標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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& V1 @, L: c, [% V; [9 U$ ttvb now,tvbnow,bttvb非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。tvb now,tvbnow,bttvb+ x$ j* V0 }: q& ~7 `: F% J) b
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' r9 j5 B) C8 ]5 e/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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海底椰8 a ~- ^9 I6 w- p/ I4 z$ ~
5﹣6片; n: u s, `2 n {) n1 w! S
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb1 j# R9 i* @& H: T5 [6 [9 n
4隻公仔箱論壇' T. Y. h0 U% ]0 [
雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ x( T% x. Y2 u }8 `
4隻公仔箱論壇5 g9 I4 Q, D3 V4 H- R
南北杏www2.tvboxnow.com Y J; p0 s# @8 m/ R P( ~+ B2 R
約20粒公仔箱論壇) Y3 w6 U) o- d: K
無花果
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瘦肉
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正宗非洲海底椰
: L3 I3 j0 D9 o& e) v7 Xwww2.tvboxnow.com（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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製法：) A* J2 T9 I* u6 w" x. x0 @
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，
! D0 l2 ^+ G' c! B海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘
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5 o2 R- w% z0 ^6 N2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
0 E, h1 `9 `. N1 l2 I- `% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）公仔箱論壇: u3 f6 G$ X: {" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! u4 h# i% q( J$ }1 b7 N
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