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標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-7 06:31 AM     標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止www2.tvboxnow.com6 I. }- p2 [1 V8 n2 ^2 i7 @' H) L
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
  g! F: M0 Z- F. \  k8 z二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。公仔箱論壇+ `3 t6 l* m/ i5 J4 y

+ t1 Q4 ]' v  X$ A/ W4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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材料(二人份):

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冬瓜     1.5磅


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去皮雞脾肉     400g


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濃湯寶(雞味)      1隻

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600ml


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炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)


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櫻花蝦5 r/ b: W! N: p- L9 m
少量 (可以不加)

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蔥花     適量 (伴碟)


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雞肉調味:


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豉油     ½茶匙


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酒     ½茶匙


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生粉     ½茶匙

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胡椒     少許
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製法:
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用


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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔+ X0 n6 k0 }/ u9 T' F( J
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

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小貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v. W2 A. a- O  c1 \% v
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
9 w1 Y0 `7 ^% y0 a6 V* p/ b2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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