j/ T$ ?5 n# [. |tvb now,tvbnow,bttvb些想要減肥的人是非常有利的。
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$ I8 A. ]  i9 C+ \8 h* H/ \www2.tvboxnow.com ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們公仔箱論壇0 i, u/ p) K5 B3 T/ Y! g/ ?6 K
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。/ U9 Z% W$ N( I
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
( S3 F. l- m6 j/ ]$ Jtvb now,tvbnow,bttvb以完美地降低身體的脂肪含量。
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6 L. L0 O/ `  F) g& Wwww2.tvboxnow.com ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好www2.tvboxnow.com; d% _) Q! Q$ }, Z0 k
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能公仔箱論壇' o, F  p* _" _* {2 A3 n
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。www2.tvboxnow.com0 \# h6 q7 _0 x& ^- @/ L

9 o( P* ^3 K; ]- }0 _* Jwww2.tvboxnow.com ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
% L2 i, F2 A" T9 M' Y' I& O  V$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌7 r9 \. F7 X5 }% @( p0 z/ q
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b- I0 ~) j/ n' F: o  W$ }: e
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最& l1 ~3 w4 [9 O) A/ X  z3 |
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
/ r$ q: g2 B" ytvb now,tvbnow,bttvb，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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. b; h: d2 }8 w& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v4 ~0 Y; y, q, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很www2.tvboxnow.com, h* X/ Z; k5 J" n1 C9 C; h4 j. ?
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
6 H7 ]* \" y9 U4 ?0 U不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。



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